این دردها غیر قابل تحمل تر از دردزایمان است
رکنا: این درد 10 برابر درد زایمان بدتر و غیل قابل تحمل تر است.
مهمترین عناوین سلامت
-
نکات مهم در پیاده روی
رکنا: پیادهروی زمانی بیشترین فایده را دارد که از حالت تفریحی خارج شود و به یک تمرین هدفمند تبدیل شود.
-
مهم ترین عادت های صبحگاهی برای کاهش وزن و تناسب اندام
رکنا: مهم است که روز خود را با یک صبحانه مغذی شروع کنید. یک صبحانه غنی از پروتئین، شما را در طول روز سیر و پرانرژی نگه…
-
هشدار نانی به دیابتی ها
رکنا: گرچه نان کامل نسبت به نانهای تهیه شده با آرد سفید، ارزش تغذیهای بالاتری دارد ولی باید در حد تعادل و متناسب با…
-
استرس را با گرمادرمانی درمان کنید
رکنا: گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطهوری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین ۳۶ تا ۴۵…
-
در زمستان کاکائو بخورید!
رکنا: کاکائو احساس سیری در طول روز را حفظ میکند، بنابراین میتواند به کاهش وزن کمک کرده و همچنین مواد مغذی ضروری برای…
-
علائم هشداردهنده کبد چرب از روی چهره
رکنا: شما میتوانید با تغییر سبک زندگی خود به سبک زندگی سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل، کاهش وزن در صورت نیاز و…
-
حتی یک شب هم با لنز نخوابید / آسیب ها را بشناسید
رکنا: به خواب رفتن با لنز ممکن است حتی برای حواسجمعها نیز اتفاق بیفتد، اما نباید بگذاریم این اتفاق تکرار شود، چون…
-
تاثیر مصرف ریتالین بر افزایش تمرکز
رکنا: ریتالین باعث میشود فرد احساس کند فعالتر، پرانرژیتر و سختکوشتر شده است اما همین افزایش فعالیت ذهنی لزوماً به…
-
خطر «گرسنگی خرگوشی» در کمین مردم است/ عواقب خطرناکی دارد
پژوهشگران میگویند بسیاری از افراد حتی بدون توجه به تبلیغات و شبکههای اجتماعی، هماکنون بیشتر از نیاز بدن خود پروتئین…
-
قابل توجه دانشجویان و دانش آموزان/ تاثیر شب بیداری بر یادگیری و هوشیاری صبحگاهی
رکنا: خواب شبانه و ریتم طبیعی و بیولوژیک بدن در طول شب و استراحت مغز در طول 8 ساعت استراحت عامل بسیار مهمی در ساماندهی…
-
راهکارهای ساده برای عمر طولانی
رکنا: عدم تحرک یکی از عوامل شناخته شده در چاقی و بیماریهای قلبی و عروقی و مانعی برای نرسیدن به عمر طولانی است.
-
روش های سالم چیپس خوردن
رکنا: چیپسهای سرخشده سرشار از چربیها و روغنهای ناسالماند؛ موادی که مصرف مداومشان با مشکلات مختلف سلامتی گره خورده…
-
هشدار جدی به نوجوانان و جوانان عاشق نوشیدنی های انرژی زا
رکنا: این نوشیدنیها معمولا علاوه بر کافئین، حاوی مقادیر زیادی شکر و گاهی مواد محرک دیگر هستند که ممکن است به افزایش…
-
تاثیر هورمون های بارداری بر رشد مو / ایده هایی برای مدل مو در بارداری
رکنا: در دوران بارداری، بسیاری از زنان افزایش قابلتوجه رشد مو را تجربه میکنند. دکتر مریم صفایی، متخصص پوست، توضیح…
-
تست تخمک گذاری چیست و چگونه عمل می کند؟
رکنا: کیتهای پیشبینی تخمکگذاری (Ovulation Predictor Kits) به شما میگویند چه زمانی بدنتان بیشترین آمادگی برای…
رک پلاس
- فیلم/ نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی لیندا کیانی با حال و هوای ایرانی/ برای عید ایده بگیرید
- فیلم تصادف زنجیرهای مرگبار
- فیلم/ شاهرخ استخری: من اگر در طلافروشی موفق هستم تنها شانس دخیل نبوده/کافه زدم شکست خوردم، رستوران زدم باختم!
