نتیجه جستجو :
-
14 سبزی سالم که حتما باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
رکنا: سبزیجات به دلیل خواص فوق‌العاده‌ای که برای سلامت بدن دارند، یکی از ضروری‌ترین اجزای رژیم غذایی هستند. با مصرف سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانید از فواید بی‌نظیر آنها…
-
19 دلیل گرسنگی دائمی و پرخوری که باید بدانید!
رکنا: آیا همیشه احساس گرسنگی می‌کنید و نمی‌دانید دلیل آن چیست؟ گرسنگی مداوم می‌تواند نشانه‌ای از کمبود پروتئین، چربی یا فیبر در بدن، کم‌آبی، استرس یا مشکلات روانی باشد. در این مطلب با دلایل اصلی…
-
علائم مدفوع غیرطبیعی + شکل و رنگ سالم مدفوع
رکنا: شکل، رنگ و غلظت مدفوع نشانه‌ای از سلامت دستگاه گوارش است. تغییرات در مدفوع، مانند تغییر رنگ یا سختی، می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات گوارشی و نیاز به بررسی پزشکی باشد.
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند سلامت دندان‌ها و لثه‌ها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
روده شما فریب نمی خورد! چگونه گوارش بهتر داشته باشیم؟
رکنا: دانشمندان دریافتند که ثبات در مصرف غذاهای سالم کلید حفظ میکروبیوم روده است؛ تغذیه نامنظم با غذاهای سالم تأثیرات مثبت آنها را خنثی می‌کند و جریان مداوم مواد مغذی برای سلامت روده ضروری است.
-
ماءالشعیر بدون الکل و کبد چرب: آیا واقعاً مضر است؟
رکنا: متخصص تغذیه تأکید می‌کند که نوشیدنی‌های بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان بهداشت جهانی، حتی کمترین میزان مصرف الکل برای سلامت کبد مضر است. این موضوع برای…
-
بهترین راه پخت تخم مرغ بدون کاهش مواد مغذی + جدول
رکنا: تخم‌مرغ یکی از کامل‌ترین و مغذی‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین باکیفیت، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در رشد و تقویت سیستم ایمنی کودکان دارد. در این مطلب، بهترین روش مصرف…
-
5 خوراکی سالم که مصرف زیاد آنها مضر است!
رکنا: برخی مواد غذایی سالم می‌توانند به دلیل داشتن ترکیباتی مانند اگزالات و کلسیم خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. در این خبر با تأثیر این خوراکی‌ها بر سلامت کلیه‌ها و راه‌های مدیریت مصرف آنها…
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانه‌ای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوس‌دار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و افسردگی است.
-
چرا رحم بزرگ می شود؟ بررسی علل و درمان های موثر
رکنا: بزرگ شدن رحم می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، از جمله وجود فیبروم‌ها و بیماری آدنومیوز که باعث ضخیم شدن دیواره ماهیچه‌ای رحم می‌شوند. این شرایط اغلب با قاعدگی‌های دردناک و خونریزی شدید همراه…
-
میوه هایی که سلامت شما را در زمان آلودگی هوا تضمین می کنند
رکنا: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند سپر محافظ سلامت ریه‌ها در برابر اثرات مخرب آلودگی هوا باشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این رژیم غذایی، به‌ویژه برای زنان، تاثیر مثبت قابل توجهی بر کاهش…
-
10 فایده بی نظیر چای گلابی؛ چگونه درست کنیم و چگونه بنوشیم؟
رکنا: چای گلابی، دمنوشی خوش‌عطر و مفید است که با ترکیب گلابی تازه یا خشک و مواد طبیعی مانند دارچین و زنجبیل تهیه می‌شود. این نوشیدنی با خواص بی‌نظیرش از کاهش التهاب و پیشگیری از پیری زودرس تا تقویت…
رک پلاس
- ویژه ایام فاطمیه/ دانلود آهنگ «تنهاترین» باصدای بهشتی «محسن چاوشی»+ متن ترانه/با اینکه سوگوار و بیقراری محاله پیش غم از پا بیفتی دلت میلرزه چون هر لحظه بایدبه یاد غربت زهرا بیفتی
- فیلم / شورانگیزترین شعر ترکی با غوغای آواز اکبر عبدی و سوت زنی علی ضیا / کل سالن از صدای تشویق منفجر شد
- گریم واستایل خاص ترلان پروانه در پشت صحنه سریال بامداد خمار
- عکس ها / تغییرات چهره و استایل متین ستوده / از عمل های زیبایی تا لباس عروس شیکش
- فیلم آواز احساسی/ تو نبودت اشک و حسرت محسن یگانه کاری با کنسرت کرده که همه با اشک خارج میشن
- عکس/ عابدزاده خطاب به علی دایی: دفعه آخرت باشه درباره من حرف میزنی وگرنه...!
- عکس / سفر در زمان / شنا و خوش گذرانی فرح پهلوی با دختر و پسرانش در استخر کاخ نیاوران
- فیلم آواز شاد / جواد رضویان یه چی خوند که تماشاچیا صم و بکم نشستن خشک شدن از شوک پلکم نمیزن
- استایل شیک مهسا حجازی جلب توجه کرد+تصاویر - سبک ایده آل
- عکس سفر در زمان / دست به سینه نشستن شاه پهلوی زمان سخنرانی فرح دیبا در کاخ ایتالیا
- عکس ها / مقایسه ماشین عروس های خاص بازیگران ایرانی / از ماشین عروس خاص آرام جعفری تا مینا مختاری و بهرام رادات از BMW بهاره رهنما تا مرسدس بنز رضا گلزار و عروسش و ...
- فیلم / دوبلۀ «پاکستانی» سریال یوسف پیامبر / صحبتهای زلیخا در فراق یوسف شنیدنیه ...
- فستیوال چیست؟
- رونالدوبه مجری: دروغه که من به تازگی مولتی میلیاردر شدم! خیلی وقته که هستم!! / مجری: چطور به جورجینا پیشنهاد ازدواج دادی؟....
- فیلم / فرناز رهنما بازیگر: بهم گفتن به شوهرت نگو نیما جان ... / وقتی برادرشوهرت میاد باید... / خب من زنش بودم چرا باید ...
- بیوگرافی یکتا ناصر / ماجرای یکتا ناصر و منوچهر هادی چه بود؟
- انقلاب در ویرایش ویدیو با هوش مصنوعی Aleph از Runway + فیلم
- فیلم / فریبا نادری: دامدار بودن شوهرم شاید برای بعضی ها ... اما پول توشه ... / خیلی ها مسخرم میکنن میگن با یک مرد .... / پول مهمه برام ....
- فیلم/ بازیگرانی که ژاله صامتی را در سختترین روز زندگیاش تنها نذاشتند؛ حضور بیتا سحرخیز، علیرضا استادی، گیتی قاسمی و... در مراسم ختم مادر ژاله صامتی/ روحش شاد
- فیلم / سارا نجفی زن فعلی علی سخنگو : مهراوه شریفی نیا برای ازدواج و همسری با شوهرم شایسته تر بود ...+ عکس های روز عروسی زوج سینما