صبح بخیر! چرا از آینده می ترسی ؟
رکنا : نگرانی درباره آینده زمانی که با فشارهای اقتصادی، ناامنی و تجربه های دشوار همراه می شود، می تواند ذهن را وارد چرخه پیش بینی مداوم خطر کند.
به گزارش گروه روانشناسی رکنا، صبح بخیر!
گاهی هنوز اتفاقی نیفتاده، اما تو هزار بار آن را در ذهنت زندگی کرده ای.
اگر پول کم بیاورم؟ اگر اتفاقی بیفتد؟ اگر نتوانم؟ اگر آینده بچهها چه شود؟ اگر اوضاع بدتر شود؟
ذهن می خواهد با فکر کردن زیاد، آینده را کنترل کند ، اما همیشه موفق نمی شود.
گاهی فقط امروزت را هم از تو می گیرد.
امروز وقتی ذهنت دوباره رفت سراغ فردا، آرام به خودت بگو: فعلاً اینجا هستم. همین اتاق. همین صبح. همین آدم هایی که دوست شان دارم.
قرار نیست امروز مشکلات سال آینده را حل کنم. امروز فقط باید سهم امروز را زندگی کنم.
صبح بخیر!
فردا هنوز نیامده؛ بگذار امروز، کمی برای خودت بماند.
پایان خبر / رکنا / کدخبر 1246221-
فیلم خلاصه بازی استقلال 1 - پیکان 0
ارسال نظر