نتیجه جستجو :
-
سکته مغزی؛ تهدیدی برای تمام گروههای سنی
رکنا: سکته مغزی فقط مختص سالمندان نیست؛ آغاز این فرآیند از جوانی، نقش تغذیه سالم و ورزش در پیشگیری اهمیت دارد. دکتر قبائی هشدار داد: دیابت و فشار خون بارداری از عوامل خطر جدی سکته مغزی در زنان هستند.
-
کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالشهای درمانی
رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک میکند. با فعالیت بدنی منظم، کیفیت زندگی خود را بهبود دهید و از فواید هورمونهای…
-
معجزهای نوین در کاهش وزن؛ آشنایی با برچسبهای جدید
رکنا: محققان دانشگاه فناوری نانیانگ سنگاپور برچسبهایی نوآورانه برای کاهش وزن ساختهاند که با فناوری میکروسوزنها و تزریق داروی خاص به بدن، چربی سفید را به چربی قهوهای تبدیل میکند؛ این برچسبها در…
-
شگفتی یک ادویه کوچک: هم لاغر شوید، هم قند خون خود را کاهش دهید!
رکنا: میخک، ادویهای معطر با خواص بینظیر سلامت؛ این گیاه دارویی با تنظیم قند خون و کمک به کاهش وزن، انتخابی طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت عمومی است.
-
گیاهخواران و چالش کم خونی؛ کدام ویتامین معجزه میکند؟
رکنا: گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B12 و آهن قرار دارند که میتواند منجر به کمخونی مگالوبلاستیک شود؛ مصرف مکملها راهحل موثری برای پیشگیری از این وضعیت است.
-
چربی سوزی شکم با سبزی های جادویی / راهکارهای تضمینی
رکنا: با مصرف سبزیجات و میوههای سرشار از فیبر و مغذی مانند فلفل سبز، کلم پیچ، کاهو و آووکادو، میتوانید اشتها را کاهش داده و چربیهای شکمی را بسوزانید؛ راز داشتن شکمی تخت در انتخابهای سالم غذایی…
-
روش های علمی و کاربردی کاهش وزن دائمی در 15 روز
رکنا: راههای ساده و علمی برای کاهش وزن برگشتناپذیر در ۱۵ روز! با رعایت توصیههای تغذیهای مثل مصرف آبلیمو و شنبلیله صبحگاهی، شام زودهنگام و روزه متناوب شبانه، به سبک زندگی سالم دست یابید و وزن…
-
با تاثیرات مثبت آب داغ بر بدن آشنا شوید
رکنا: نوشیدن آب داغ فواید بیشماری از جمله بهبود هضم، کاهش استرس، تسکین گرفتگی بینی و کنترل وزن دارد؛ با رعایت دمای مناسب (48 تا 60 درجه سانتیگراد) میتوانید از تأثیرات مثبت آن بهرهمند شوید.
-
اسموتی کم کالری و جایگزین شام + فیلم
رکنا: این اسموتی برای افرادی که به دنبال سالم خوری و کم کردن وزن هستند مناسب است.
-
-
تناسب اندام بی دردسر با مصرف این ادویه پرخاصیت
رکنا: زیره سیاه، ادویهای با خواص جادویی برای سلامت و تناسب اندام است که علاوه بر بهبود طعم غذاها، تأثیرات موثر آن در مقابله با بیماریها و حفظ سلامت بدن اثبات شده است.
-
3 خوراکی مفید برای کنترل وزن
رکنا: متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن میتواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
رک پلاس
- فیلم طرز تهیه دسر بلغور جو دوسر لذیذ و خانگی
- عکس ها / عروسی بازیگران سریال جومونگ / رقابت سوسانو و همسر تسو
- بهترین روش مزه دار کردن جوجه کباب
- دانلود آواز غمگین معین هوش مصنوعی/ آهنگ پشیمون
- طرز تهیه کباب کوبیده خونگی و اصیل ایرانی
- عکس / گردش به یاد ماندنی شبنم قلی خانی، یکتای سریال هشت و نیم دقیقه در مکان های تاریخی شهر زیبای اردبیل
- فیلم بال مرغ در فر با طعم خانگی
- دانلود آهنگ بهنام بانی/ به نام مدلی
- سس چیلی تایلندی / انتخابی اصیل برای طعمی متفاوت
- عکس/ سفر به ایام قدیم؛ «نقی معمولی» سریال پایتخت 7 در کنار پسر و دخترش؛ سال 1403
- فیلم کیک خیس شکلاتی / هر تکه یک لذت ناب
- دانلود آهنگ شادمهر عقیلی هوش مصنوعی / به نام عشق اول
- رونمایی الهام پاوه نژاد از چهره جدید دخترش / شباهت خیرهکننده «کردیا» به مادر!
- فیلم سادهترین کیک شکلاتی
- دانلود آهنگ حبیب به نام «به شب نشینی خرچنگ های مردابی» اصلی قدیمی + ورژن با گیتار
- فیلم/ حسام نوابصفوی، بازیگر : خودم رو به زندگی لاکچری و سوسول بودن عادت ندادم! / در هر شرایطی می تونم زندگی کنم!
- فیلم دونات سیب نرم / خوشعطر، خونگیِ واقعی
- فیلم / آوازخوانی و خوانندگی بی نظیر حامد بهداد با صدای بهشتی و احساسیاش/ ساغرم شکسته ساقی
- فیلم / درخشش خیره کننده استایل ساناز ارجمند زن دوم شهاب حسینی در شب عاشقانه با همسرش
- فیلم/ مهناز افشار: اولین بار در 12 سالگی عاشق شدم / دوست برادر بزرگم بود/ از راه دور