روانشناسی

کلید درمان وسواس کجای مغز است؟ / پاسخ تازه پژوهشگران

رکنا: برای بعضی از افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی، درمان های رایج به اندازه کافی موثر نیستند. روان درمانی تخصصی، به ویژه درمان شناختی رفتاری همراه با مواجهه و جلوگیری از پاسخ، و داروهای مورد…

۲۰ شهریور ۱۴۰۵

صبح بخیر! چرا از آینده می ‌ترسی ؟

رکنا : نگرانی درباره آینده زمانی که با فشارهای اقتصادی، ناامنی و تجربه‌ های دشوار همراه می ‌شود، می ‌تواند ذهن را وارد چرخه پیش ‌بینی مداوم خطر کند.

۲۰ شهریور ۱۴۰۵

رمان صندلی شماره ۱۴ / نامه ای که نباید خوانده می شد / قسمت سوم پاورقی روان شناسی

رکنا: مرد ناشناس، فرهاد رستگار، از آشنایان قدیمی مادر سحر است. او نواری به سحر می دهد که در آن، مادر از سکوت درباره گذشته و ترس های کودکی دخترش حرف می زند. سحر همچنین می فهمد علی پیش از ازدواج،…

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

این نوع از اضطراب حتی در مطب روانپزشک هم دیده نمی شود؛ از هر ۵ مراجع یک نفر آن را دارد!

رکنا: ممکن است فرد ماه ها با نگرانی مداوم، بی قراری، خستگی، اختلال خواب، تنش و مشکل تمرکز زندگی کند، حتی به روان پزشک مراجعه کند، اما اختلال اضطراب فراگیر او همچنان به درستی شناسایی نشده باشد.

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

اگر خانه تان همیشه مرتب نیست، نگران نباشید! روانشناسان چه می گویند؟

رکنا: مرتب کردن محیط ممکن است به بعضی افراد احساس آرامش بدهد؛ اما نمی توان از این تجربه نتیجه گرفت که بی نظمی خانه مستقیما هورمون استرس را فعال می کند یا تمیزکاری، اختلال اضطراب و وسواس را درمان می ک…

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

روان خند/ از ترس های کوچک تر شروع کنیم! / شوخی با روانشناسی

رکنا: روان خند، بخش طنز روانشناسی رکناست؛ جایی که به بازی های عجیب ذهن و دردسرهای آشنای زندگی می خندیم، نه به رنج آدم ها. هر قسمت، یک شوخی کوتاه و کمی بیش از حد واقعی!

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

راز زیبایی این زنان و مردان فاش شد / مغزتان واقعاً چه چیزی را زیبا می بیند؟

رکنا: دو نفر ممکن است کنار هم بایستند؛ هر دو سالم، جوان و دارای ویژگی های ظاهری مشابه باشند، اما نگاه ما یکی را زیباتر، دوست داشتنی تر یا جذاب تر ارزیابی کند. چرا چنین اتفاقی می افتد؟ آیا زیبایی یک…

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

صبح بخیر! برای تو که این روزها از خودت می‌ترسی!

رکنا: صبح بخیر! به تو که این روزها کمی بیشتر از قبل چیزها را فراموش می کنی و بیشتر از فراموشی، از معنایی که ممکن است پشت آن باشد می ترسی.

۱۹ شهریور ۱۴۰۵

رمان صندلی شماره ۱۴ / مردی که منتظر بود! / قسمت دوم پاورقی روانشناسی

رکنا: گاهی برای فرار از یک زندگی، مجبور می‌شویم به گذشته‌ای برگردیم که سال‌ها از آن فرار کرده‌ایم. سحر تصور می‌کرد با ترک تهران و رسیدن به شیراز، می‌تواند برای چند روز از زندگی مشترکش فاصله بگیرد؛…

۱۸ شهریور ۱۴۰۵

شب‌ بخیر؛ شاید کم آوردی چون زیادی دوام آورده بودی!

رکنا: شب که می‌شود، آدم گاهی به جای اینکه فقط خسته باشد، شروع می‌ کند به حساب پس دادن به خودش؛ اینکه امروز چقدر صبور بود، کجا کم آورد، چه کاری را انجام نداد و چرا نتوانست آن آدمی باشد که از خودش…

۱۸ شهریور ۱۴۰۵

روان خند / برنامه کودک درون برای فردا / شوخی با روانشناسی

رکنا: روان خند، بخش طنز روانشناسی رکناست؛ جایی که به بازی های عجیب ذهن و دردسرهای آشنای زندگی می خندیم، نه به رنج آدم ها. هر قسمت، یک شوخی کوتاه و کمی بیش از حد واقعی!

۱۸ شهریور ۱۴۰۵

هشدار روانشناسانه ؛ پشت ساعت‌ های بی‌ تحرکی نسل آلفا یک راز پنهان است! / آخرین پژوهش ها نشان می دهد

رکنا: وقتی کودکی ساعت های زیادی از روز را نشسته می گذراند، معمولا اولین نگرانی والدین افزایش وزن یا کمبود فعالیت بدنی است. اما پژوهشی تازه نشان می دهد ماجرا ممکن است فقط به بدن محدود نباشد. بررسی…

۱۸ شهریور ۱۴۰۵