افسردگی

پشت صفحه کوچک گوشی چه بلایی سر ذهن کودک می‌آید؟ هزینه پنهان موبایل

رکنا:وقتی از افزایش اضطراب و افسردگی در کودکان صحبت می ‌شود، یک متهم بیش از همه در مرکز توجه قرار می ‌گیرد: تلفن همراه.

۱۳ مهر ۱۴۰۵

چند قدم بیشتر، حال روانی بهتر؟ / پژوهش تازه درباره نوجوانان چه می‌گوید؟

رکنا: شاید برای بهتر شدن حال یک نوجوان اولین چیزی که به ذهنمان می رسد روان درمانی، مدرسه، خانواده یا محدود کردن شبکه های اجتماعی باشد، اما پژوهش تازه ای روی هزاران نوجوان یک عامل بسیار ساده را بررسی…

۱۳ مهر ۱۴۰۵

فسنجان؛ غذای مغز یا یک باور خوشمزه؟ علم درباره این خورشت چه می گوید؟ / آشپزی علمی

رکنا: فسنجان یکی از شناخته شده ترین خورش های ایرانی است؛ ترکیبی از گردو، رب انار، مرغ یا گوشت که معمولا با حرارت ملایم و زمان نسبتا طولانی پخته می شود. از نظر تغذیه ای نیز این غذا ترکیب متفاوتی نسبت…

۱۲ مهر ۱۴۰۵

یک نفر امید دارد، یکی خسته شده؛ IVF چگونه رابطه زن و شوهر را تحت فشار می گذارد؟

رکنا: هنوز جواب آزمایش نرسیده، اما زندگی دور همان برگه می چرخد؛ مکالمه ها کوتاه شده، تقویم شکل دیگری گرفته و هر تماس می تواند امید یا ترس تازه ای بیاورد. در بعضی خانه ها، سخت ترین بخش درمان پشت در…

۱۱ مهر ۱۴۰۵

آیا افسردگی دمای بدن را بالا می برد؟ داده های بیش از ۲۰ هزار نفر چه می گویند

رکنا: آیا ممکن است افسردگی فقط در خلق و افکار دیده نشود و ردپایی در دمای بدن نیز داشته باشد؟ یک پژوهش گسترده که در سال ۲۰۲۶ نتایج مطالعات پیشین را با داده های بیش از ۲۰ هزار نفر دوباره بررسی کرده،…

۱۱ مهر ۱۴۰۵

تغییر ساعت واقعا افسردگی می آورد؟ پژوهش ۱۵۷ مطالعه پاسخ دیگری دارد

رکنا: هر سال با نزدیک شدن به تغییر ساعت، نگرانی درباره خواب، خلق و سلامت روان دوباره مطرح می شود. اما یک مرور نظام مند از ۱۵۷ مطالعه در ۳۶ کشور نشان داده است که شواهد موجود، ارتباط روشن و ثابتی میان…

۱۰ مهر ۱۴۰۵

دنبال عشق بودیم، گرفتار مقایسه شدیم! / اپ‌های دوستیابی با ذهن ما چه می‌کنند؟

رکنا: یک مرور نظام مند و فراتحلیل تازه درباره اپ های دوستیابی مبتنی بر swipe، تصویری پیچیده از رابطه میان این فناوری و سلامت روان ارائه کرده است. پژوهشگران ۲۷ مطالعه با مجموع ۲۱ هزار و ۲۶۳ نفر را…

۱۰ مهر ۱۴۰۵

بعد از تولد بچه، زن و شوهر چرا از هم دور می‌شوند؟ راز مهمی که پژوهش تازه فاش کرد

رکنا: تولد اولین فرزند فقط اضافه شدن یک نوزاد به خانواده نیست؛ رابطه دو نفر نیز وارد مرحله تازه ای می شود. خواب کمتر می شود، مسئولیت ها تغییر می کنند و زن و شوهر باید یاد بگیرند علاوه بر شریک عاطفی،…

۱۰ مهر ۱۴۰۵

قهوه ضد افسردگی است؟ وقتی یک یافته علمی به تیتر زرد تبدیل می شود

رکنا: قهوه بار دیگر وارد چرخه خبرهای سلامت روان شده است؛ این بار به دلیل پژوهشی در Nature Communications که ارتباط میان مصرف قهوه، میکروبیوم روده، رفتار، خلق و عملکرد شناختی را بررسی کرده است. اما…

۰۹ مهر ۱۴۰۵

حال بد بعد از کم کردن داروی ضد افسردگی؛ عود افسردگی است یا علائم قطع دارو؟

رکنا: فردی که ماه ها یا سال ها داروی ضد افسردگی مصرف کرده، با نظر پزشک شروع به کاهش دوز می کند؛ اما کمی بعد اضطراب بیشتر می شود، خلق افت می کند و احساس می کند بیماری برگشته است.

۰۹ مهر ۱۴۰۵

۲.۸ میلیون کودک زیر ذره بین؛ صفحه نمایش فقط وقت بچه ها را نمی گیرد

رکنا: یک بررسی جهانی بزرگ روی بیش از ۲.۸ میلیون کودک از ۶۴ کشور، ارتباط میان مصرف بیشتر رسانه های صفحه نمایشی و مجموعه ای از پیامدهای نامطلوب در رشد، عملکرد تحصیلی، زبان و سلامت روان کودکان را نشان…

۰۹ مهر ۱۴۰۵

صبح بخیر به تو که دیگر حتی از چیزهایی که قبلا ناراحتت می کرد، ناراحت نمی شوی

رکنا: صبح بخیر به تو که یک روز متوجه می شوی چیزی عوض شده؛ اتفاقی که قبلا ساعت ها ناراحتت می کرد، حالا فقط چند ثانیه توجهت را جلب می کند. نه اینکه قوی تر شده باشی، نه اینکه همه چیز را پذیرفته باشی؛…

۰۹ مهر ۱۴۰۵