رکنا: محققان معتقدند افرادی که بیش از حد نیاز عرق می کنند غدد عرق بیش از حد فعالی دارند.
رکنا: سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم پیچ، برگ چغندر و سایر سبزیهای مشابه، از سالمترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب میشوند.
رکنا:پژوهشگران دانشگاه صنعتی سیدنی (UTS) با بررسی 27 مطالعه پیشبالینی بر روی موشها، دریافتند که اگرچه تغییر از رژیم غذایی ناسالم (پرچرب و پرشکر) به رژیم سالم، حافظه را بهبود میبخشد، اما این بهبود…
رکنا: بیماران انسولینی در جهان کم نیستند که با یکسری مشکلات مواجهند. در ادامه به این موارد می پردازیم.
رکنا: همیشه می گوییم که تغذیه در کنار ورزش برای اشخاصی که دیابت دارند واجب است.
رکنا: کنترل قند خون فقط به شکر وابسته نیست!
رکنا: خیلی از افراد می گویند که میوه ها فروکتوز دارند و قند خون رو بالا می برند اما آیا این مطلب درست است؟!
رکنا: کنترل قند خون فقط به دارو نیست؛ این ترکیب میتونه به ثبات بهتر قند کمک کنه.
رکنا: از آنجا که دیابت مشکلی است که به دلیل ناتعادلی هورمونی در بدن در سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود و درد را ایجاد می کند در نتیجه سوزن های استفاده شده در طب سوزنی هم غده ها را تحریک می کند،…
رکنا: کنترل قند خون فقط با حذف قند نیست! انتخاب هوشمندانه غذاها، مصرف فیبر و تعادل در وعدهها نقش کلیدی داره. با انتخاب درست، میتونی بدون سختی قند خونت رو کنترل کنی و انرژی بدنت رو بالا نگه داری.
رکنا: تحقیقات جدید نشان میدهد زمان انجام ورزش میتواند نقش مهمی در کنترل قند خون داشته باشد و تمرین در ساعات عصر و بعدازظهر مؤثرتر از صبح است.
رکنا: یکی از انواع فرآوردههای آرد گندم، نان سوخاری است که رطوبت بسیار پایینی داشته و میتوان آن را برای مدت زیادی نگهداری کرد.