افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
آیا شکر واقعا مغز را کوچک می کند؟
رکنا: پدیدهای به نام "گلیکاسیون بافتی" باعث میشود شکر به پروتئینهای مغز بچسبد و مولکولهای مضری (AGEs) بسازد که…
-
کله پاچه خورها بدانند!
رکنا: بهطور کلی، گوشت صورت و مقدار کمی زبان سالمترین انتخابها هستند و مغز و آب چرب کلهپاچه نامناسبترین بخشها…
-
روش ساده دانشمندان برای کاهش وزن هفتگی
رکنا: پژوهش جدید دانشگاه هنگکنگ نشان میدهد برای کاهش چربی شکمی و بهبود سلامت قلب، نیازی به ورزش روزانه یا چندین جلسه…
-
علائم قند خون بالا را جدی بگیرید!
رکنا: قند خون بالا همیشه با علائم شدید شروع نمیشود؛ گاهی این نشانهها بهآرامی ظاهر میشوند و بسیاری از افراد آنها را…
-
مصرف استامینوفن در بین خانم های باردار در پی هشدار دولت ترامپ کاهش یافت
رکنا: یک مطالعه جدید نشان داد متعاقب آنکه مقامات فدرال در پاییز 2025 درباره مصرف تایلنول در دوران بارداری هشدار…
-
آیا می دانستید دیر غذا خوردن می تواند التهاب بدن را افزایش دهد؟!
رکنا: بسیاری از افراد تصور میکنند فقط نوع و ترکیب غذا مهم است، اما تحقیقات علمی نشان میدهد «زمان غذا خوردن» نیز نقش…
-
راز سلامتی که روی پوست و داخل بدن شما زندگی می کند!
رکنا: با میکروب های خودتان مهربان باشید!
-
مطالعه جدید: چربی های ترانس موجود در لبنیات به خطر بیماری قلبی دامن نمی زنند
رکنا: چربی های ترانس موجود در کره با چربی های ترانس غذاهای فرآوری شده تفاوت دارند.
-
روش های طبیعی ساده برای بهبود تنفس شفاف
رکنا: هنگام بروز احتقان، بسیاری از مردم به درمان های خانگی ساده ای که نسل هاست استفاده می شود روی می آورند.
-
تخمه آفتابگردان؛ یک دانه کوچک با قدرتی بزرگ!
رکنا: مصرف متعادل تخمه آفتابگردان میتواند به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، شادابی پوست و حفظ انرژی روزانه کمک کند.
-
بعد از تمرین ورزشی آب هندوانه با لیموترش و نعناع بنوشید!
رکنا: نوشیدنی هندوانه، لیموترش و نعناع میتواند یک گزینه سالم، طبیعی و طراوتبخش برای بعد از ورزش باشد اما جایگزین…
-
دفع ریزپلاستیک های بدن با کیمچی
رکنا: دانشمندان به یک ماده خوراکی دست یافته اند که قادر است تا 87 درصد از ذرات پلاستیکی انباشته شده در بدن را دفع کند.
-
این خوراکی ها رو در رژیم روزانه ات هوشمندانه انتخاب کن
رکنا: میخوای سالمتر غذا بخوری، وزن کم کنی یا حتی وزن اضافه کنی؟ گاهی تفاوت اصلی فقط در انتخاب مواد غذاییه، نه مقدار…
-
قرمزی چشم بعد از شنا به دلیل کلر نیست!
رکنا: قرمزی چشم بعد از شنا ناشی از واکنش عرق و ادرار افراد در استخر با کلر است.
-
چه زمانی نباید فیبر مصرف کرد؟
رکنا: مصرف بالای فیبر در وعده قبل و بعد از تمرین دشمن جذب سریع مواد مغذی است و ورود گلوکز و اسیدآمینه را به خون به…
رک پلاس
- گلی که مسی را ناکام گذاشت / بازی اسپانیا و آرژانتین + فیلم
- نگاهی به دکوراسیون خانه مهران غفوریان بازیگر سریال کلاغ و همسر و دخترش / ترکیب چوب و سفید در فضایی گرم و صمیمی
- فال آی چینگ امروز سه شنبه 20 مرداد 1405
- فال و طالع بینی امروز سه شنبه 20 مرداد برای همه ماه ها
- فیلم/ نگاهی به خانه لوکس الهام حمیدی / از آینه طلایی و دیوارکوب های شیک تا مبلمان مدرن
- تفسیر فال حافظ امروز سه شنبه 20 مرداد
- بازی خاطره انگیز رئال مادرید و بارسلونا + فیلم
- فال چوب های معابد امروز سه شنبه 20 مرداد 1405
- استایل لاکچری و متفاوت آسنات سریال یوسف پیامبر در اسپانیا / از سرهمی پرنقش تا کیف زرد لویی ویتون الهام حمیدی + عکس
- فال ابجد امروز سه شنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- سفر در زمان/ تغییر چهره الهه رضایی، مجری برنامه کودک بعد 4 دهه در 62 سالگی
- سفر زمان / تانیا جوهری (همسر اول خسرو شکیبایی) در 39 سالگی در یک فیلم؛ سال 68
- سفر در زمان/ تصویر شوکهکننده از «تسو» 7 سال پیش از جومونگ؛ حضوری کاملاً متفاوت در نقش گدا
- سفر در زمان / عکس پریناز ایزدیار شیرین سریال شهرزاد در 40 سالگی
- استایل متفاوت صابر ابر در یک نمایشگاه هنری؛ انتخابی که دوباره او را سوژه کرد + عکس
- سفر در زمان/چهره اکرم محمدی در 32 سالگی در دومین فیلمش؛ سال 69
- زیبایی های رشت + فیلم
- ۳۰ دقیقه سونا چه بلایی سر گلبول های سفید می آورد؟
- نگاهی به تولد 22 سالگی سارا و نیکا سابق سریال پایتخت / چه قدر زود بزرگ شدند
- عکس ها/ نگاهی به خانه و زندگی ساده و بدون تجملات حاج آقا قرائتی در پایتخت/ منزلی که حتی از راه آهن تهران پایین تر است