رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
6 راهکار اساسی برای درمان خشکی لب
رکنا: خشکی شدید لب ها اذیتت می کنه؟ این راهکارها رو امتحان کن!
-
سونامی سرطان در راه است / 18 کار ممنوعه برای جلوگیری از سرطان
رکنا: سرطان یکی از بزرگترین چالشهای پزشکی جهان به شمار میرود و هر سال میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. با…
-
آیا شام دیرهنگام شما را چاق میکند؟ پاسخ متخصصان
رکنا: بدن انسان بر اساس «ریتم شبانهروزی» یا ساعت زیستی طبیعی عمل میکند. در ساعات ابتدایی روز، بدن حساسیت بیشتری به…
-
مطالعه بزرگ 30 ساله: راز واقعی سلامت قلب فاش شد
رکنا: پژوهشگران در بررسی دادههای حدود 30 ساله زنان و مردان آمریکایی دریافتند رژیمهای غذایی سالم، چه کمچرب باشند و…
-
داروی جدید سرطان امیدها را زنده کرد؛ اثرگذاری در کمتر از یک هفته
رکنا: نتایج یک کارآزمایی بالینی بینالمللی نشان میدهد یک داروی تزریقی جدید به نام «آمیوانتاماب» توانسته در تعدادی از…
-
از شرم مدرسه تا درد محیط کار؛ روایت زنان از قاعدگی
رکنا: برای بسیاری از دختران، نخستین قاعدگی نه با آگاهی و آمادگی، بلکه با ترس و سردرگمی همراه است. برخی آن را با…
-
راز پنهان سلامت مغز زنان؛ آیا بارداری از سکته مغزی محافظت می کند؟
رکنا: در میان عوامل مختلف تولیدمثلی مانند سن یائسگی یا استفاده از هورموندرمانی، تعداد زایمانهای زنده ارتباط قویتری…
-
راز جذب بهتر ویتامین D؛ این مکمل ها را بشناسید
رکنا: کارشناسان تغذیه میگویند ترکیب ویتامین D با برخی مواد مغذی نه تنها جذب آن را بهبود میبخشد، بلکه فواید آن برای…
-
همیشه کم خوابی مقصر نیست؛ این کمبود ویتامینی شما را خسته می کند
رکنا: بسیاری از افراد تصور میکنند خستگی مزمن تنها نتیجه خواب ناکافی است، اما پژوهشگران معتقدند وضعیت تغذیهای بدن نیز…
-
راز کاهش سردردهای روزمره در 10 قدم ساده
رکنا: استرس یکی از مهمترین عوامل بروز سردردهای تنشی است. انجام فعالیتهایی مانند پیادهروی، تمرینات آرامسازی،…
-
بهترین سبزیجات برای کاهش قند خون را بشناسید
رکنا: سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزیهای مشابه، از سالمترین مواد غذایی برای افراد مبتلا…
-
از دارچین تا زردچوبه؛ ادویه هایی با خواص علمی اثبات شده
رکنا: نتایج یک بررسی علمی گسترده نشان میدهد ادویهها و گیاهان معطر رایج در آشپزخانه، فراتر از طعمدهی به غذا عمل…
-
فقط 30 دقیقه ورزش در هفته؛ کاهش 50 درصدی خطر بیماری ها
رکنا: اگرچه توصیههای عمومی بر انجام دستکم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته تأکید دارند، اما نتایج این مطالعات نشان…
-
نوشیدنی های ورزشی؛ مفید برای ورزشکاران یا تهدیدی برای قند خون؟
رکنا: نوشیدنیهای ورزشی برای تأمین انرژی و جبران مایعات و الکترولیتهای از دسترفته در جریان فعالیت بدنی طراحی شدهاند.
-
نوشیدن چای؛ راهی ساده برای محافظت از استخوان ها
رکنا: چرا نوشیدن چای میتواند به حفظ سلامت استخوانها کمک کند؟
رک پلاس
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- فیلم/ کنایه مهران مدیری به ازدواج نرگس محمدی / از گلایه های تلویزیونی تا ازدواج با علی اوجی
- فیلم/ وقتی آواز اصفهانی روی صحنه «صداتو» ترکاند/ واکنش جالب داورها به یک اجرای خاص
- فیلم/ بغض تلخ و گریه رامین پرچمی بازیگر سریال در پناه تو ؛ «بعد از آن تصادف دیگر آدم سابق نشدم»
- هوش مصنوعی می تواند زیست شناسان را به کشف هایی که وجود ندارند برساند؟
- فیلم کتک کاری 2 آهو را ببینید
- عکس سفر در زمان / تغییر چهره حیرت انگیز لعیا زنگنه بازیگر سریال عشق کوفی تو با کلی بوتاکس و عمل زیبایی
- سفر در زمان/ عکس گوگوش در 20 سالگی و در حال قدم زدن در پاریس؛ سال 1349
- باورهای نادرست درباره هپاتیت؛ از دست دادن منتقل نمی شود تا موثرترین راه مقابله
- فیلم/ مقایسه خانه صحرا اسداللهی و شبنم قلی خانی / از کرسی سنتی و فرش ایرانی صحرا اسداللهی تا دکوراسیون ایرانی و مدرن شبنم قلی خانی
- شیر درحال خفه کردن زرافه + فیلم
- ۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
- مقایسه خانه نفیسه روشن و بهاره رهنما/ از مبلمان سلطنتی فیروزه ای نفیسه روشن تا دکوراسیون شلوغ و چشمگیر بهاره رهنما
- نگاهی به دکور جشن تولد سوپرایزی آیسان برای محمدرضا گلزار / از بادکنک آرایی لاکچری تا کادوهای ویژه برای آقای سوپراستار
- رونمایی از Beast X غول مرحله آخر رضوانی / از این خودروی خاص فقط 5 نسخه تولید میشود + تصاویر
- کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟
- مقایسه خانه ستاره سادات قطبی و المیرا شریفی مقدم / خانه شاهانه ستاره سادات قطبی در کنار چیدمان خاص المیرا شریفی مقدم
- بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
- رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
- پوسته پوسته شدن پا همیشه از خشکی پوست نیست؛ ۱۰ علت مهم را بشناسید
هم اکنون دیگران می خوانند
- برای اولین بار؛ «خفاش شب» نامزد داشت؟ / زن خوش استایل باور نمی کرد غلامرضا خوشرو قاتل باشد
- فیلم لحظه نفسگیر خلع سلاح گروگانگیر توسط نیروهای نوپو
- عکس سفر در زمان / تغییر چهره حیرت انگیز لعیا زنگنه بازیگر سریال عشق کوفی تو با کلی بوتاکس و عمل زیبایی
- واکنش جانشین فرمانده فراجا به قتل حمیدرضا رجبزاده
- سفر در زمان/ عکس گوگوش در 20 سالگی و در حال قدم زدن در پاریس؛ سال 1349