خواب بهتر با دمنوش بابونه + فیلم

به گزارش رکنا، بی‌خوابی مشکلی است که می‌تواند عوارض ناشی از دیابت را بدتر کند. در واقع تنها یک شب خواب ناکافی می‌تواند منجر به تولید انسولین با کارآیی کمتر در بدن و افزایش میزان قند خون شود. خبر خوب این است که چای بابونه یک دمنوش مناسب برای دیابت و فاقد کافئین است. افرادی که دچار اختلال خواب هستند با نوشیدن چای بابونه می‌توانند کیفیت خواب خود را بهبود دهند و از ابتلای خود به افسردگی پیشگیری کنند.

دمنوش بابونه و دارچین

آرامبخش کمک به کاهش قند خون

هرشب یک ساعت قبل از خواب یک لیوان از این دمنوش میل کنید.