غذای محبوب مایکل جکسون چه بود؟ / راز ذائقه غذایی سلطان پاپ فاش شد
رکنا: مایکل جکسون خواننده افسانهای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته میشود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
راز لاغری در دل طبیعت؛ میوه های توت مانند و چربی سوزی بدن
رکنا: میوههای توتمانند با فواید «ضد التهابی و متابولیکی» خود، ممکن است جایگاه کوچک اما معناداری در دستورالعملهای…
-
بازگشت مدل موی کفتری؛ چرا این استایل جنجالی دوباره مد شده است؟
رکنا: مدل موی پشت مو یا کفتری که در انگلیسی با عنوان Mullet شناخته میشود، بار دیگر در اروپا به محبوبیت رسیده است.
-
بدون رژیم های سخت با این عادت ساده وزن کم کنید
رکنا: سالها تصور میشد کاهش وزن تنها به اراده قوی، شمردن کالریها و حذف غذاهای محبوب بستگی دارد اما یک پژوهش جدید که…
-
تفاوت نیاز کالری در زنان و مردان؛ آنچه متخصصان می گویند
رکنا: مردان معمولا در حالت استراحت، انرژی بیشتری میسوزانند اما عوامل دیگری هم در این موضوع تاثیرگذارند.
-
بازی، نظم و آرامش؛ نسخه کاربردی برای کودکان پرانرژی
رکنا: تمرینهای تنفسی، فعالیتهای حرکتی آرامساز و آموزش مرزهای فردی از جمله روشهای ساده و کاربردی هستند که والدین…
-
وقتی زندگی از تعادل خارج می شود؛ تاثیر پول، کار و تربیت فرزند بر سلامت روان همسران
رکنا: تحلیل روانی همسران یک شبه اتفاق نمیافتد؛ این فرآیند حاصل چکهچکه کردن استرسهای روزمره است که سد صمیمیت را…
-
اولین واکسن ضد اضطراب جهان در راه است!
رکنا: آیا ممکن است تنها با یک واکسن برای همیشه از اضطراب، استرس و افسردگی خلاص شویم؟
-
بعد از بیدار شدن از خواب گوشی را چک نکنید! / جدول
رکنا: شروع روز با موبایل، اخبار، پیامها و شبکههای اجتماعی میتواند مغز را از همان ابتدا وارد حالت واکنشی و پراسترس کن…
-
راز ساده ای که هر صبح به بدن شما جان تازه می دهد: نوشیدن آب بلافاصله پس از بیداری
رکنا: بعد از 8 ساعت خواب بدنی شما در وضعیت خشکی مطلق است. با یک لیوان آب ولرم موتور متابولیسم بدن را روشن کنید. دفع…
-
چرا نباید داروها را همراه آبمیوه مصرف کنیم؟
رکنا: بسیاری از افراد تصور میکنند مصرف دارو با آبمیوه سالمتر از آب است اما این کار میتواند خطرناک باشد!
-
سرخ کردن غذا؛ لذت چند دقیقه ای، آسیب چند ساله!
رکنا: بسیاری از غذاهای سرخ کردنی طعم دلپذیری دارند اما علاوه بر طعم دلپذیر ضررهای زیادی هم دارند.
-
نوشیدنی لاغری / فیلم
رکنا: این نوشیدنی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند گزینه خوبی است.
-
عوارض جدی نوشیدنی های انرژی زا! / پاسخ به سوالات شما
رکنا: نوشیدنی های انرژی زا حاوی مقادیر زیادی کافئین هستند که میتواند منجربه مشکلاتی در عملکرد قلب و سیستم قلبی…
-
فیلم کوتاه و آموزنده از زندگی روزمره
رکنا: همیشه برای رسیدن به اهدافت تلاش کن ولی با آگاهی از آنچه داری.
-
چرا دندان سیگاری ها حتی بعد از جرم گیری هم زرد می ماند؟ / لکه هایی که به ساختار دندان نفوذ می کند
رکنا: بسیاری از افراد سیگاری تصور میکنند که با یک جلسه جرمگیری در مطب دندانپزشکی، میتوانند لبخند سفید و درخشان خود…
رک پلاس
- عجیب ترین ازدواج و طلاقی که یک زن ثبت کرد / داماد روح 300 ساله بود + عکس و جزییات
- 8 روش موثر برای تمیز و براق کردن طلا در خانه / نکات مهم درباره زیورآلات
- بازی Commando از سال 1989 روی آمیگا + فیلم
- عشق ۸ ساله بیتا سحرخیز چگونه تمام شد؟ روایت یک خاطره تلخ و عشقی که بی پایان ماند
- عجیبترین حکم قاضی برای دختر ۱۳ ساله در پرونده سرقت؛ تصمیمی متفاوت که همه را شگفتزده کرد + تصویر حکم
- جیمی فاکس و دخترش در مراسم BET Awards + فیلم
- پدر اینترنت پس از 20 سال گوگل را ترک می کند؛ آخرین هشدار او درباره آینده هوش مصنوعی
- استایل و چهره جدید بهنوش بختیاری واکنش کاربران را برانگیخت / خانم بازیگر دوباره عروس شد
- 8 روش ساده و موثر برای درمان خانگی درد آرنج / چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
- فیلم خطای دید جالب
- زشتترین زنان دنیا کجا زندگی می کنند ؟ / بینی های عجیب و تتوهای صورت+ عکس ها و علت این لقب
- اعتراف تلخ مهران مدیری درباره سخت ترین روزهای زندگی اش؛ بزرگ ترین رنج زندگیم بود
- نگاهی به جذاب ترین استایل های وینتیج بازیگران ایرانی / از طناز طباطبایی و ترلان پروانه تا مونا کرمی و مهسا حجازی + عکس
- فیلم جشن صعود مکزیکی ها در خیابان
- فیلم از فوران کوه آتشفشان در سیسیل ایتالیا
- نگاهی به دکوراسیون گرم و خاص خانه لاله مرزبان، بازیگر سریال آبان؛ از تنور دیواری تا کلبه چوبی جذاب + عکس
- فیلم/ نیوشا ضیغمی: آنجلینا جولی و جنیفر لوپز مادر شدند، چرا بازیگران ایرانی نشوند؟
- فیلم از تفنگ آبپاش جالب شیائومی
- گشتی در سرزمین اسرارآمیز فراعنه؛ میت رهینه، موزه روباز که هزاران سال تاریخ مصر باستان را زنده نگه داشته است + عکس
- عکس/ چهره تازه پردیس احمدیه در ۳۵ سالگی؛ عکس تولدش پربازدید شد
هم اکنون دیگران می خوانند
- زشتترین زنان دنیا کجا زندگی می کنند ؟ / بینی های عجیب و تتوهای صورت+ عکس ها و علت این لقب
- لحظه به لحظه | وداع جهان با رهبر شهید انقلاب؛ از حضور سران کشورها تا هیئتهای مقاومت در مصلای تهران + فیلم
- عجیبترین حکم قاضی برای دختر ۱۳ ساله در پرونده سرقت؛ تصمیمی متفاوت که همه را شگفتزده کرد + تصویر حکم
- اخبار لحظه ای بدرقه آقای شهید ایران
- اعتراف تلخ مهران مدیری درباره سخت ترین روزهای زندگی اش؛ بزرگ ترین رنج زندگیم بود