نتیجه جستجو :
-
وقتی اضطراب بهانه سیگار کشیدن میشود؛ آرامشی که دوام ندارد / مسیر وابستگی متفاوت به سیگار در زنان و مردان
رکنا: سیگار عوارض سنگین جسمی و روانی مانند خطر سرطان و آسیب به اندامهای داخلی دارد. همچنین به دلیل عدم پذیرش اجتماعی، فرد متحمل بار روانی مضاعفی میشود و باید برای لاغری، روشهای جایگزین در پیش…
-
پشت پرده اضطراب صبحگاهی؛ ارتباط مصرف مکرر ماری جوانا با استرس
رکنا: ماریجوانا ممکن است استرس را در کوتاهمدت کاهش دهد، اما مصرف مکرر آن میتواند بهتدریج در سیستمهای زیستی که پاسخ به استرس را مدیریت میکنند، اختلال ایجاد کند.
-
خشک شدن شیر مادر و اضطراب؛ جدا کردن واقعیت از شایعه
رکنا: اگر مادری احساس میکند شیر او کم شده، اولین قدم مراجعه به متخصص و بررسی دقیق وضعیت است، نه اتکا به باورهای غلط و افزایش اضطراب.
-
روان رنجوری؛ ویژگی شخصیتی پنهانی که اضطراب و نگرانی را تشدید می کند / پاسخ به سوالات کاربران
رکنا: بسیاری از افراد گمان میکنند «روان رنجوری» نوعی بیماری روانی است، اما واقعیت چیز دیگری است.
-
دمنوش های کاهش اضطراب و بی خوابی یائسگی
رکنا: بعضی از زنان در دوران یائسگی با اختلالات خواب مواجه میشوند.
-
چرا سیگاری ها مضطرب ترند؟ پاسخ دانشمندان به یک باور رایج
رکنا: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم با رد باور رایج درباره تأثیر سیگار بر کاهش اضطراب تأکید کرد که این تصور هیچ پشتوانه علمی ندارد و بیشتر بهعنوان توجیهی برای ادامه مصرف دخانیات مطرح میشود.…
-
چرا بعضی ها با قهوه آرام می شوند و بعضی دیگر مضطرب؟
رکنا: برای برخی افراد، نوشیدن یک فنجان قهوه به معنای افزایش تمرکز، انرژی و آرامش است؛ اما برای عدهای دیگر، همان مقدار میتواند باعث تپش قلب، بیقراری و اضطراب شود.
-
زعفران در برابر داروهای ضدافسردگی؛ علم چه میگوید؟
رکنا: پژوهش ها نشان داده که زعفران در درمان افسردگی و اضطراب اثر مشابه داروهای ضد افسردگی بالینی داشته و عوارض جانبی کمتری ایجاد می کند.
-
اولین واکسن ضد اضطراب جهان در راه است!
رکنا: آیا ممکن است تنها با یک واکسن برای همیشه از اضطراب، استرس و افسردگی خلاص شویم؟
-
آیا اجتناب از معاشرت نشانه منزوی بودن است؟
رکنا: همه کسانی که از معاشرت اجتناب میکنند «ضد اجتماعی» نیستند.
-
تاثیرات مثبت روتین روزانه بر زندگی
رکنا: افراد موفق معمولاً یک برنامه مشخص برای روزهای خود دارند که به آنها کمک میکند بهرهوری بیشتری داشته باشند، استرس خود را کاهش دهند و به اهدافشان نزدیکتر شوند. در این مطلب، درباره اهمیت روتین…
-
دلایل اضطراب در نوجوانان / راه های کاهش اضطراب
رکنا: محققین دریافتهاند که وقتی شخصی مورد حمله اضطرابی قرار میگیرد، توجه او به تصورات و افکار تهدیدآمیز جلب میشود و این خود موجب فعال شدن دستگاههای جسمی - روانی میشود.
رک پلاس
- نگاهی به دکوراسیون رستوران لاکچری کامبیز دیرباز در جُردن تهران /از نمای رومی و دیوارهای آینهکاری تا افتتاحیهای با حضور رضا رویگری!
- میگرن دارید؟ این ویتامین شاید دفعات سردردتان را کاهش دهد
- تصاویر بیامو سری ۳ جدید پیش از رونمایی رسمی لو رفت + عکس ها
- چیدمان میز جلو مبلی مدرن؛ کمترین وسایل، بیشترین زیبایی + عکس
- فیلم از طرز تهیه جوجه ترش رستورانی
- چطور نوجوانان را از رفتارهای پرخطر دور کنیم؟ توصیه مهم روان شناس
- عکس/ نگاهی به دکوراسیون خانه لاله مرزبان / از چیدمان کلاسیک و ایرانی پسند آشپزخانه تا حیاط سرسبز خانم بازیگر ایرانی
- از کجا بفهمیم دیسک و صفحه خودرو خراب است / 10 نشانه که باید جدی بگیریم
- طرز تهیه تاک پلو شاهرودی؛ پلوی خوشمزه ای که با برگ مو درست میشود
- بعد از زایمان این حرف ها را به مادر نگویید؛ حالش را بدتر می کنید!
- اگر عاشق طعم کارامل هستید این کیک خانگی را درست کنید
- فیلم از ابهت عقاب
- عکس/ نگاهی به چیدمان شاهانه منزل ساناز سعیدی/ از لوسترهای اعیانی و کتابخانه سنتی تا سوشیبازی فریبا خانوم در روز تولدش
- انیمیشن باز شدن آیفون تاشو + فیلم
- جدیدترین مدل شال مبل ۲۰۲۶؛ کدام مدل برای خانه شما مناسب تر است؟
- بررسی تفاوت قیمت در انواع پاوربانک و راز انتخاب گزینه مناسببررسی
- فیلم ترفند سرخ کردن بادمجون با آرد گندم
- این مجسمه های چوبی طرح حیوان دکور خانه را از سادگی درمی آورند!
- بهترین رسپی قیمه ایرانی + فیلم
- شیک ترین مدل های شال و کلاه بافتنی؛ از ساده تا لاکچری