رکنا: فولیک اسید یکی از ویتامینهای گروه B است که نقش بسیار مهمی در فرایندهای بدن ایفا میکند. این ویتامین به خصوص برای ساخت و ترمیم DNA و تقسیم سلولی ضروری است. کمبود فولیک اسید میتواند به مشکلاتی…
رکنا: کمبود ویتامین B6 میتواند با کاهش سطح سروتونین در بدن، منجر به افزایش اشتها و میل به غذاهای پرکالری شود، و این مسئله بهویژه در افرادی با رژیم غذایی ناسالم مشهودتر است.
رکنا: مصرف ویتامینهای D و B میتواند با تقویت متابولیسم و بهبود حالات روحی به کاهش وزن سریع و سالم کمک کند. این ویتامینها در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، نقش مهمی در دستیابی به وزن ایدهآل…
رکنا: کاهش سطح ویتامینهای B6 و D میتواند منجر به افزایش اشتها و پرخوری شود؛ مصرف متعادل این ویتامینها بر اساس توصیه پزشک، در کنترل وزن و بهبود تغذیه موثر است.
رکنا: ب کمپلکس مجموعهای از ویتامینهای محلول در آب است که شامل هشت ویتامین مختلف میشود. این ویتامینها نقشهای مهمی در متابولیسم بدن دارند و به سلامت پوست، اعصاب، چشمها و عملکردهای مختلف بدن کمک م…
رکنا: ویتامین ها و روغن های طبیعی که پوست را شاداب و جوان میکند
رکنا: نیاسینامید (Niacinamide) یک فرم ویتامین B3 است که هم در مراقبت از پوست و هم در مکملهای غذایی استفاده میشود.
رکنا: اگر پوست شما نشانهای از مشکلات درونی بدن باشد، کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث خشکی، کدری و حتی ترک خوردن پوست شود.
رکنا: یه سفر خوشمزه به دنیای ویتامینها باهم داشته باشیم!
رکنا: احساس سرمای مداوم در دستها و پاها می تواند نشانه کمبود مواد مغذی مهم در بدن باشد.
رکنا: اشتباه در مصرف ویتامین خطر جدی برای کلیه ها محسوب می شود.