نتیجه جستجو :
-
اولین واکسن ضد اضطراب جهان در راه است!
رکنا: آیا ممکن است تنها با یک واکسن برای همیشه از اضطراب، استرس و افسردگی خلاص شویم؟
-
آیا اجتناب از معاشرت نشانه منزوی بودن است؟
رکنا: همه کسانی که از معاشرت اجتناب میکنند «ضد اجتماعی» نیستند.
-
تاثیرات مثبت روتین روزانه بر زندگی
رکنا: افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روزهای خود دارند که به آنها کمک میکند بهرهوری بیشتری داشته باشند، استرس خود را کاهش دهند و به اهدافشان نزدیکتر شوند. در این مطلب، درباره اهمیت روتین…
-
دلایل اضطراب در نوجوانان / راه های کاهش اضطراب
رکنا: محققین دریافتهاند که وقتی شخصی مورد حمله اضطرابی قرار میگیرد، توجه او به تصورات و افکار تهدیدآمیز جلب میشود و این خود موجب فعال شدن دستگاههای جسمی - روانی میشود.
-
برای کاهش اضطراب و استرس چند فنجان قهوه در روز بخوریم؟
رکنا: از نظر میزان مجاز مصرف، توصیه عمومی برای بزرگسالان سالم حداکثر 400 میلیگرم کافئین در روز است که تقریباً معادل 2 تا 3 فنجان قهوه استاندارد محسوب میشود.
-
جهش اضطراب در نسل جدید؛ شناسایی ۱۸۶ هزار کودک مضطرب در میان ۹۰۰ هزار غربالشده
رکنا، در جریان غربالگری ملی اضطراب کودکان، از میان ۸۹۹ هزار و ۷۹۳ کودک ۵ تا ۶ ساله، بیش از ۱۸۶ هزار کودک با نشانههای اضطراب شناسایی شده و ۱۴۱ هزار و ۲۹۳ نفر—معادل ۷۶ درصد موارد مشکوک—به مراکز…
-
تأثیر اضطراب جنگ در جوانی / تفاوت زن و مرد + راهکارهای علمی دکتر مریم سامانی
اجتماعی رکنا: دهه سوم زندگی (۲۰ تا ۳۰ سالگی)، دوره تصمیم های بزرگ، استقلال و ساختن آینده است. اضطراب جنگ در این دوره چه اثراتی دارد؟
-
تأثیر اضطراب جنگ در نوجوانان + راهکارهای علمی دکتر مریم سامانی
اجتماعی رکنا: نوجوانان درک عمیق تری از جنگ دارند و در عین حال در مرحله حساسی از رشد هویتی هستند. اضطراب جنگ در این دوره چه پیامدهایی دارد؟
-
تأثیر اضطراب جنگ برای مردان و زنان 30 تا 40 ساله + راهکارهای علمی دکتر مریم سامانی
اجتماعی رکنا: دهه چهارم زندگی، دوره تثبیت نقش های مهمی مثل شغل، ازدواج و فرزندپروری است. اضطراب جنگ در این دوره چه اثراتی دارد؟ دکتر مریم سامانی – روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- در پاسخ به این…
-
این علایم اضطراب جنگ در کودکان نشان می دهد + راهکارهای علمی یک روانشناس بالینی
اجتماعی رکنا: دکتر مریم سامانی – روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- در گفتگو با رکنا در گزارشهای قبلی به اثرات عمیق اضطراب جنگ بر کودکان پرداختیم. اما سؤال مهم این است: آیا میتوان از این آسیبها…
-
اضطراب جنگ را با این رژیم غذایی کاهش دهید / مواد غذایی ممنوعه را بشناسید
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ، بحران های سیاسی و ناامنی های اجتماعی، «اضطراب جنگ» به یکی از شایع ترین واکنش های روانی تبدیل می شود.
-
اضطراب پنهان در جنگ: چگونه سالمندان رنج می کشند و چه باید کرد؟ / دکتر مریم سامانی روانشناس بالینی عنوان کرد
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ و بحران های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می کند. شناخت این نشانه…
رک پلاس
- دانلود آهنگ باشکوه علی زندوکیلی به نام قرار من / قلب من گلوله خورده
- دانلود آهنگ باشکوه آصف آریا به نام به ما میرسه/ تا آخرش کنارمی تا آخرش کنارتم
- دانلود آهنگ باشکوه «ادامه نمیدم» از یوسف زمانی/ من دیگه دلو به تو نمیدم...
- دانلود آواز عاشقانه «بزن عشق» رضا بهرام / نمیدونی چقدر دلم ازت خونه آدم از یه جایی دیگه نمیتونه
- فیلم آواز خوانی باشکوه سهراب پاکزاد آهنگ ترکی کوچه لره سوسپمیشم رو خوند / همه انگشت به دهان ماندند
- خبر خوب برای مبتلایان به اختلال پرخوری؛ کشف یک روش درمانی جدید
- دانلود آواز دلنشین معین / آهنگ بلبل شیدا منم نوگل زیبا تویی
- عجیب و تلخ / این دختران زیبای ایزدی را می فروختند ! / فیلم خنده های مردان بی حیا را ببینید ! / ویژه بزرگسالان
- عکس ها/ این 4 هنرمند محبوب ایرانی که همسر خارجی دارند/ از ازدواج ساعد سهیلی با دختر فرانسوی تا زن هندی بنیامین بهادری و همسر افغانستانی همسر نوید محمدزاده
- دانلود آواز باشکوه و عاشقانه شادمهر عقیلی/ ترانه یعنی نمیای
- تاثیر پنهان افزودنی های غذایی بر مغز؛ پژوهش ها چه می گویند؟
- فیلم اقدام تاسفبار زن وشوهر با دو دختر 7 و 9 ساله شان / جگرتان می سوزد بخاطر بچه های بی گناه
- عکس ها / نگاهی به چیدمان اصیل ایرانی کاخ مرحوم استاد شجریان در گلمکان / از پنجره های مشبک اُرُسی، منبت کاریتا گلیم های قرمز رنگ/شومینه کاهگلی و وسایل عهد عتیقه
- دانلود آواز باشکوه و بیادماندنی معین / آرزو داشتم یار من تو باشی !
- عجیب اما واقعی / ازدواج همزمان داماد با دخترعمو و دختر عمه اش / هر دو عروس عاشق شوهرشان بودند + عکس
- زنگ خطر برای قلب و مغز؛ علائم افزایش شدید فشار خون
- دانلود آهنگ عاشقانه های معین / آهنگ عاشقانه میلاد تن من
- دانلود ریمیکس شادمهر عقیلی و مهستی و علی عبدالمالکی / آهنگ منو خوب شناختی
- راز عمر طولانی در یک فنجان چای؛ دانشمندان چه می گویند؟
- فیلم / شرط عروس سخت پسند، داماد را به بیمارستان کشاند! / داماد مورد سلیقه دختر خانم نبود