اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
این مسکن ها را نباید با سایر داروها مصرف کنید
رکنا: یک مطالعه گسترده که توسط دانشگاه کالج لندن (UCL) انجام شد، نشان داد که گاباپنتینوئیدها که معمولاً برای درمان درد…
-
کنترل بدن شما در دست هوش مصنوعی با یک لباس خاص
رکنا: این لباس، عضلات کاربر را بهصورت آنی و در زمان واقعی به حرکت وادار میکند و خود را بدون نیاز به هیچ برنامهریزی…
-
رژیم غذایی مناسب هر فصل داشته باشید
رکنا: هر محصول که در فصل خودش و با شرایط طبیعی رشد کرده، طعم بهتری دارد و مغذیتر است.
-
نکات مهم در پختن عدسی برای داشتن بیشترین خاصیت سلامتی / فیلم
رکنا: شاید باورتان نشود که یک کاسه عدسی داغ فراتر از یک غذای سنتی، یک آرامشبخش طبیعی برای سیستم عصبی شماست.
-
میزان قند خون نرمال در سنین مختلف چقدر باید باشد؟
رکنا: باید از سطح قند خون نرمال در سنین مختلف آگاه باشید تا هنگامی که موقع بررسی خانگی قند خون متوجه تغییرات آن شدید…
-
نحوه و میزان مصرف قرص زینک پلاس در افراد مختلف / پاسخ به سوالات کاربران
رکنا: از مصرف بیش از دوز مشخص شده روی بسته قرص یا تجویز پزشک خودداری کنید. اگر بهطور تصادفی بیشتر از این مقدار مصرف…
-
مصرف خودسرانه دارو برای کنترل آلرژی ممنوع!
رکنا: در برخی موارد افراد برای کنترل آلرژی به صورت خودسرانه به مصرفی داروها و ترکیبات ضد التهاب و استروئیدی روی…
-
تاثیر استرس بر صدا
رکنا: استرس می تواند موجب اسپاسمهای ناگهانی و حتی فلج حنجره شود.
-
فست فود دشمن بیماران دیابتی و قلبی
رکنا: این نوع غذاها حاوی کالری بالا، نمک فراوان و مقادیر زیادی قند هستند. چربیهای مورد استفاده در فستفودها اغلب از…
-
اهمیت تماس پوستی مادر و نوزاد
رکنا: پیوند عاطفی مادر و پدر با نوزاد که از دوره بارداری مادر آغاز میشود بعد از چند ماه انتظار با اولین تلاقی نگاه و…
-
دلایل شایع التهاب مفصلی در انگشتان پا
رکنا: شایعترین نوع التهاب مفصلی، آرتروز است که باعث میشود غضروف بین مفاصل فرسوده شوند و در نتیجه مفاصل روی هم ساییده…
-
میزان مصرف پروتئین در سنین مختلف
رکنا: پروتئین مورد نیاز بدن میتواند از ترکیبی از منابع حیوانی و گیاهی تامین شود. در عین حال قابلیت هضم و کیفیت…
-
چگونه خواب باکیفیت داشته باشیم؟
رکنا: برای بهبود کیفیت خواب بهتر است افراد دستکم یک ساعت پیش از خواب از استفاده از تلفن همراه، تبلت، لپتاپ و…
-
بهترین تایم مصرف مکمل ویتامین D3
رکنا: کمبود طولانیمدت این ویتامین را موجب خطراتی نظیر کاهش تراکم استخوان و در موارد شدید، بیماری «استئومالاسی» یا…
-
توصیه های سلامتی برای معتادان موبایل!
رکنا: سردردهای ناشی از موبایل یک مشکل ساده بهنظر میرسند اما تداوم آن کیفیت زندگی و کار افراد را کاهش میدهد. بهنظر…
رک پلاس
- نوشابه، کارخانه چربی سازی کبد!
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- راهنمای تمیز کردن داخل دستگاه هواپز و سرخ کن
- وقوع طوفان شدید در ژاپن + فیلم
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود
- فیلم/ حاشیه های پوشش فاطمه مسعودی فر بازیگر نقش سارای گرجی جیران ادامه دارد / اهل تبریزم خیلی هنرها دارم و رو نکرده ام
- دانلود ریمیکس تهران فیت با صدای عرفان طهماسبی ، سیاوش قمیشی و مرحوم حبیب
- فیلم حمله پهپادهای اوکراین به سن پطرزبورگ
- عجایب روزگار / فیلم لحظه زنده شدن نوزاد مرده داخل قبر! / پدر و مادری که نوزاد زیبا را زنده به گورش کرده بودند / صدا از زیر خاک شنیده می شد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز خوانی الیکا عبدالرزاقی و مات و مبهوت شدن سیامک انصاری / ترانه نون و پنیر آوردیم دخترتونو بردیم با صدای خانم بازیگر
- 30 مدل چیدمان مبل در پذیرایی مربع؛ ترندهای لاکچری 1405 برای خانه نوعروس
- دانلود آهنگ باشکوه مرحوم حمید هیراد به نام یادش بخیر/ زیادی عاشق بودم اشتبام همین بود
- حمله ببر به تمساح + فیلم
- فیلم تحسین برانگیز این زن و شوهر ایرانی جهان را تکان داد ! + ویدیوی حماسه سازی که جهانی شد !
- فیلم / تغییر چهره ابرو گوندش غوغا کرد / خانم خواننده در کنسرت: خوشگل شدم؟! / نمیخواستم عمل زیبایی لیفت صورت کنم به خاطر شما هوادارانم انجام دادم
- فیلم تریلر کایوت علیه ای سی ام ای
- دانلود ریمیکس Broken 6 با صدای نوید محمدزاده ، مجید رضوی و حامیم / هنوزم به چشمات که زل می زنم به هیچی نیست حواسم
- زن ربایی سریالی در تهران / مرد فیوج با خواهرش به ربودن زنان در خیابان ها دست می زد + انگیزه و شگرد هشدار آمیز
هم اکنون دیگران می خوانند
- مهم ترین اخبار اقتصادی در 24 ساعت گذشته
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- دانلود ریمیکس معین و هایده (ادیت کنسرتی) از دیجی ای فر / با حال غریبی دلم تنگته
- فیلم / بغض الهام چرخنده جلوی دوربین : من هنوز وقت نکردم عزاداری کنم غصه هامو کجا پنهان کنم؟/ همه این سالها با غسل شهادت سر کار می آمدم
- زن ربایی سریالی در تهران / مرد فیوج با خواهرش به ربودن زنان در خیابان ها دست می زد + انگیزه و شگرد هشدار آمیز