رکنا: برای کوچک کردن شکم و کاهش وزن، تنها به غذاها توجه نکنید؛ نوشیدنیها نیز نقشی کلیدی دارند. با انتخاب نوشیدنیهای مناسب، میتوانید از تجمع چربی در شکم جلوگیری کرده و به سلامتی خود کمک کنید.
رکنا: چای سبز ماچا که اصالتا متعلق به ژاپن است یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی های گیاهی در جهان به شمار می رود.
رکنا: با یه نوشیدنی خنک و تابستونی، حال و هوای روزای گرم رو عوض کن! از لیموناد خونگی تا آیس کافی و شربت های سنتی، انتخاب های خاص و فانتزی برای رفع عطش و یه حس خنک دلپذیر تو مهمونی ها و روزای داغ…
رکنا: نوشیدن قهوه تلخ میتواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد. پژوهشی که روی دادههای بیش از 46 هزار بزرگسال آمریکایی در بازه 10 ساله انجام شده نشان میدهد مصرف قهوه بدون شکر و شیر، تا 14 درصد به کاهش…
رکنا: پژوهشگران با طراحی شاخص هیدراتاسیون بدن (BHI) دریافتند که برخی نوشیدنیها مانند شیر در حفظ مایعات بدن موثرتر از آب عمل میکنند. در این مطلب با بهترین جایگزینهای آب برای هیدراته ماندن در گرمای…
رکنا: با نوشیدن آب کافی و استفاده از نوشیدنی های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دمنوش سرد گل گاو زبان و ترکیب آب خیار با آبلیمو در فصل تابستان از گرمازدگی پیشگیری کنید و بدن خود را خنک و سالم نگه دارید.
رکنا، در دنیای مدرن، چای هنوز هم معجزهی سادهایست که آدمها را دور هم جمع میکند. نوشیدنیای بیادعا که هم در دربار امپراتوران چینی سرو شده، هم در چایخانههای کنار خیابان. روز جهانی چای، یادآور آن…