زنگ خطر کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟ + فیلم
حجم ویدیو: 5.81M | مدت زمان ویدیو: 00:00:36

به گزارش رکنا، عوارض و علائم کمبود ویتامین ها را در بدن بشناسیم.

اگر ویتامین D کم باشد:

علائم آن سردرد، سرگیجه، عرق بیش از حد، خستگی مفرط و افسردگی است.

اگر کلسیم کم باشد:

علائم آن بی حسی و گزگز دست و پا، درد و گرفتگی عضلات، پوسیدگی دندان ها و اختلالات خواب است.

کمبود ویتامین B12: 

علائم آن کم شدن حافظه ، کم خونی و تپش قلب است.

کمبود ویتامین A:

علائم آن مشکلات چشم و بینایی، خشکی پوست و مو، عفونت گلو و ناباروری است.

هریک از علائم گفته شده را در بدن تان مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید تا کمبود ویتامین بدن تان جبران شود.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی