رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
هیالورونیک اسید: راز جوانی پوست برای هر گروه سنی
رکنا: هیالورونیک اسید، ماده‌ای ملایم و طبیعی است که در محصولات مراقبت از پوست برای آبرسانی و کاهش علائم پیری استفاده…
-
چه زمانی نوشیدن قهوه ضرر دارد؟ 5 نکته مهم
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی می‌تواند باعث افزایش ترشح کورتیزول و ایجاد تغییرات خلقی شود؛ برای بهره‌مندی از فواید…
-
چگونه عطر موی خانگی بسازیم؟ راز داشتن موهای خوشبو
رکنا: اگر به دنبال داشتن موهایی خوشبو، لطیف و سالم هستید، با آموزش ساده ساخت عطر مو خانگی در این مقاله، نه تنها…
-
رنگ کردن مو با ریواس: راهی طبیعی و سالم برای زیبایی
رکنا: ریواس، گیاه شگفت‌انگیزی است که علاوه بر خواص درمانی، می‌تواند جایگزینی طبیعی و بی‌خطر برای رنگ‌های شیمیایی باشد.…
-
گیاه درمانی برای کودکان: کاهش اختلال رشد و بیش‌فعالی با این گیاه
رکنا: قرار دادن گیاه خرفه در رژیم غذایی کودکان به دلیل غنی بودن از امگا 3 می‌تواند به کاهش علائم اختلال رشد مانند…
-
حقایق جالب درباره خشکی لب ها + فیلم
رکنا: لب‌های شما یکی از تنها قسمت‌های پوست شما بدون غدد عرق هستند.
-
6 عادت شبانه برای کنترل قند خون + فیلم
رکنا: با رعایت این نکات، می‌توان از نوسانات قند خون جلوگیری کرد و دیابت را بهتر مدیریت کرد.
-
روغن اکالیپتوس چگونه باعث بهبود وضعیت تنفسی می‌شود؟
رکنا: روغن اکالیپتوس با خواص طبیعی منحصر‌به‌فرد، گزینه‌ای مؤثر و مکمل برای کاهش علائم مشکلات تنفسی مانند گرفتگی بینی،…
-
آیا داروی 50 میلیون تومانی لاغری جان شما را به خطر می‌اندازد؟
رکنا: سازمان غذا و دارو نسبت به خطرات جدی آمپول قاچاق «مانجارو» با قیمت‌های 50 میلیون تومانی هشدار داد و تأکید کرد که…
-
مزایای ماساژ نوزاد با روغن زیتون برای آرامش و سلامت پوست
رکنا: ماساژ نوزاد با روغن زیتون، راهی طبیعی و اثربخش برای تقویت سلامت جسمی و عاطفی کودک است که از سنت‌های قدیمی الهام…
-
چگونه در امتحانات موفق شویم؟ 10 نکته کلیدی برای مدیریت زمان و تمرکز
رکنا: راهکارهایی عملی برای موفقیت در امتحانات: در آستانه فصل امتحانات، کاهش استرس و استفاده از تکنیک‌های حرفه‌ای…
-
قلب شما در خطر است؛ 3 عامل کشنده که نباید از آن‌ها غافل شوید + فیلم
رکنا: 3 عامل اصلی تهدیدکننده سلامت قلب که می‌توانند به بیماری‌های قلبی و گرفتگی عروق کرونر منجر شوند، در رأس دلایل…
-
قابل توجه خانم ها / مواد معدنی درمان کننده مشکلات شایع زنانه + فیلم
رکنا: مصرف مکمل های طبیعی برای خانم ها بسیار مفید است.
-
7 شام دیابتی + فیلم
رکنا: افرادی که از دیابت رنج می برند باید مراقب تغذیه خود باشند.
-
راز بیدار شدن پرانرژی از خواب در صبح ها
رکنا: اگر صبح‌ها بدون انرژی از خواب بیدار می‌شوید، تنها ۲۰ دقیقه دریافت نور طبیعی سپیده‌دم می‌تواند خواب‌آلودگی شما را…
رک پلاس
- عکس پدر دختری و پر از مهر المیرا دهقانی/ وقتی میگن دخترا بابایی هستن منظورشون اینه
- دانلود آهنگ باشکوه علی عبدالمالکی به نام حاضرم به خاطرت / بهترین آهنگ دنیا شده واسه من صدات
- نیوشا ضیغمی بالاخره پزشک زیبایی خود را معرفی کرد/عکس لو رفته از پزشک زیبایی نیوشا ضیغمی
- وقتی هالیوود طرف ایران را میگیرد؛ حمایت سوپر استار هالیوودی از ایران در برابر حملات رژیم صهیونیستی!
- دانلود نماهنگ باشکوه حسین طاهری به نام حکم جهاد / دوران بزن در رو گذشته بزنید میخورید
- بازیگر تاسیان با کت و شلوارهای لوکس و کراواتهای رنگی، استایل فوق شیک بابک حمیدیان که مردای شیک پوش باید ازش یاد بگیرند!+عکس
- فیلم مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از اجرای کوچه بازاری و باشکوه کیانوش گرامی با آهنگ این روزا خیلی برام ناز می کنی...
- چهره جدید «نگار پیل آرام» بازیگر شب های برره بعد از ۱۷ سال/ چی بود چی شد!
- فیلم/ نگاهی به حال و هوای خانه سردار شهیدحاجیزاده ، مزین شده با لباسی که سردار هنگام شهادت بر تن داشت / فرش ماشینی در منزل فرمانده هوافضای سپاه!
- محمد کاسبی: هر جوان یل ایرانی آماده مقابله با دشمن است
- دانلود آهنگ باشکوه مهراد جم به نام شب تا که تو میخوابی
- مسعود جعفری جوزانی:باید با روحیه پهلوانی از این سرزمین محافظت کنیم
- شهره سلطانی: خونه رو ول کنم کجا برم؟ / گربه های تو تراسو چیکار کنم؟
- داستان جالب انتخاب اسم مازیار لرستانی بعد از تطبیق جنسیتش: میخواستم اسمم رو «ودود» بزارم ولی ...
- آواز باشکوه حامد بهداد با شور و حرارت میخونه/ جهان و کار جهان جمله هیچ است
- نگاهی به عملهای زیبایی زهرا نادریفر، هوژان سریال ناریا از زبان خودش
- وطنپرستی دیجیتال در صنعت بازیسازی؛ پایان تبلیغات وابسته
- آهنگ شکوهمند و حماسی سرزمین مادری از شهرام ناظری / عشق من! ای سرزمین مادری…
- عشق در دل طبیعت؛ سلفی عاشقانه حمیدرضا آذرنگ و همسرش در بهار زیبا/ خلیل خانزاده سریال “نون خ” متفاوتتر از همیشه
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه مهراد جم به نام شب تا که تو میخوابی
- فیلم/ نگاهی به حال و هوای خانه سردار شهیدحاجیزاده ، مزین شده با لباسی که سردار هنگام شهادت بر تن داشت / فرش ماشینی در منزل فرمانده هوافضای سپاه!
- بازیگر تاسیان با کت و شلوارهای لوکس و کراواتهای رنگی، استایل فوق شیک بابک حمیدیان که مردای شیک پوش باید ازش یاد بگیرند!+عکس
- چهره جدید «نگار پیل آرام» بازیگر شب های برره بعد از ۱۷ سال/ چی بود چی شد!