صبح بخیر به تو که خودت را هم در اولویت می گذاری
کدخبر:
1259715
لینک کپی شد
کدخبر:
1259715
لینک کپی شد
رکنا: صبح بخیر به تو که می فهمی مراقبت از خود، جایزه روزهای بی دردسر نیست. لازم نیست اول همه کارها را تمام کنی، همه را راضی نگه داری و همه نگرانی ها را حل کنی تا حق داشته باشی کمی استراحت کنی.
تو همین حالا هم بدنی داری که به آب، غذا، خواب و مکث نیاز دارد؛ ذهنی داری که گاهی باید از صدای توقع ها دور شود. امروز برای خودت یک کار کوچک انتخاب کن: چند دقیقه راه رفتن، صبحانه ای آرام، یا کنار گذاشتن گوشی هنگام نوشیدن چای.
این کارها قرار نیست تمام مشکلات را حل کنند؛ فقط به تو یادآوری می کنند که خودت هم در فهرست مسئولیت هایت هستی.
صبح بخیر به تو که دیگر برای مراقبت از خودت منتظر خستگی کامل نمی مانی.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1259715-
اعتراضات به بارسلون اسپانیا هم کشیده شد
ارسال نظر