لاغری با سالاد زمستانی با سرکه برنج+تهیه در خانه
رکنا: سالاد زمستانی که در خانه به راحتی تهیه می شود با سس مخصوص علاوه بر خوشمزگی در کاهش وزن تاثیر دارد.
موا لازم
آب ۱ عددلیمو ترش
۱ قاشق چای خوری سرکه برنج
یکدوم قاشق چایخوری نمک دریایی
۱ حبه سیر رنده شده
۲ عدد ماهی حشینه یا موتو (پاک کرده و خرد شده)
یکچهارم فنجان خامه
یکچهارم فنجان روغن زیتون
مواد لازم برای تهیه سالاد زمستانی
۱ عدد کاهو
۱ عدد ریشه جعفری
۱ عدد ریشه شوید
نصف کاسنی قرمز
یکسوم فنجان دانههای انار
ابتدا برای تهیه سس سالاد، همه مواد لازم برای تهیه سس به غیر از روغن زیتون و خامه را داخل مخلوطکن بریزید. سپس همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. روغن زیتون و خامه را هم اضافه کنید و مواد را آنقدر هم بزنید تا سس یکدستی به وجود آید.
یک کاسه بزرگ و گود، مخصوص سالاد بردارید. ریشه جعفری و شوید را پوست کنده و ریز به صورت خلالی خرد کنید. سپس کاسنی قرمز و کاهو را هم به صورت متوسط خرد کنید و همه سبزیجان را همراه دانههای انار داخل کاسه بریزید.
سالاد آماده است. روی آن را با مقداری دانه انار تزیین کرده و همراه سس مخصوص سرو کنید.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 419078-
هشدار تخلیه فوری در واشنگتن؛ آتشسوزی مهیب هزاران نفر را آواره کرد
