نتیجه جستجو :
-
آقایان در سنین مختلف چه مکملی بخورند؟
سلامت رکنا : حتی مردانی که رژیم غذایی متعادلی دارند، ممکن است موادمغذی ضروری خود را دریافت نکنند.
-
7 نکته برای جذب بیشتر کلسیم و جلوگیری از کمبود کلسیم
رکنا: برای جذب کلسیم بیشتر در بدن باید به مقدار لازم ویتامین دی مصرف کنیم و رژیم غذایی خود را متناسب کنیم و از مواد غذایی کلسیم دار استفاده کنیم.
-
تمام عواملی که می توانند موجب سفیدی زودرس موها شوند
رکنا: مصرف غذاهای مضر و کمبود ویتامین چند نمونه از عواملی هستند که موجب سفیدی زودرس مو می شوند و البته روش هایی هم برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو وجود دارد.
-
چگونه ویتامین C پوست تان را جذاب و جوان می‌کند؟
سلامت رکنا : ویتامین c و مشتقاتش معمولا فصل پاییز و سرماخوردگی را به خاطر ما می‌آورد اما با یافته‌ها و راهنمایی‌های بهترین متخصصان پوست دنیا می‌خواهیم در این مطلب به شما بگوییم که آیا می‌دانید این…
-
این ویتامین‌ها را باید داشته باشید
رکنا: در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند.
-
ویتامین C / فواید معجزه آسای ویتامین C برای بدن
رکنا: ویتامین C به طور طبیعی در بعضی از غذا‌ها وجود دار و به عنوان یک مکمل غذایی در دسترس است.
-
پای مرغ منبع ویتامین و مواد مفید برای بدن
سلامت رکنا : خواص شگفت انگیز پای مرغ را در این مطلب بخوانید.
-
بهترین زمان مصرف ویتامین و مکمل‌های غذایی
رکنا: بیشتر پزشکان و متخصصان تغذیه معتقدند که خوردن ویتامین ها و املاح در زمان هایی می تواند جذب بیشتری داشته باشد یا برعکس همراه کردن آنها با بعضی از خوراکی ها می تواند از اثربخشی آنها بکاهد.
-
تغذیه مناسب افراد مبتلا به کرونا چیست ؟
رکنا: لیستی از غذاهایی که با خوردن آن درمان کرونا تسریع می یابد، توسط دانشمندان انگلیسی منتشر شد. میوه ها، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و پروبیوتیک ها - به تقویت ایمنی کمک می کنند.
-
عوارض مصرف ویتامین ب کمپلکس
رکنا: ویتامین ب کمپلکس به گروهی از مغذی‌هایی گفته می‌شود که نقش‌های مهم زیادی در بدن ایفا می‌کنند. بیشتر مردم مقادیر مورد نیاز این مغذی‌ها را از راه تغذیه به‌دست می‌آورند.
-
زمان دقیق مصرف ویتامین‌ها
سلامت رکنا : بهترین زمان برای مصرف ویتامین‌ها را در ادامه بخوانید.
-
خوراکی هایی که سرشار از ویتامین D هستند + عکس
سلامت رکنا : برخی از خوردنی ها به بمب ویتامین D معروفند که در این مطلب به آنها پرداخته ایم.
رک پلاس
- نگاهی به حیاط خلوت قدیمی و دلنشین خانه هوتن شکیبا در این عکس بهاری/ ماشالله به چیدمان میز چه خبره
- ناکامی استرالیا در شلیک موشک؛ لیست کشورهای قدرتمند فضایی جهان + فیلم
- مدل های جدید کوله پشتی مینیمال دخترانه؛ انتخاب هر دختر شیک پوش
- فیلم شکار خیرهکننده تمساح توسط جگوار
- کراکس عروسکی خنک تابستانی؛ مناسب برای استخر، ساحل و پیاده روی
- قایقی خواهم ساخت، خواهم انداخت به آب.... /خاطرهانگیزترین شعر سهراب سپهری با تفسیر عاشقانه رشید کاکاوند؛ این شعر شما را به به دوران کودکی میبرد + فیلم
- فیلم کار تیمی منظم کارگران در حین ساخت و ساز
- افشای نسیم ادبی از عاشقانههایش برای کسی که دور از اوست / دلتنگی های من برای تو تمامی ندارد ...
- امروز یکشنبه 12 مرداد 1404؛ قمر در عقرب است
- فیلم نفس عمیق موتورسوار بعد از نجات از تصادف
- پندهای گلستان سعدی: حکایت راز نیایش در حرم؛ وقتی عبدالقادر گیلانی از خدا خواست نابینا برخیزد / باب دوم در اخلاق درویشان حکایت شماره 3
- کشف علمی که قوانین لاغری را زیر و رو کرد
- زیبایی خیره کننده رز رضوی آذر معمای شاه در ۴۲ سالگی اش / خانم بازیگر مثل قالی کرمون میمونه
- عکس ها / خلاقیت حماسه ساز جواهرساز ایرانی با انگشترهایی الهام گرفته از برج آزادی/ نماد معماری ایرانی روی انگشتان شما !
- تفسیر فال حافظ امروز 12 مرداد
- فیلم / شعرخوانی غمگنانه علی ضیا با شعر خداحافظی اخوان ثالث/ تنها شعری که حتی اگه هزار بار بشنویش هربار بیشتر از قبل اشکتو درمیاره
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و مرتضی پاشایی / دنیا زیباست
- فیلم / عاشقانه ترین سکانس سریال شهرزاد/ بیا این لحظه رو وصل کنیم به همزادش در گذشته دور
- فال ابجد یکشنبه 12 مرداد
- دانلود آواز معروف محسن لرستانی / آهنگ حقم نبود + متن