نتیجه جستجو :
-
تأثیر اضطراب جنگ برای مردان و زنان 30 تا 40 ساله + راهکارهای علمی دکتر مریم سامانی
اجتماعی رکنا: دهه چهارم زندگی، دوره تثبیت نقش های مهمی مثل شغل، ازدواج و فرزندپروری است. اضطراب جنگ در این دوره چه اثراتی دارد؟ دکتر مریم سامانی – روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- در پاسخ به این…
-
این علایم اضطراب جنگ در کودکان نشان می دهد + راهکارهای علمی یک روانشناس بالینی
اجتماعی رکنا: دکتر مریم سامانی – روانشناس بالینی و استاد دانشگاه- در گفتگو با رکنا در گزارشهای قبلی به اثرات عمیق اضطراب جنگ بر کودکان پرداختیم. اما سؤال مهم این است: آیا میتوان از این آسیبها…
-
اضطراب جنگ را با این رژیم غذایی کاهش دهید / مواد غذایی ممنوعه را بشناسید
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ، بحران های سیاسی و ناامنی های اجتماعی، «اضطراب جنگ» به یکی از شایع ترین واکنش های روانی تبدیل می شود.
-
اضطراب پنهان در جنگ: چگونه سالمندان رنج می کشند و چه باید کرد؟ / دکتر مریم سامانی روانشناس بالینی عنوان کرد
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ و بحران های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می کند. شناخت این نشانه…
-
اضطراب پنهان در جنگ: چگونه سالمندان رنج می کشند و چه باید کرد؟ / دکتر مریم سامانی روانشناس بالینی عنوان کرد
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ و بحران های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می کند. شناخت این نشانه…
-
اضطراب فراگیر؛ سلبریتی ناخواسته سلامت روان جامعه + راهکارهایی برای جدایی از اضطراب
رکنا، بسیاری از ما با اضطراب دست و پنجه نرم میکنیم، اما کمتر کسی از ابعاد پنهان این اختلال و تأثیرات عمیق آن بر سلامت جسم و روان، از دوران کودکی تا سالمندی، آگاه است.
-
راهکارهای نبرد موفق در برابر اضطراب جنگ
همزمان با تداوم شرایط جنگی، کارشناسان جمعیت هلالاحمر نسبت به گسترش استرس و اضطراب ناشی از جنگ در میان شهروندان هشدار میدهند؛ فشاری روانی که حتی در شهرهای دور از درگیری نیز میتواند با نشانههایی…
-
قهوه اول صبح؛ مفید است یا مضر؟
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قویتری را تجربه کنند.
-
وقتی عصبی میشوید چرا ناخودآگاه سمت شیرینی می روید؟
رکنا: وقتی شکر وارد بدن میشود سطح قند خون به سرعت بالا میرود و بعد از آن سریع سقوط میکند. این نوسان میتواند باعث شود دوباره احساس خستگی، بیقراری و اضطراب کنیم.
-
مسئولان از مکانیسم انکار استفاده نکنند/ با افراد خشمگین چگونه سخن بگوییم؟
رکنا: یک روانشناس و استاد دانشگاه، ضمن اشاره به حوادث چند روز گذشته، نسبت به کاهش سطح تابآوری در جامعه هشدار داد و گفت: اکثر شرکتکنندگان در اعتراضات را نوجوانان و جوانان تشکیل دادند این در حالیست…
-
زعفران؛ طلای خوشبو برای حافظه و آرامش اعصاب
رکنا: دانشمندان کشف کردند که دوزهای بالای زعفران سطح اضطراب را کاهش میدهد و به مغز کمک میکند تا اطلاعات جدید را تشخیص دهد که نشاندهنده بهبود عملکرد حافظه است.
-
۷ راهکار ساده برای آرامسازی ذهن
رکنا: پس از حوادث ناگوار یا موقعیتهای استرسزا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمکهای روانی میتوانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.
رک پلاس
- فال چینی امروز پنج شنبه 8 مرداد 1405
- فیلم / بوسه عادل فردوسی پور به دست وزیر ارشاد / ببینید بوسه رانت نیست احترام شاگرد و استادیست
- فقط با 4 ماده اولیه و سه سوته ساندویچ درست کن + فیلم
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فال آی چینگ امروز پنج شنبه 8 مرداد 1405
- بوگاتی توربیون زیر برف؛ آزمایش زمستانی ابرخودروی میلیون دلاری!
- فیلم خیره کننده فرود استارشیپ
- فال روزانه چوب های معابد چین / پنج شنبه 8 مرداد 1405
- راز خوشپوشی اردشیر کاظمی: چرا سن فقط یک عدد است؟
- 8 مرداد بزرگداشت سهروردی؛ شیخ اشراق، فیلسوف نور و شهود
- انقلاب کاهش وزن؛ هوش مصنوعی داروهای لاغری آینده را طراحی می کند
- فال ابجد امروز 8 مرداد 1405
- فیلم طرز تهیه کیک شکلاتی کافی شاپی
- روز جهانی یاران؛ جشنی برای دوستی، همدلی و صلح جهانی / چرا دوستی اهمیت دارد؟
- تفسیر فال حافظ امروز 8 مرداد 1405
- فال و طالع بینی امروز 8 مرداد 1405
- فیلم / صدای ماندگار علی طولابی در عصر جدید / اجرای خاطره انگیز «تنهاییات»
- فیلم/ وقتی نیوشا ضیغمی عربی صحبت می کنه و همه می خندند / این ویدیو وایرال شد
- فیلم/ رقص ماندگار عمو اکبر در «اجاره نشینها» /سکانسی که هنوز دلها را میبرد
- فیلم/ جواب عاشقانه امین زندگانی درباره الیکا عبدالرزاقی /«رنگ چشمای منو بیشتر از هر رنگی دوست داره!»**