نتیجه جستجو :
-
وزنه زدن علیه افسردگی/ تمرین قدرتی چگونه به جنگ اضطراب در زنان جوان می رود؟
رکنا: تمرین با وزنه فقط راهی برای ساخت عضله و تغییر ظاهر بدن نیست؛ پژوهش های روانشناسی و سلامت نشان می دهند فعالیت بدنی قدرتی می تواند به بهبود خلق و کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی کمک کند. اما این…
-
هشدار جدی / از هر ۳ بزرگسال، یک نفر با اختلال روانی زندگی می کند!
رکنا: نخستین پیمایش ملی و نماینده جمعیت پاکستان درباره سلامت روان، تصویری نگران کننده از وضعیت روانی بزرگسالان این کشور ارائه کرده است. نتایج پژوهشی که در اکتبر ۲۰۲۶ منتشر شد، نشان می دهد حدود ۳۲…
-
چرا یکی برای ما می میرد، اما دل ما حتی یک لحظه هم نمی لرزد؟
رکنا: چرا بعضی ها عاشق ما می شوند، اما ما عاشق آنها نمی شویم؟ یکی از گیج کننده ترین تجربه های عاطفی زمانی اتفاق می افتد که می فهمیم کسی واقعا ما را دوست دارد، به ما توجه می کند، برایمان وقت می گذارد…
-
زودرنجی و غمگینی قبل از پریود/ کدام دمنوش ها حال شما را بهتر می کنند و کدام باورها اشتباه است؟
رکنا: برخی زنان در روزهای پیش از قاعدگی با تغییرات خلقی، حساسیت عاطفی، خستگی، اختلال خواب یا تحریک پذیری روبرو می شوند. دمنوش بابونه و گل محمدی ممکن است به عنوان نوشیدنی گرم و آرامش بخش مورد…
-
طلای ۱۸ عیار در محدوده ۲۷ میلیون تومان/ چرا افزایش قیمت طلا خانواده ها را از نظر روانی فقیرتر می کند؟/ تحیل روانشناسی خبر ترند
رکنا: ثبت قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار در محدوده ۲۷ میلیون تومان و افزایش توجه کاربران به بازار طلا، بار دیگر پرسشی فراتر از اقتصاد را مطرح کرده است: چرا بالا رفتن قیمت دارایی برای بعضی افراد احساس…
-
با کودک درس‌نخوان چه کنیم؟ شاید پای اضطراب در میان باشد
اجتماعی رکنا: وقتی کودکی از مدرسه و تکالیفش فرار می‌کند یا نمراتش افت می‌کند، آیا باید او را تنبل دانست؟ یک روان‌شناس کودک با اشاره به نقش اضطراب، تجربه شکست‌های مکرر و مشکلات خانوادگی در یادگیری…
-
چرا دیگر از شنیدن خبر مرگ و ویرانی شوکه نمی شویم؟
رکنا: روزهای اول یک جنگ معمولاً با شوک همراه است. صدای انفجار، تصاویر ویرانی، خبرهای کشته شدن انسان ها و نگرانی درباره آینده، ذهن جامعه را درگیر می کند. مردم ساعت ها اخبار را دنبال می کنند، درباره…
-
۷ هفته بعد از زایمان/ بازگشت جنجالی یک بازیگر معروف به دنیای کار!
رکنا: تنها چند هفته پس از تولد نخستین فرزندش، یک بازیگر مشهور دوباره مقابل دوربین ها ظاهر شد؛ بازگشتی که فقط برای علاقه مندان سینما جالب نبود، بلکه سوال مهمی درباره هویت زنان بعد از مادر شدن ایجاد کر…
-
کدام بازیکن در زمین فوتبال فشار روانی بیشتری تحمل می کند؟ دروازه بان یا بقیه؟
رکنا: مهاجم ممکن است به دلیل از دست دادن موقعیت گل زیر فشار قرار بگیرد؛ مدافع نگران باز شدن فضا پشت سرش باشد و دروازه بان بداند یک اشتباه او می تواند مستقیم به گل ختم شود. تفاوت نقش ها نوع مسئولیت…
-
تپش قلب و ترس مرگبار/ چرا نباید برای درمان حمله پانیک به دمنوش بابونه پناه ببرید؟
رکنا: تپش قلب، تعریق، لرزش، احساس خفگی، سرگیجه و ترس شدید می توانند در حمله هراس بروز کنند؛ اما همین نشانه ها گاهی با مشکلات جسمی نیز دیده می شوند. بابونه به دلیل کاربرد سنتی آن برای آرامش شناخته…
-
مغز زیر رگبار خبرهای بد/ از کجا به بعد دیگر هیچ چیزی حس نمی کنیم؟
رکنا: صبح با خبر جنگ شروع می شود، ظهر با خبر گرانی، عصر با تصویری از یک حادثه تلخ و شب با تحلیل هایی درباره آینده ای نامعلوم. انسان امروز فقط با مشکلات زندگی خودش روبه رو نیست؛ او هر روز در معرض رنج…
-
برای خواب بهتر لازم نیست ساعت ها ورزش کنید/ این عادت ساده را امتحان کنید!
رکنا: بعضی شب ها بدن خسته است، اما خواب به راحتی از راه نمی رسد. صبح هم با وجود چند ساعت خواب، احساس می کنیم هنوز انرژی کافی نداریم. در چنین شرایطی، بسیاری از افراد تصور می کنند تنها راه بهبود…
رک پلاس
- فال ماه امروز هشتم آبان 1405
- فال رون 8 آبان 1405
- فال رمل امروز 8 آبان 1405
- تفسیر فال حافظ امروز 8 آبان
- از کجا بفهمیم جلوبندی خودرو خراب شده است؟/ علائم مهم خرابی جلوبندی را بشناسید
- روش درست کردن اسموتی نارگیل؛ خنک و کرمی
- فال و طالع 8 آبان ماه چیست؟
- بوگاتی برویار؛ آغاز عصر شاهکارهای تک نسخه ای از بوگاتی
- کتلت قارچ بهترین گزینه برای شام روز تعطیل
- داستان شب/ پرونده بستنی آب شده/قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۶ تا ۹ سال
- سطل زباله هوشمند؛ رباتی که برای گرفتن زباله حرکت می کند
- طرز تهیه سوپ نودل خانگی
- فال عشق آخر هفته / 7 آبان 1405
- طرز تهیه پنیر دانمارکی خانگی؛ نرم، خوش طعم و ساده
- فال رمل امروز 7 آبان 1405
- طرز تهیه حلوای دارچینی؛ خوش عطر و مجلسی
- طرز تهیه رول گوشت و پنیر برای این روزای پاییزی
- فال انرژی آخر هفته / 7 آبان 1405
- سس سیر و نعناع؛ چاشنی فوق العاده برای مرغ و غذاهای گریل شده
- فال تفریح آخر هفته / 7 آبان 1405