- مروری بر بهترین استایل بازیگران ایرانی به بهانه جشنواره فیلم فجر/ صدف اسپهبدی، فریبا نادری، میترا حجار، پریناز ایزدیار، سارا بهرامی
- فیلم حملات هوایی کم سابقه اسرائیل در لبنان
- فیلم آواز احساسی / محسن یگانه کنار مرتضی پاشایی آهنگشو خوند / یکی هست
- فیلم/ نگاهی به لحظه ای که ریما رامین فر همای پایتخت سنگ قبر مادر مرحومش را میبیند/ غم و اندوهی که در نگاه خانم بازیگر موج میزنه قلبت و به درد میاره!
- فیلم قدرت نمایی برف خوار در جاده های سفید پوش
- رونمایی شبنم مقدم بازیگر سریال شغال از مادرش/ شباهت باورنکردنی شبنم مقدمی به مادرش
- عکس ها / نگاهی به تغییر چهره جذاب مصطفی زمانی و الهام حمیدی؛ یوزارسیف و آسنات بعد از 17 سال در 43 و 48 سالگی مثل زلیخا جوانتر شدند
- فیلم دیدار دوباره شیر مادر و تولهها پس از سیل
- فیلم / خوانندگی با احساس رامبد جوان و خسرو شکیبایی به زبان آذری/ صدبارم ببینی بازم کمه
- نگاهی به دکوراسیون شیک و مینیمال خانه رضا گلزار و آیسان آقاخانی / از صندلی تابی وسط خونه تا ست مبلمان مشکی و سفید برای عید
- فیلم لحظه گرفتار شدن اسکی باز و سگش در بهمن
- فیلم آوازخوانی علی طولابی با صدای باشکوه و پر قدرت که آهنگ ابراهیم تاتلیس و میخونه
- آزمایش عجیب دنیای هوش مصتوعی/ شبکهای که انسانها فقط تماشاگر آن هستند
- عکس ها تیپ و استایل تاریخی و مصر خانم بازیگران ایرانی/ سفر به قصر فرعون با لیندا کیانی، بهنوش بختیاری،محیا دهقانی، الهام حمیدی، لیلا بلوکات
- فیلم/ رضا رویگری درباره ازدواج با همسری که 43 سال از او کوچکتر بود میگوید: پدر و مادر تارا مخالفتی با ازدواج ما نداشتند و منو بیشتر از بچه هاشون دوست دارند!
- فیلم بارش سنگین باران و سیل در ترکیه
- فیلم/ نگاهی به چیدمان سنتی خانه ستاره سادات قطبی و شهرام شکیبا/ ویژه عید 405
هم اکنون دیگران می خوانند
- نگاهی به دکوراسیون شیک و مینیمال خانه رضا گلزار و آیسان آقاخانی / از صندلی تابی وسط خونه تا ست مبلمان مشکی و سفید برای عید
- سردار تنگسیری کیست ؟! / ترور فرمانده نیروی دریایی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در انفجار بندر عباس شایعه است
- فیلم آوازخوانی علی طولابی با صدای باشکوه و پر قدرت که آهنگ ابراهیم تاتلیس و میخونه
- تنگه هرمز در خط آتش / اعلام وضعیت قرمز پروازی و دریایی ایران برای هفته آینده
- عکس ها تیپ و استایل تاریخی و مصر خانم بازیگران ایرانی/ سفر به قصر فرعون با لیندا کیانی، بهنوش بختیاری،محیا دهقانی، الهام حمیدی، لیلا بلوکات