نتیجه جستجو :
-
هشدار؛ خواب بیمار بعد از سکته چه رازی را آشکار میکند؟ / روانشناسان چه می گویند؟
رکنا: پژوهش تازه می گوید بعضی تغییرات خواب در روزهای نخست سکته با افسردگی سه ماه بعد ارتباط دارند
-
تابآوری کافی نیست؛ وقتی جنگ هنوز تمام نشده است / بررسی روانشناسی نوجوانان پناهنده
رکنا: جنگ ممکن است در یک روز خانه یک نوجوان را تغییر دهد، اما آثار روانی آن می تواند سال ها ادامه پیدا کند. ترک خانه، مهاجرت اجباری، جدایی از دوستان و خانواده، مشکلات مالی، تغییر مدرسه، مواجهه با…
-
رازهای شگفت انگیز یک نوبت ورزش برای کودکان و نوجوانان
رکنا: وقتی درباره تاثیر ورزش بر سلامت روان صحبت می کنیم، معمولا تصورمان این است که فرد باید هفته ها یا ماه ها ورزش کند تا نتیجه ای ببیند. اما یک پژوهش تازه سوال متفاوتی مطرح کرده است: آیا حتی یک…
-
فرمول بشقاب روزانه برای تغذیه مغزتان ! / چه خوراکی هایی بخوریم ؟!
رکنا: قرار نیست برای مراقبت از سلامت مغز، رژیم پیچیده ای داشته باشید. یک راه ساده این است که به بشقاب روزانه خود نگاه کنید و ببینید آیا چند گروه غذایی مهم در آن حضور دارند یا نه.
-
ارتباط روده، التهاب و افسردگی پیچیده تر از چیزی است که تصور می کردیم
رکنا: در سال های اخیر جمله هایی مانند افسردگی از روده شروع می شود یا التهاب علت افسردگی است در شبکه های اجتماعی بسیار رایج شده اند. اما علم هنوز چنین پاسخ ساده ای ندارد.پژوهشی تازه روی بیماران مبتلا…
-
ساده ترین روش خوشمزه برای فرار از افسردگی و زوال عقل
رکنا: یک عادت ساده غذایی می تواند خطر افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد.
-
هل؛ ادویه ای معطر با فوایدی برای بدن اما نه جایگزین درمان
رکنا: هل یکی از ادویههای خوشعطر و پرکاربرد در آشپزی و نوشیدنیهای سنتی است.
-
افسردگی را با مصرف این ویتامین شکست دهید!
رکنا: مصرف دوز بالای ویتامین B۶ باعث کاهش علائم اضطراب می شود.
-
از اندوه واقع بین تا «اختلال بالینی»؛ روایت دوگانه از افسردگی
رکنا: باید افسردگی در میان اصحاب علم را نه به عنوان یک نقص، بلکه به عنوان یک سیگنال هستیشناختی بازشناسی کرد؛ سیگنالی که گواهی است بر گسیختگی پیوند میان انسان و جهان اجتماعیاش. تا زمانی که…
-
علائم افسردگی کودک
رکنا: مداخله زودهنگام در افسردگی میتواند تأثیر قابلتوجهی بر روند درمان و نتیجه آن برای کودک داشته باشد. شناخت تغییرات رفتاری، حتی زمانی که غمگینی آشکار وجود ندارد، میتواند نخستین گام برای دریافت…
-
تاثیر مصرف غذاهای سالم بر روح و روان
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای سرشار از فیبر، امگا-۳ و آنتیاکسیدان، نه تنها سلامت روده، قلب و مغز شما را تضمین میکند، بلکه قویترین سپر در برابر استرس و افسردگی است.
-
وقتی اضطراب بهانه سیگار کشیدن میشود؛ آرامشی که دوام ندارد / مسیر وابستگی متفاوت به سیگار در زنان و مردان
رکنا: سیگار عوارض سنگین جسمی و روانی مانند خطر سرطان و آسیب به اندامهای داخلی دارد. همچنین به دلیل عدم پذیرش اجتماعی، فرد متحمل بار روانی مضاعفی میشود و باید برای لاغری، روشهای جایگزین در پیش…
رک پلاس
- راهنمای بازدید از کاخ ناصری شهرستانک؛ قصر ییلاقی ناصرالدین شاه در دل کوه های البرز
- چطور بفهمیم شمع خودرو نیاز به تعویض دارد؟ ۵ نشانه مهم
- فیلم زیبا از دیلمان نیاکان روستای لیه
- کاردستی با برگ های پاییزی؛ ۱۰ ایده جذاب برای ساخت تابلوهای دکوری
- فیلم/ ویلای خاص کمند امیرسلیمانی بازیگر سریال اسباب زحمت در لواسان/ خانه ای متفاوت و تماشایی
- طرز تهیه سوجوک گردویی خانگی؛ شیرینی سنتی با گردو و شیره انگور
- از کجا بفهمیم زمان تعویض چراغ خودرو رسیده است؟ / نشانه هایی که باید جدی بگیرید
- عکس ها/ خانه محسن تنابنده نقی معمولی سریال پایتخت چه شکلی است؟ / نگاهی به سلیقه زیبای همسرش
- فیلم بامزه از بچه تمساح
- رفع گرفتگی و بوی بد لوله فاضلاب بدون لوله بازکن؛ روش های ساده خانگی
- عکس ها / نگاهی به خانه و زندگی شیک و ساده عباس جمشیدی فر بازیگر سریال اسباب زحمت و همسر جوانش
- نگاهی به خونه و زندگی جدید مریم کاویانی / از کتابخونه پر از کتاب تا ویوی ابدی و زیبای خانه جدید خانم بازیگر
- تیرامیسو رو مدل کافی شاپی درست کن! + فیلم
- ۶ ترکیب غذایی که بهتر است همزمان مصرف نکنید / از شیر و مرکبات تا نودل و سس سویا
- فیلم/نگاهی به ویلای دوبلکس فوق لاکچری لیلا بلوکات بازیگر سریال یوسف پیامبر / از مبلمان هوشمند تا میز و صندلی ناهارخوری لوکس و شیشه ای
- فال شانس امروز / 18 شهریور 1405
- عکس ها/نگاهی به خانه بهرام افشاری/ دکور هنری «بهتاش پایتخت» در چند قاب
- فیلم از دریاچه گهر تکه ای از بهشت در لرستان
- روز جهانی کمک های اولیه؛ مهارتی که می تواند جان یک انسان را نجات دهد
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته