افسردگی مردان همیشه با غم بروز نمیکند / خشم و انزوا از نشانه های پنهان
اجتماعی رکنا، یک مشاور ازدواج و خانواده با اشاره به تفاوت نشانههای افسردگی در مردان نسبت به تصور رایج، گفت: این…
مهمترین عناوین سلامت
-
دوست و دشمن قلب را بشناسید
رکنا: کلسترول یک شاخص است؛ اما قندِ زیاد، یک سیستم آسیبزا میسازد.
-
قبل از تمرین شکلات را بو کنید! نتیجه ای که دانشمندان را شوکه کرد
رکنا: محققان میگویند مکملهای قبل از تمرین را کنار بگذارید، زیرا استشمام بوی شکلات تأثیر مشابهی دارد.
-
شیرینی خورها بخوانند؛ بدن شما پس از مصرف زیاد قند چه می گوید؟
رکنا: کارشناسان تأکید میکنند مصرف گهگاهی شیرینی و دسر مشکلی ایجاد نمیکند، اما زیادهروی مداوم در مصرف قندهای افزوده…
-
راز محافظت از مغز در بشقاب شما؛ نقش چای، توت و روغن زیتون
رکنا: یک فنجان چای، یک مشت توت یا کمی روغن زیتون فرابکر، همگی حاوی ترکیبات گیاهی هستند که میتوانند بر فرآیندهای مرتبط…
-
غذاهای سرشار از پروتئین؛ بهترین منابع طبیعی برای تأمین نیاز بدن
رکنا: پروتئین یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است که در ساخت و ترمیم عضلات، تولید آنزیمها و هورمونها، تقویت…
-
تاثیر گردو، سیر، روغن زیتون و زنجبیل بر پوست؛ 4 خوراکی طبیعی برای کمک به شادابی پوست
رکنا: سلامت و زیبایی پوست تنها به استفاده از محصولات مراقبتی محدود نمیشود؛ آنچه میخوریم نیز میتواند نقش مهمی در…
-
چرا آهن بدن بالا نمی رود؟ راز پنهان بی اثر شدن مکمل های آهن
رکنا: اگر با وجود مصرف منظم مکمل، آزمایشها بهبودی را نشان نمیدهند، ممکن است کیفیت یا نوع فرآورده مناسب نباشد. در این…
-
هشدار مهم به ورزشکاران؛ در مصرف پروتئین زیاده روی نکنید
رکنا: برای بیشتر بزرگسالانی که پروتئین کافی دریافت میکنند، مصرف بیشتر لزوماً مزیت بیشتری ایجاد نمیکند.
-
خشک شدن شیر مادر و اضطراب؛ جدا کردن واقعیت از شایعه
رکنا: اگر مادری احساس میکند شیر او کم شده، اولین قدم مراجعه به متخصص و بررسی دقیق وضعیت است، نه اتکا به باورهای غلط و…
-
چرا برخی افراد رنگ ها را متفاوت می بینند؟ کشف تازه درباره ریشه کوررنگی
رکنا: یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Science، به رهبری بیوشیمیستهای موسسه فناوری ناگویا در ژاپن نشان داده است که…
-
روز جهانی شیر مادر؛ گرامیداشت نخستین و کامل ترین غذای نوزاد / خواص شیردهی برای نوزاد و مادر
رکنا: روز جهانی شیر مادر هر سال در اول اوت (10 مرداد) همزمان با آغاز هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر گرامی داشته…
-
10 مرداد، روز جهانی سرطان ریه؛ اهمیت پیشگیری و غربالگری
رکنا: سرطان ریه یکی از شایع ترین و مرگبارترین انواع سرطان در جهان به شمار می رود.
-
شیرینی برای کودکان تا 2 سالگی ممنوع!
رکنا: کاهش مصرف قند در سالهای نخست زندگی سرمایهگذاری برای سلامت مغز در آینده است.
-
آیا پختن غذا در ظروف مسی برای سلامتی مفید است؟
رکنا: ظروف مسی از گذشتههای دور در آشپزی ایرانی جایگاه ویژهای داشتهاند و بسیاری از افراد معتقدند استفاده از آنها…
-
9 مرداد روز ملی اهدای خون / فواید اهدای خون برای اهداکننده + جدول
رکنا: روز ملی اهدای خون یادآور این حقیقت است که یک اقدام ساده و چند دقیقهای میتواند زندگی انسانهای بسیاری را نجات…
رک پلاس
- باگ عجیب انیمیشن شمشیر در بازی ها! + فیلم
- نگاهی به دکوراسیون خانه نادر سلیمانی بازیگر سریال رویای نیمه شب و همسرش / شیک و ساده اما با اصالت
- سفر زمان / عکس چنگیز برادر بهروز وثوقی در لباس بلوچی و در 77 سالگی؛ سال 1404
- مرغ را در دوغ بخوابانید تا طعمش زیر و رو شود! / مرغ دوغی چگونه درست کنیم؟
- نگاهی به خانه سارا و نیکا در سوئد / ویوی چشم نواز دوقلوهای پایتخت
- شخصیت شناسی / شخصیت کلی متولدین هر ماه خورشیدی چیست؟
- سگ ها در حال ردیابی + فیلم
- بادام؛ خوراکی محبوبی با ارزش تغذیه ای بالا و چالش های جدی در تولید
- تصاویر دیده نشده از خانه صابر ابر/ ؛ کتابخانه بزرگ و دکور هنری بازیگر خاص سینما
- فال و طالع بینی فردا سه شنبه 20 مرداد برای همه ماه ها
- عکس سفر در زمان / شهلا ریاحی در 30 سالگی سوار بر الاغ در «بوسۀ مادر»
- فال ابجد فردا سهشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه
- راز وا نرفتن کوبیده مرغ + فیلم
- نگاهی به خانه سرسبز و سنتی ساقی زینتی بازیگر سریال عشق کوفی / چه سلیقه بیستی داره خانم بازیگر
- تفسیر فال حافظ فردا سه شنبه 20 مرداد
- سقط جنین در جوانی؛ ۴ پیامد روانی و راه های بازگشت به آرامش
- خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- مدل های جدید بادکنک آرایی؛ 20 دکور مدرن برای جشن های لاکچری
- کدام ضدآفتاب برای پوست حساس بهتر است؟ تفاوت معدنی و شیمیایی
هم اکنون دیگران می خوانند
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- اولین عکس از خانم بلاگر و 5 همدستش در قتل حمیدرضا رجب زاده مداح تهرانی + نحوه بازداشت متهم زن قبل از ترک ایران
- تفسیر فال حافظ فردا سه شنبه 20 مرداد
- ورق تازه در پرونده عامل قتل مادر و دختر 13 ساله در برج های لوکس چیتگر / خواهرزنم باعث این جنایت شد
- فال ابجد فردا سهشنبه ۲۰ مرداد ۱۴۰۵ برای متولدین هر ماه