نتیجه جستجو :
-
اضطراب پنهان در جنگ: چگونه سالمندان رنج می کشند و چه باید کرد؟ / دکتر مریم سامانی روانشناس بالینی عنوان کرد
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ و بحران های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می کند. شناخت این نشانه…
-
اضطراب پنهان در جنگ: چگونه سالمندان رنج می کشند و چه باید کرد؟ / دکتر مریم سامانی روانشناس بالینی عنوان کرد
اجتماعی رکنا: در شرایط جنگ و بحران های امنیتی، سالمندان یکی از آسیب پذیرترین گروه ها هستند؛ اما اضطراب آنها اغلب بصورت پنهان و در قالب علائم جسمی، رفتاری و شناختی بروز می کند. شناخت این نشانه…
-
اضطراب فراگیر؛ سلبریتی ناخواسته سلامت روان جامعه + راهکارهایی برای جدایی از اضطراب
رکنا، بسیاری از ما با اضطراب دست و پنجه نرم میکنیم، اما کمتر کسی از ابعاد پنهان این اختلال و تأثیرات عمیق آن بر سلامت جسم و روان، از دوران کودکی تا سالمندی، آگاه است.
-
راهکارهای نبرد موفق در برابر اضطراب جنگ
همزمان با تداوم شرایط جنگی، کارشناسان جمعیت هلالاحمر نسبت به گسترش استرس و اضطراب ناشی از جنگ در میان شهروندان هشدار میدهند؛ فشاری روانی که حتی در شهرهای دور از درگیری نیز میتواند با نشانههایی…
-
قهوه اول صبح؛ مفید است یا مضر؟
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی، عوارض جانبی قویتری را تجربه کنند.
-
وقتی عصبی میشوید چرا ناخودآگاه سمت شیرینی می روید؟
رکنا: وقتی شکر وارد بدن میشود سطح قند خون به سرعت بالا میرود و بعد از آن سریع سقوط میکند. این نوسان میتواند باعث شود دوباره احساس خستگی، بیقراری و اضطراب کنیم.
-
مسئولان از مکانیسم انکار استفاده نکنند/ با افراد خشمگین چگونه سخن بگوییم؟
رکنا: یک روانشناس و استاد دانشگاه، ضمن اشاره به حوادث چند روز گذشته، نسبت به کاهش سطح تابآوری در جامعه هشدار داد و گفت: اکثر شرکتکنندگان در اعتراضات را نوجوانان و جوانان تشکیل دادند این در حالیست…
-
زعفران؛ طلای خوشبو برای حافظه و آرامش اعصاب
رکنا: دانشمندان کشف کردند که دوزهای بالای زعفران سطح اضطراب را کاهش میدهد و به مغز کمک میکند تا اطلاعات جدید را تشخیص دهد که نشاندهنده بهبود عملکرد حافظه است.
-
۷ راهکار ساده برای آرامسازی ذهن
رکنا: پس از حوادث ناگوار یا موقعیتهای استرسزا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمکهای روانی میتوانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.
-
تاثیر منفی نمایشگرها بر سلامت روان کودکان؛ اضطراب در دوره نوجوانی
رکنا: مطالعه ای در سنگاپور نشان داده است که قرارگیری طولانی مدت کودکان زیر دو سال در معرض نمایشگرها، با تغییرات مغزی و افزایش خطر اضطراب و کندی تصمیم گیری در نوجوانی همراه است. تعامل فعال والدین،…
-
راز رسیدن به اوج؛ فرمول جاه طلبی اخلاقی بدون قربانی کردن ارزش ها
رکنا: کتاب «دستاورد آگاهانه» نوشته اسکات بریتون رویکردی تازه برای ترکیب جاهطلبی و رشد درونی ارائه میدهد و با تلفیق معنویت در زندگی روزمره، راهکاری عملی برای موفقیت در دنیای پرشتاب امروز پیشنهاد می…
-
منشا اضطراب چیست و راه های موثر برای کنترل آن چه هستند؟
رکنا: پژوهشگران اسپانیایی ژنی در ناحیه آمیگدال مغز شناسایی کردهاند که با بیشفعالی به اضطراب منجر میشود؛ مطالعات اولیه نشان دادهاند که اصلاح فعالیت این ژن میتواند راهحلی امیدبخش برای درمان…
رک پلاس
- دانلودآهنگ سامان جلیلی / آواز عاشقانه «ساقی»
- دانلود آهنگ باشکوه تیات با صدای ال آرمین(آرمین کوشکباغی)
- دانلود آهنگ جدید و باشکوه علی مرادی به نام موازی
- دانلود آهنگ جدید دانیال دی & دی ایران
- دانلود آواز باشکوه شجریان با شعر سعدی / بِشُدی و دل بِبُردی و به دست غم سِپُردی
- دانلود آهنگ معین / ترانه عاشقانه من در غم تو با
- فیلم آوازخوانی باشکوه شهاب حسینی به سبک حبیب و ویگن / وقت رفتنت عزیزم خاطراتت پیش من بود
- فیلم از زیبایی شهرستان نورآباد ممسنی
- دانلود آهنگ باشکوه شادمهر عقیلی و بهنام بانی / آهنگ میدرخشی
- فیلم و عکس / عروسی نیمار با زیباترین جهان ! / این ملکه زیبایی را با همسران اول و دوم نیمار مقایسه کنید
- زعفران در برابر داروهای ضدافسردگی؛ علم چه میگوید؟
- عکس/ چهره جدید جذاب «سارا و نیکا» سریال پایتخت بعد 6 سال در 22 سالگی خارج از ایران / ببینید چه قدر بعد از اخراج از پایتخت تغییر کردند
- دانلود آهنگ باشکوه معین / آواز خوب
- تمسخر شعرهای شهلا جاهد در دادگاه توسط ناصر محمدخانی ! / نامه تند شهلا از زندان / ریشه عشق خیس شدن دو دلدار در زیر باران نیست عشق این است که من چترم را به روی دلدار بگیرم و او نبیند و هرگز نفهمد که چرا در زیر باران خیس نشد
- کتابخانه جندی شاپور ایران مال + فیلم
- اگر روی انگشتان پاتون مو دارید خوشحال باشید!
- فیلم/راز عجیب بهرنگ علوی، بازیگر صفا با خانواده درباره ازدواج نکردنش که نشان میدهد چرا این بازیگر هنوز به خانه بخت نرفته است: ازدواج مثل مرگه برام
- راهکارهای افزایش کلسترول خوب خون
- دانلود آهنگ باشکوه مرحوم مرتضی پاشایی و علیرضا طلیسچی / ترانه شنیدنی دلم
- فیلم لحظه سقوط جنگنده اف-18 آمریکا در ایالت واشنگتن