رکنا: مصرف روزانه تخممرغ، برخلاف باورهای قدیمی، برای بیشتر افراد سالم نه تنها ضرری ندارد بلکه با توجه به تحقیقات…
رکنا: با انتخاب غذاها و نوشیدنیهای مناسب برای سحری، میتوانید از خستگی و تشنگی در طول روزهای ماه رمضان جلوگیری کرده و…
رکنا: راهکارهای موثر برای درمان موهای خشک و شکننده با شناسایی دلایل اصلی زبری و خشکی موها، مانند کمبود رطوبت و…
رکنا: رژیم غذایی میتواند بر شدت علائم پسوریازیس تأثیر بگذارد. مصرف غذاهای التهابی مانند قندهای تصفیهشده، گوشت قرمز،…
رکنا: دانشمندان با استفاده از پروتئین خرسهای آبی، موجودات خارقالعاده و مقاوم به راهکاری جدید برای محافظت از بیماران…
رکنا: 4 خوراکی طبیعی و مفید مثل زنجبیل و کراکر ساده، میتوانند بهسرعت حالت تهوع را کاهش داده و آرامش معده را فراهم…
رکنا: چای سفید با دارا بودن ترکیباتی همچون کافئین، ال-تیانین و کاتچینها، به تقویت حافظه، حفظ سلامت سلولهای مغزی و…
رکنا: چای سیاه با کافئین بالا و ترکیبات مغذی، گزینهای عالی برای افزایش انرژی، تمرکز و بهبود خلقوخو است، بدون نگرانی…
رکنا: مصرف روزانه مرکبات میتواند با بهبود سلامت روده، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد، مطالعات علمی جدید نشان میدهد…
رکنا: آیا قرصهای مکمل واقعا سیستم ایمنی را تقویت میکنند؟ تحقیقات نشان میدهد بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی متعادل…