نتیجه جستجو :
-
کدام ویتامین‌ها باید در زمستان مصرف شوند؟
رکنا: در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.
-
ویتامین E را دست کم نگیرید
سلامت رکنا : همه چیز درباره ویتامین E را در این مطلب مطالعه کنید.
-
فلفل دلمه ای محافظ چشم شماست
سلامت رکنا : فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است.
-
نشانه ها و عوارض کمبود هر ویتامین در بدن
سلامت رکنا : کمبود ویتامین ها در بدن عوارض خطرناکی برای بدن دارد.
-
نخود را دست کم نگیرید!
سلامت رکنا : نخودها منبع ارزان‌قیمت پروتئین‌های گیاهی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
-
نیاز جدی خانم ها به ویتامین ب 12
سلامت رکنا : هرکسی به ویتامین ب 12 نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب ۱۲ را دریافت کنند.
-
ویتامین ث بخور، سرما نخور!
سلامت رکنا : شما عزیزان به دلیل فواید نهفته در ویتامین ث با این ویتامین فامیل شوید.
-
رفع تیرگی پوست با ویتامین ای
سلامت رکنا : بسیاری از ما درگیر مسئله تیرگی در بخش هایی از پوست مان هستیم.
-
نکته مهم در پخت سیب‌زمینی
سلامت رکنا : پختن سیب زمینی هم باید با رعایت نکاتی انجام شود تا سلامت آن برای بدن حفظ شود.
-
خواص بی نظیر هویج / هشدار در مصرف هویج + اینفوگرافی
سلامت رکنا : هویج سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است.
-
ویتامین ها و خواص موجود در خرما
سلامت رکنا : خرما سرشار از مواد معدنی، پتاسیم، پروتئین، فیبر، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز و همچنین منبع بسیار خوبی از ویتامین های B1، B2، B3 و B5 است.
-
منابع تامین ویتامین های گروه B+ اینفوگرافی
سلامت رکنا : همه ویتامین های گروه B به بدن برای تبدیل کربوهیدرات به سوخت (گلوکز) که برای تولید انرژی لازم است، کمک می‌کنند.
رک پلاس
- تغییره چهره جدید مرضیه سریال بچه مهندس پس از ۷ سال با مدل موی پسرانه / برای فرار دو پای دیگه هم قرض کن!
- فیلم / حسن فتحی درباره سریال محبوب شهرزاد: به ما گفتند کار را جمع کنید چون معلوم نیست مخاطب داشته باشد یا نه/ ما مجبور شدیم فصلهای بعدی را بسازیم!
- فال روزانه 12 مرداد
- تیپ و استایل درخشان هنرمندان، بازیگران و چهره های فوتبالی در افتتاحیه گالری آثار هنرهای تجسمی سینماگران ایران/نازنین بیاتی، کمند امیرسلیمانی، حمید علیدوستی، سمیرا حسن پور، علی اوجی و...
- شبنم قلی خانی و مادرش در گذر زمان/ شباهت بی نظیر مادر و دختر به یکدیگر!
- عکس / نگاهی به کارت عروسی با روکش طلای بهاره رهنما و همسر سابقش حاجی !
- انگیزه عجیب عروس خانم برای بیرون کردن مهمانان در جشن عروسی / روی کارت هر چی میگن رعایت کنید این روزها هیشکی اعصاب نداره
- فیلم / غوغای استایل شیک هنرمندان در اکران فیلم «غیبت موجه»/از استایل کلاسیک و زنانه زارا نادری فر و استایل مسکولن پویا امینی تا علی اوجی و امیررضا دلاوری
- خوانندگی جنجالی و خنده دار بازیگر معروف در برنامه سال تحویل حامد سلطانی/ من همونم که نازنینت بودم...+ فیلم
- دانلود آواز عاشقانه راغب / آهنگ ﻣﻦ ﻋﺎﺷﻖ ﺗﻮ ﻋﺎﺷﻖ ﻋﺠﺐ ﺣﺎل ﻗﺸﻨﮕﻰ + متن / فرمت MP3
- دلتنگی احساسی و عاشقانه علی اوجی برای نرگس محمدی در برنامه علیخانی؛ دخالت حامد آهنگی و مجید واشقانی وسط ابراز احساسات آقای بازیگر+ ویدیو
- فیلم / محمد ولی زادگان، رضای فیلم «پیرپسر»: کدوم فیلم تا حالا به اندازه پیرپسر اثر داشته؟ / طرف اصلا نمیتونست نفس بکشه، سکوت مرگ تو سینما حاکم بود
- دانلود آهنگ باشکوه آرون افشار / شدی امیدم توو ناامیدی
- فیلم / یادی کنیم از سکانس خنده دار سریال پایتخت4: وا کن دَهنت ،نفس دهان به دهان بده
- روایتی از دیدار رهبر معظم انقلاب با همسایه خانه پدریشان در مشهد؛ همسایهای که کمک حال مادر رهبری در عروسی ایشان بودند+عکس
- فیلم / اجرای نفسگیر امین حیایی با آواز احساسی چشاتو ببندی / وقتی بازیگر، خواننده میشود!
- چهره ها در زمان ؛ چهره جدید «سحر نکونام/دختر کیمیا و پیمان» سریال کیمیا بعد 9 سال / دایانا حکیمی دختر کداام بازیگر مشهور است؟
- سریال شغال؛ همهچیز درباره قسمت اول و پشتپردههای جذاب/ شروعی طوفانی برای یک معمای ایرانی + سکانس جنجالی سریال
- تغییر چهره مرضیه سریال بچه مهندس بعد از 7 سال / با موهای پسرونه و صورتی مثل 16 ساله ها شده!
- فیلم / سکانس بهرام افشاری (بهتاشِ پایتخت) در فیلم مرد عینکی : من از بچگی باختم، من تو صف چرخ و فلک برق رفت باختم، صف نذری باختم، من ...