افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
هویج، تخم مرغ و ماهی های چرب؛ راز بهبود عملکرد ریه در مبتلایان به آسم؟
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که برخی ویتامینهای مهم موجود در مواد غذایی مانند هویج، تخممرغ و ماهیهای چرب…
-
راز جوان ماندن مغز فاش شد؛ یادگیری زبان دوم میتواند مغز را تا 13 سال جوانتر نگه دارد
رکنا: پژوهشگران در مطالعهای جدید به نتیجهای جالب و امیدوارکننده دست یافتهاند؛ یادگیری زبانهای جدید نهتنها…
-
افسردگی در گرمای تابستان؛ اختلالی کمتر شناخته شده که سلامت روان را تهدید می کند
رکنا: بیشتر افراد افسردگی فصلی را با روزهای کوتاه و سرد زمستان میشناسند، اما این اختلال روانی تنها به فصلهای سرد سال…
-
هرگز نوزاد را در زمان تبخال فعال نبوسید!
رکنا: تبخال لبی فقط یک زخم ساده نیست!
-
نکات طلایی در جویدن هر لقمه غذا + فیلم
رکنا: بلافاصله بعد از غذا 2 لیوان آب خوردی؟ تو شکمت قشقرق به پا شد!
-
سلول های مقصر بیماری کبد چرب شناسایی شدند
رکنا: کبد چرب غیر الکلی یکی از فراگیرترین بیماری های مزمن کبد در سراسر جهان است.
-
چرا ورزش در زمان نامناسب شما را از رسیدن به اهدافتان بازمیدارد؟
رکنا: تحقیقات نشان میدهند که هماهنگی زمان تمرین با چرخه طبیعی خواب و بیداری به تقویت قدرت بدنی کمک میکند، روند…
-
چقدر لبنیات در روز کافی است؟ توصیه متخصصان برای حفظ سلامت استخوان ها
رکنا: متخصصان تغذیه تأکید میکنند که مصرف روزانه سه وعده لبنیات میتواند نقش مهمی در حفظ استحکام استخوانها، پیشگیری…
-
آیا مصرف همزمان ویتامین D3 و آهن امکانپذیر است؟
رکنا: بسیاری از افراد به دلیل کمبود آهن یا ویتامین D از مکملهای غذایی استفاده میکنند و این سؤال برایشان مطرح است که…
-
یک خطر پنهان قند خون بالا؛ مغز را زودتر پیر می کند
رکنا: پژوهش جدیدی نشان میدهد قند خون بالا فقط سلامت قلب و عروق را تهدید نمیکند بلکه ممکن است روند پیری مغز را نیز…
-
پیشنهاد علم برای پیشگیری از زوال عقل چیست؟
رکنا: آیا میتوان با ورزش، تغذیه سالم و فعال نگه داشتن ذهن از زوال عقل و آلزایمر پیشگیری کرد؟ این پرسشی است که…
-
ضرورت شست و شوی فوری محل گزش حیوانات با آب و صابون؛ اقدامی حیاتی برای پیشگیری از هاری َ+ فیلم
رکنا: کارشناس بیماریهای منتقله از حیوان به انسان در دانشگاه علوم پزشکی تهران بر اهمیت شستوشوی سریع و صحیح محل گزش…
-
یک تمرین موثر برای تسکین کمردرد مزمن؛ تای چی در کانون توجه پژوهشگران
رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که تمرین «تایچی» میتواند راهی مؤثر و کمخطر برای کاهش کمردرد مزمن و بهبود…
-
11 جولای روز جهانی خام خواری / در رژیم خامخواری چه غذاهایی مصرف می شود؟
رکنا: خام خواری یک الگوی غذایی است که در آن بخش عمده غذاها بدون پخت یا با حرارت بسیار کم (معمولا کمتر از 48 درجه…
-
می دانید چرا بعضی افراد همیشه خسته اند؟ راز خستگی مداوم از نگاه دانشمندان
رکنا: آیا برایتان پیش آمده که با وجود خواب کافی، باز هم صبحها خسته از خواب بیدار شوید و در طول روز احساس کمبود انرژی…
رک پلاس
- سفر در زمان/ تغییر چهره الهه رضایی، مجری برنامه کودک بعد 4 دهه در 62 سالگی
- سفر زمان / تانیا جوهری (همسر اول خسرو شکیبایی) در 39 سالگی در یک فیلم؛ سال 68
- سفر در زمان/ تصویر شوکهکننده از «تسو» 7 سال پیش از جومونگ؛ حضوری کاملاً متفاوت در نقش گدا
- سفر در زمان / عکس پریناز ایزدیار شیرین سریال شهرزاد در 40 سالگی
- استایل متفاوت صابر ابر در یک نمایشگاه هنری؛ انتخابی که دوباره او را سوژه کرد + عکس
- سفر در زمان/چهره اکرم محمدی در 32 سالگی در دومین فیلمش؛ سال 69
- زیبایی های رشت + فیلم
- ۳۰ دقیقه سونا چه بلایی سر گلبول های سفید می آورد؟
- نگاهی به تولد 22 سالگی سارا و نیکا سابق سریال پایتخت / چه قدر زود بزرگ شدند
- عکس ها/ نگاهی به خانه و زندگی ساده و بدون تجملات حاج آقا قرائتی در پایتخت/ منزلی که حتی از راه آهن تهران پایین تر است
- فیلم رقص با سیگار هانیه توسلی بازیگر سریال زخم کاری
- 2 شاخصه مهم اختلالات سلامت روان در نوجوانان؛ زنگ خطرهایی که والدین نباید نادیده بگیرند
- نگاهی به ویترین زیبای افتخارات علی دایی در رستوران لوکسش در شمال تهران+فیلم/ افتخار ایران و ایرانی
- خروپف؛ از یک صدای ساده تا زنگ خطر بیماری
- باگ عجیب انیمیشن شمشیر در بازی ها! + فیلم
- نگاهی به دکوراسیون خانه نادر سلیمانی بازیگر سریال رویای نیمه شب و همسرش / شیک و ساده اما با اصالت
- سفر زمان / عکس چنگیز برادر بهروز وثوقی در لباس بلوچی و در 77 سالگی؛ سال 1404
- مرغ را در دوغ بخوابانید تا طعمش زیر و رو شود! / مرغ دوغی چگونه درست کنیم؟
- نگاهی به خانه سارا و نیکا در سوئد / ویوی چشم نواز دوقلوهای پایتخت
- شخصیت شناسی / شخصیت کلی متولدین هر ماه خورشیدی چیست؟
هم اکنون دیگران می خوانند
- سفر زمان / تانیا جوهری (همسر اول خسرو شکیبایی) در 39 سالگی در یک فیلم؛ سال 68
- سفر در زمان/ عکس تغییر چهره فرزانه کابلی، مادر علی کوچولو بعد 4 دهه در 77 سالگی
- سفر در زمان/ تغییر چهره الهه رضایی، مجری برنامه کودک بعد 4 دهه در 62 سالگی
- سفر در زمان / عکس پریناز ایزدیار شیرین سریال شهرزاد در 40 سالگی
- سفر در زمان/ تصویر شوکهکننده از «تسو» 7 سال پیش از جومونگ؛ حضوری کاملاً متفاوت در نقش گدا