مهمترین عناوین سبک زندگی
-
آیا شستن لباس های نو باور اشتباهی است؟ حقیقتی که می تواند شما را شوکه کند!
رکنا: شستن لباس های نو پیش از استفاده به ویژه در مواردی مانند لباس های رنگی، تنگ و لباس زیر همچنان ضروری است تا از…
-
چطور با اصول تربیتی مناسب، اضطراب نوجوانان را کاهش دهیم؟
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد استفاده بیش از 2 ساعت از ابزارهای دیجیتال در روز، سلامت روانی نوجوانان را تهدید کرده و…
-
6 عادت کوچک که راز داشتن عمر طولانی را فاش می‌کنند
رکنا: با تغییر عادات کوچک مانند افزایش فعالیت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر مرگ زودرس را کاهش داده و به…
-
امگا 3؛ آیا همه افراد باید از آن استفاده کنند؟
رکنا: مصرف امگا 3 ممکن است برای همه افراد مفید نباشد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دوز‌های بالا و ترکیب شیمیایی…
-
بهترین مانتوهای خنک برای کافه رفتن در تابستان؛ 15 پیشنهاد شیک و راحت
رکنا: مانتو مناسب کافه رفتن تابستونی باید راحت، سبک و خوش استایل باشه تا در عصرونه های دنج و فضای خنک کافه، حس خوبی…
-
تاثیر خوردن شکلات همراه چای بر کاهش فشار خون
رکنا: مصرف منظم فلاوان-3-اول‌های موجود در چای، شکلات تیره و میوه‌ها می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند و عملکرد عروق را…
-
زندگی بی اضطراب؛ چگونه آرامش را در شلوغی پیدا کنیم؟
رکنا: خواب کافی و کیفیت‌مند، کلید کاهش استرس و اضطراب در زندگی پرهیاهو است؛ با رعایت نکاتی مثل دوری از موبایل قبل خواب…
-
اثرات مصرف قرص های شب امتحانی بر مغز و احتمال وابستگی
رکنا: هشدار جدی درباره مصرف قرص ریتالین در شب امتحان! نوجوانان و جوانان برای افزایش تمرکز دچار وابستگی و اعتیاد می…
-
چای گیاهی مرگ‌بار / راز تلخ سلامت شما
رکنا: چای گیاهی تاج الملوک، معروف به «زهر گرگ» با اثرات شدید سمی خود تا کنون عامل مسمومیت و مرگ در کشورهای مختلف شده…
-
فوت و فن کاهش استرس کاری؛ چگونه خواب همسرمان تحت تاثیر قرار می گیرد؟
رکنا: تحقیقات جدید دانشگاه ایست آنگلیا نشان می دهد که استرس شغلی و اضطراب می تواند بی خوابی را به شریک زندگی فرد…
-
پایان گرمازدگی با این نوشیدنی های شگفت انگیز!
رکنا: با نوشیدن آب کافی و استفاده از نوشیدنی های طبیعی مثل شربت خاکشیر، دمنوش سرد گل گاو زبان و ترکیب آب خیار با…
-
دلایل ایجاد شوره سر / عادت های روزانه ای که به آن دقت نمی کنیم
رکنا: خشک کردن نادرست مو پس از شست و شو می تواند به مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود. با انتخاب روش های صحیح،…
-
آیا طنز تلخ نشانه ای از هوش بالای افراد است؟
رکنا: پژوهش جدید دانشگاه پزشکی وین نشان می دهد افرادی با ضریب هوشی بالا و خلق و خوی آرام، تمایل بیشتری به طنز تلخ…
-
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کند؛ رژیم ضد افسردگی
رکنا: پژوهش ها نشان می دهد رژیم های غذایی کم چرب و با محدودیت کالری ممکن است به کاهش جزئی علائم افسردگی در…
-
آیا قولنج شکستن برای بدن مضر است؟ حقایق علمی را بدانید
رکنا: شکستن قولنج مفاصل، عادتی رایج همراه با صدای تق تق، حس آرامش موقتی را ایجاد می کند اما آیا این رفتار بی ضرر…
رک پلاس
- دانلود آهنگ دو نفره از بابک جهانبخش / وقتی که دو 2 نفره میشه هوا...!+ متن کامل
- مرغ خامه ای و پیاز، طعمی نرم و لطیف + فیلم
- بازیگر «دلشکسته» یک پستِ خوش حس و حال منتشر کرد
- نگاهی به استایل تابستانی و سفید صبا راد در بالکن خانه اشان در ترکیه / زندگی در برج های اعیانی + عکس
- آنغوزه؛ طلای سبز با ارزش بالای 10 میلیون
- چهرهای متفاوت از دختر آقا ماشااللهِ خانه به دوش
- کاور جدید بازی سابوی با الهام از دث استرندینگ ۲! + فیلم
- فیلم/ مات و مبهوت شدن داوران صداتو، الیکا عبدالرزاقی و سیامک انصاری از اجرای فوق احساسی محمد علیزاده از آهنگ خواننده ترکیهای، ابراهیم تاتلیسس/ اللهیم نییدی گناهیم؟
- ویدیو امروز/سکانسی از فیلم شبی که ماه کامل شد!/ عاشقانه های ناکام الناز شاکردوست و هوتن شکیبا
- لیلا حاتمی: داریوش مهرجویی اول من و علی را عاشق هم کرد بعد فیلمش را ساخت
- گردش شبانه مهدی پاکدل و همسرش
- کتلت مرغ / غذایی خوشمزه و خوش رنگ + فیلم
- دانلود ورژن پیانو آهنگ کی میدونه از مجید رضوی / ﺗﻮ ﺧﻨﺪه ﺑﻬﺖ ﻣﻴﺎد ﻓﻘﻄ ﺑﺨﻨﺪ +متن کامل
- جزئیات باحال Death Stranding 2 + فیلم
- ویدئو/ رونمایی رایان سرلک از پدر و مادر واقعی جوان و خوشتیپش/ پدرم آرشیتکته و مادرم ....
- قدرت نمایی بازی Horizon Forbidden West با موتور بازیسازی Decima Engine + فیلم
- تصاویری از فرزند زیبا با چشمانِ درشت و رنگی سحر امامی مجری شیرزن صدا و سیما/هزار ماشاالله
- مینی کیک ساده و خوشمزه منوچهر هادی برای تولد 5 سالگی دخترش در هواپیما+عکس/با حضور مادرش این جشن زیبا شد
- آلبالو پلو با گوشت چرخ کرده، غذایی با طعمی لذیذ + فیلم
- فیلم مداحی باشکوه بهنام بانی / در مدح و ستایش حضرت ابوالفضل (ع) چه زیبا خواند!
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- قیمت سکه، طلا، طلای دست دوم و نقره امروز پنج شنبه 12 تیر ماه 1404
- قیمت دلار، یورو و دیگر ارزها به تومان، امروز پنج شنبه 12 تیر ماه 1404
- عکس سردار محمد باقری داخل قبر ! / روحش شاد
- علت تفاوت فامیلی دختر سردار باقری با پدرش روی سنگ مزار فرمانده شهید ! / چرا شهیده فرشته افشردی نه فرشته باقری ؟!