نتیجه جستجو :
-
چگونه نشانه های عجیب اضطراب اجتماعی را بشناسیم و درمان کنیم؟
رکنا: اختلال اضطراب اجتماعی، نوعی ترس شدید از حضور در جمع و قضاوت شدن توسط دیگران است که می تواند زندگی روزمره را مختل کند اما این وضعیت با روش هایی همچون درمان شناختی-رفتاری و مواجهه تدریجی قابل…
-
خواص و مضرات نقره برای زنان و مردان از دیدگاه اسلام
رکنا: فلز نقره از دیرباز مورد توجه بوده و خواص متعدد آن، چه در فرهنگها و طبهای سنتی و چه در دین اسلام، همواره برجسته شده است.
-
منیزیم و اضطراب: آیا این ماده معدنی کلید آرامش است؟
رکنا: منیزیم، مادهای معدنی ضروری برای بدن به عنوان راهکاری طبیعی برای کاهش اضطراب شناخته شده است؛ این ترکیب در غذاهایی مثل دانههای کدو تنبل، چیا، بادام و بادام هندی به وفور یافت میشود و اخیرا در…
-
مدیریت اضطراب با 9 درمان طبیعی و موثر
رکنا: اضطراب یک واکنش طبیعی بدن به فشار روانی است که میتواند بر سلامت کلی تأثیرگذار باشد. در این خبر به 9 درمان طبیعی برای کاهش اضطراب، از جمله ورزش، گیاهان دارویی و راهکارهای موثر دیگر پرداختهایم.
-
3 گام ضروری برای موفقیت والدین و دانشآموزان در زمان امتحانات
رکنا: فصل امتحانات با مدیریت صحیح و حمایت والدین میتواند به فرصتی برای تقویت مهارتهای مهمی مانند مدیریت زمان، تابآوری و خودآگاهی در دانشآموزان تبدیل شود. در این مطلب، راهکارهای کلیدی برای ایجاد…
-
نقش چربیهای بدن در بروز یا کاهش اضطراب؛ یافتههای جدید علمی
رکنا: دانشمندان ارتباطی غیرمنتظره میان میزان چربی بدن و اضطراب کشف کردهاند که میتواند راهکارهای نوینی برای درمان مشکلات سلامت روان فراهم کند. این پژوهش دیدگاه تازهای درباره تأثیر متقابل بدن و…
-
ترفند پرسش 7 کلمهای؛ کلید غلبه سریع بر اضطراب
رکنا: پرسیدن سؤال ساده «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» راهکاری قدرتمند برای غلبه بر اضطراب است که به شما کمک میکند تا با واقعبینی بیشتری به ترسهایتان نگاه کنید و آرامش ذهنی بهدست آورید.…
-
مواد غذایی ضد اضطراب + عکس
رکنا: اضطراب یکی از بدترین و شایع ترین مشکلات در زندگی روزمره انسان هاست که هم روی جسم تاثیر می گذارد و هم روی روح و روان.
-
عروس 16 ساله : اجنه جسم و روحم را تسخیر کرده اند / رمال با شیلنگ مرا زد تا اجنه ها زندانی شوند + نظر کارشناس درباره اختلال پانیک
حوادث رکنا: یک زن جوان با اضطراب و ترس شدید از حملات هراس و مشکلات روانی، به مشاور کلانتری مراجعه میکند و از تجربههای وحشتناک خود پس از ازدواج اجباری و فشارهای خانوادگی میگوید.
-
روانی چیست؟ + فیلم
رکنا: کلمه روانی معمولاً در ارتباط با روانشناسی، سلامت روان و اختلالات ذهنی به کار میرود و اشاره به وضعیت ذهنی و روانی افراد دارد. همچنین میتواند در برخی زمینهها به معنای رفتارهای انسان تحت…
-
عوارض قرص آلوینتا چیست؟ / این افراد نباید قرص آلوینتا بخورند!
رکنا: قرص آلوینتا (Aloventa) نام تجاری داروی ونلافاکسین (Venlafaxine) است که یک داروی ضدافسردگی از گروه مهارکنندههای بازجذب سروتونین و نوراپینفرین (SNRI) محسوب میشود. این دارو معمولاً برای درمان…
-
راز خوابهای تکراری؛ چرا اغلب ناخوشایند هستند؟
رکنا: چرا خوابهای تکراری ما را رها نمیکنند؟ تحقیقات نشان میدهند که نزدیک به ۷۵ درصد بزرگسالان حداقل یکبار در زندگی خود خوابهای تکراری را تجربه کردهاند؛ پدیدهای رایج که اغلب نشانه تأثیر…
رک پلاس
- تاج پرنسسی برای عروسی و حنابندون / سبکهای ظریف و خوشگل برای عروسها + ۱۵ ایده
- دانلود آهنگ باشکوه مهدی احمدوند / عشق صداش تا هفت آسمون رفت...
- دانلود آهنگ معین و مهستی با هوش مصنوعی / ترانه زیبای مادر
- دانلود آهنگ آصف آریا دستم بی نمکه / هنوزم توی جمع اگه از تو یه اسمی بیاد + متن شعر
- فیلم / ناراحتی نصرت خانم سریال ترش و شیرین از فحاشیهای مجازی / مریم امیرجلالی: بهم میگن تو فقط جیغ و داد بلدی ! / آخه ...
- چشمه های پلکانی باداب سورت در برف + فیلم
- دانلود آهنگ معین و مهدی احمدوند شیرینوم (هوش مصنوعی) / اوﻟﻪ اوﻟﻪ ﺷﻴﺮﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﻗﻨﺪه+ متن کامل
- فیلم آواز نوظهور / بالاخره خواننده این آهنگ که میگه پر یه دردومو دونوم دردومه دونی رو یافتم
- فیلم آواز و رقص خانم بازیگران ایرانی / بزن و بکوب زنونه که همه هم بلده کارن از بهنوش بختیاری و گلاره عباسی تا مرجانه گلچین و ...
- فیلم هوایی از مناظر زیبای لنگرود
- فداکاری بینظیر خواهر متین ستوده / فروش خانه برای کمک 2 میلیاردی
- فیات 500 هیبریدی: بازگشتی با طراحی جدید و قلبی سبز
- فیلم رژه شیاطین شاخدار کرامپوس در مونیخ
- فیلم / الهام اخوان: در ایام جنگ خودم در کافهام آشپزی میکردم... / خودم دست مردم قهوه دادم چون ... نمی تونستم از تهران برم آخه .../ اگه مادرم زنده بود ...
- فیلم برف پاییزی نیویورک
- آواز معروفا؛ همخونی نابی بابک جهانبخش با پسرش/ پسر کو ندارد نشان از پدر یعنی این دوتا
- «بستن رگ اشتها» افسانهای خطرناک؛ هشدار جراحان درباره مسدود شدن مسیر درمان چاقی
- عکس جگرسوز / سولماز حسینی بازیگر سریال : من و شوهرم جدا شدیم .. / یک پایان تلخ بهتر از یک تلخی بی پایان ....
- فیلم سیل مرگبار مراکش جان ۳۷ نفر را گرفت
- شبنم قلی خانی با جواهراتی شیک و مرواریدنشان از یک طراح ایرانی خارج نشین/ واقعاً فوق العاده شیک و اصیل+عکس