نتیجه جستجو :
-
چرا زنان خانهدار دچار افسردگی می شوند؟
رکنا: خانمهای خانهدار، با مسئولیتهای متنوع و گاه سنگین خانوادگی، غالباً در معرض استرسهای پنهان و فشاری هستند که میتواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد. این فشارها، از تنشهای ناشی از…
-
تاثیر خودگویی مثبت بر ذهن و روان
رکنا: خودگویی مثبت به معنای گفتوگوی درونی با خود است اما به جای جملات منفی و سرزنشکننده (مثل “من شکست میخورم” یا “من به اندازه کافی خوب نیستم”) فرد از عبارات مثبت و سازنده (مثل “من قوی هستم” یا…
-
همه چیز درباره روز جهانی ام اس / تاریخچه، شعار و پوستر
رکنا: روز جهانی ام اس (مالتیپل اسکلروزیس) هر سال در تاریخ 30 می مصادف با 9 خرداد برگزار می شود و فرصتی است برای افزایش آگاهی عمومی درباره این بیماری عصبی.
-
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کند؛ رژیم ضد افسردگی
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد رژیم های غذایی کم چرب و با محدودیت کالری ممکن است به کاهش جزئی علائم افسردگی در بزرگسالان دارای عوامل خطر قلبی-متابولیک کمک کنند اما تاثیر آن محدود و قطعی نیست.
-
غذاهایی که اختلالات روانی را تشدید می کنند؛ این نوع خوراکی ها را بشناسید!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوریشده میتوانند از سد خونی مغز عبور کرده و خطر ابتلا به اختلالات عصبی مانند افسردگی و زوال عقل را افزایش دهند. این…
-
تأثیر مصرف نمک بر افسردگی: حقیقت یا شایعه؟
رکنا: محققان چینی ادعا کردهاند که مصرف زیاد نمک ممکن است علاوه بر افزایش فشار خون و خطر سکتههای قلبی و مغزی، ریسک ابتلا به اضطراب و افسردگی را نیز بالا ببرد؛ اما کارشناسان همچنان این ارتباط را…
-
این داروی محبوب کاهش وزن باعث افسردگی می شود !
رکنا: پزشکان هشدار میدهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.
-
آیا ارتباط میان نمک و افسردگی واقعی است؟
رکنا: مصرف بیشازحد نمک میتواند با افزایش التهاب در بدن و اختلال عملکرد انتقالدهندههای عصبی، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. تحقیقات جدید نشان میدهند که رژیمهای غذایی پرنمک ممکن است سلامت…
-
ارتباط دیر خوابیدن و افسردگی / چرا خواب کافی مهم است؟
رکنا: پژوهشگران دانشگاه ساری انگلستان ارتباط بین شببیداری و افزایش خطر افسردگی را بررسی کردند؛ نتایج نشان میدهد افرادی که دیر میخوابند و دیر بیدار میشوند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند.
-
یک سوم ایران، بیتاب و تنها/ در ابر تورم، درمان روان جایی در سبد معیشت ندارد/ وزارت بهداشت و نهادهای آموزشی و فرهنگی، غایب!
رکنا، افسردگی دیگر یک درد شخصی نیست؛ زخم عمیقیست که از دل بحران اقتصادی، فرسودگی اجتماعی، و بیعملی نهادهای مسئول سرباز کرده است. در حالیکه یکسوم مردم ایران از اختلالات روانی رنج میبرند، خدمات…
-
علائم اوتیسم در بزرگسالان را بشناسید
رکنا: علائم اوتیسم در افراد مختلف متفاوت است و بسیاری از این ویژگیها همچون علاقه به روالهای مشخص یا کنجکاوی عمیق دربارهی یک موضوع خاص ممکن است در افراد غیر اوتیستیک نیز دیده شود.
-
افسردگیهای بهاری و راهکار شکست آنها را بشناسید
در حالی که بسیاری از افراد به استقبال هوای تازه و گلهای بهاری میروند، برخی دیگر در این فصل احساس غم و بیحوصی میکنند. افسردگیهای بهاری، پدیدهای است که به تغییرات فصلی، ساعت خواب و میزان نور…
رک پلاس
- فیلم سکانس ماندگار / شاهرخ استخری بهزاد سریال دلنوازان پای سفره عقد با مهریه پدر درآر سحر قریشی/ بیچاره خبر نداره چه بلایی میخوان سرش بیارن+ فیلم
- عکس سفر در زمان / دو شهید «سردار حاجی زاده و علی لاریجانی» در شهر موشکی سپاه؛ سال 94
- دانلود آهنگ خدا کجایی که ما شهرمون یه قاضی نداره / آواز باشکوه ماکان بند
- دانلود ریمیکس محسن چاوشی و محسن یگانه و حمید صفت و یاس و هیچکس و سینا ساعی و ... / آهنگ نوستالژی
- دانلود آهنگ خاص معین / آواز تکرار نشدنی معروف هلی هلی
- دانلود ریمیکس باشکوه شادمهر عقیلی و محسن یگانه / آهنگ بی نظیر رفیق
- عکس شوهر واقعی المیرا دهقانی، یاسمن سریال لحظه گرگ و میش است / خوش تیپ تر از همبازی اش در نقش همسر
- فیلم مقایسه تولد رهبری شهید انقلاب با تولد لاکچری شاه پهلوی / به بهانه تولد رهبری انقلاب در 29 فروردین ماه
- دانلود ریمیکس ترکیبی زیبای بی قرارم/ آهنگی از هایده ، محسن چاوشی مهدی احمدوند
- دانلود آواز عاشقانه سیاوش قمیشی که همه را عاشق کرد / آهنگ چقدر سادم که به این خوبی به این آدما دل بستم
- دانلود آهنگ ماندگار مرتضی پاشایی / به نام یکی هست دیگه نیست + متن کامل
- دانلود ریمیکس ای لشکر صاحب زمان آماده باش از پیشرو بهرام حمید صفت آهنگران
- فیلم / نجم الدین شریعتی: لکنت زبان شدیدی داشتم/ توی سخنرانی ها بسم الله الرحمن الرحیم گفتنم نیم ساعت طول میکشید / ولی کم نیاوردم
- دانلود آهنگ عرفان طهماسبی / آواز عاشقانه امشب
- بیژن بنفشه خواه: تو دانشگاه مخ زدن بلد نبودم / یه دختری ازم خوشش اومد ولی اصلا بلد نبودم با دختره حرف بزنم
- دانلود آهنگ محسن چاوشی / آواز عاشقانه عجب اومدی + کیفیت اصلی
- بیوگرافی آیت الله مجتبی خامنهای رهبری سوم انقلاب+ عکس های همسر شهید و بچه هایش
- عکس 4 پسر و 2 دختر رهبری شهید انقلاب از کودکی تا الان ! / داماد و عروس چه کسانی هستند؟
- عکس جکرسوز نوه 14 ماهه رهبری انقلاب که شهید شد / زهرا کوچولو با پدربزرگش بهشتی شد
- دانلود ریمیکس باشکوه شادمهر عقیلی سهیل مهرزادگان و مهدی احمدوند / عاشقانه و احساسی