مهمترین عناوین سلامت

با این هدفون ویژه، وزوز گوش را برای همیشه فراموش کنید

رکنا: هدفون جدیدی با قابلیت انتقال صدا از یک گوش به گوش دیگر می‌تواند درمانی انقلابی برای وزوز گوش باشد، اختلالی که…

با این ویتامین ها گودی زیر چشم را محو کنید

رکنا: بهترین ویتامین ها را برای رفع و یا کمتر کردن گودی زیر چشم در این مطلب معرفی کرده ایم.

پاسخ به یک سوال همیشگی:

آیا خوردن آب سرد بعد از غذا گوارش شما را مختل می‌کند؟

رکنا: آیا نوشیدن آب سرد پس از غذا می‌تواند گوارش را مختل کند یا چربی‌ها را سفت کند؟ در این مطلب به بررسی علمی این باور…

میوه‌ ای که سلامتی و زیبایی را تضمین می‌ کند؛ ضد پیری و ضد سرطان

رکنا: پرتقال، میوه‌ای سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که با خواص ضد پیری، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از…

10 سال پیشگیری از بیماری قلبی؛ فقط با یک اسکن ساده

رکنا: با یک اسکن ساده ام‌آرآی (MRI) می‌توانید خطر بیماری قلبی را 10 سال قبل از بروز علائم جدی شناسایی کنید و با…

فواید خواندن قبل از خواب که نمی‌ دانید!

رکنا: کم‌خوابی نوجوانان ارتباط مستقیمی با مشکلات رفتاری و روانی مانند افسردگی، مصرف مواد و بی‌تحرکی دارد. اهمیت خواب…

عواقب خطرناک نشستن زیاد برای مغز و ذهن

رکنا: نشستن بیش از حد می‌تواند موجب تغییرات مغزی شود و نواحی آسیب‌پذیر در برابر آلزایمر را نازک‌تر کند، حتی اگر ورزش…

17 می، روز جهانی فشار خون

رکنا: کنترل فشار خون، گامی اساسی برای داشتن زندگی سالم‌تر است.

تحقیقی تازه: نشستن طولانی مدت یا فعالیت بدنی؟ کدام بهتر است؟

رکنا: نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد که کاهش زمان نشستن، افزودن فعالیت‌های بدنی سبک مانند پیاده‌روی منظم، افزایش تحرک…

دیابتی‌ ها آماده باشند: خبری تکان‌ دهنده در راه!

رکنا: تهدیدی جدید در مسیر دسترسی دیابتی‌ها به نوار تست قند خون؛ ممنوعیت واردات از یک‌ سو و خطرات تولید داخلی از سوی…

واضح ترین تصویر از رحم و تخمدان

یک غذای عالی برای بلغمی های دارای کبد چرب + فیلم

رکنا: خوراک دال عدس با اسفناج پر از خاصیت برای شماست. طرز تهیه خوراک دال عدس با اسفناج را در ادامه فرا خواهید گرفت.

با خوردن این ماده غذایی، سطح ویتامین D بدن تان را افزایش دهید

رکنا: قارچ، منبعی غنی از ویتامین D و تنها ماده‌ی غذایی گیاهی حاوی این ویتامین ارزشمند است که به تقویت سیستم ایمنی و…

علل تیرگی زیر چشم + راه درمان

رکنا: سیاهی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی است که ظاهر چهره را خسته، پژمرده و سالخورده نشان می ‌دهد.

خوراکی‌ های ضد بوی بد دهان / روش‌ های طبیعی برای نفس تازه

رکنا: با مصرف خوراکی‌های مفید و رعایت نکات ساده بهداشتی، می‌توانید به راحتی از شر بوی بد دهان ناشی از تجمع باکتری‌ها…