روانشناسی

شب بخیر! / تو دلتنگ او نیستی؛ دلتنگ خودت قبل از آن اتفاقی

رکنا: گاهی آدمی که از زندگی ما می رود، فقط خودش را با خودش نمی برد؛ بخشی از اعتمادمان، امنیت مان و تصویری را که از خودمان داشتیم هم می برد.

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

تیروزین عمر مردان را کم می کند؟ واقعیت پشت یک تیتر جنجالی

رکنا:یک تیتر کافی است تا کسی که برای تمرکز بیشتر مکمل مصرف کرده، نگران کوتاه شدن عمرش شود. اما پژوهشی که پشت این خبر قرار دارد، مصرف مکمل را مستقیماً آزمایش نکرده است؛ فاصله ای مهم که در تیتر دیده…

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

روزی ۳۰ دقیقه راه برو؛ برای لاغری کافی است!

رکنا: مطلبی با عنوان «برنامه ۷ روزه پیاده روی برای کاهش وزن؛ روزی ۳۰ دقیقه کافی است» در یکی از سایت های ایرانی منتشر شده است.

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

از استرس تا افسردگی؛ نشانه ها را بشناسید و راهکارهای درمان را بدانید

رکنا: گاهی مسئله فقط این نیست که زندگی چقدر به ما فشار می آورد؛ مهم است زیر این فشار چه اتفاقی برای رفتارمان می افتد. پژوهشی تازه نشان می دهد استرس بیشتر با نشانه های افسردگی بعدی ارتباط دارد، اما…

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از تنگه هرمز تا واکسن آنفلوانزا و مشکلات برق و گاز

رکنا: خبرها فقط درباره سیاست، اقتصاد، سلامت و حوادث نیستند؛ هر خبر می تواند بخشی از آرامش، احساس امنیت و توان تصمیم گیری مردم را تحت تاثیر قرار دهد.

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

آیا ۱۰ دقیقه ورزش می تواند اضطراب ریاضی را کم کند؟

رکنا: یک پژوهش تازه این ایده جذاب را آزمایش کرده است که شاید فقط ۱۰ دقیقه ورزش هوازی قبل از حل مسائل ریاضی بتواند اضطراب را کاهش دهد و عملکرد را بهتر کند.

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

زن ها گل را بیشتر دوست دارند یا مردها؟ علم روانشناسی چه می گوید؟

رکنا: گل را نباید فقط یک علاقه زنانه دانست. پژوهش های روانشناسی نشان می دهند زنان و مردان هر دو می توانند از دیدن و دریافت گل واکنش مثبت نشان دهند و شواهد علمی محکمی وجود ندارد که ثابت کند مردان…

۲۲ شهریور ۱۴۰۵

رمان صندلی شماره ۱۴ / خانه ای که نباید برمی گشت / قسمت پنجم پاورقی روان شناسی

رکنا: آنچه گذشت- سحر می فهمد علی شب قبل عروسی، یونس را دیده و کپی ناقصی از یک آزمایش پدری دریافت کرده است. در دفتر کودکی اش نیز به نام علی و عکسی از نوجوانی او برمی خورد؛ مدرکی که نشان می دهد آشنایی…

۲۱ شهریور ۱۴۰۵

سلامت روان، سلامت قلب را تضمین نمی کند؛ پشت پرده یک تیتر گمراه کننده

رکنا: در میان خبرهای دیروز، یکی از رسانه ها خبری را با عنوان «سلامت روان، سلامت قلب و عروق را هم تضمین می کند» روی سایت خود گذاشته بود. که به لحاظ علمی نادرست و گمراه کننده است.

۲۱ شهریور ۱۴۰۵

نسل آلفا مضطرب است؛ روانشناسان درباره درمان زودهنگام چه می گویند؟

رکنا: وقتی نوجوانی با اضطراب و نشانه های افسردگی درگیر است، نام تخصصی یک برنامه ممکن است برای خانواده اطمینان بخش باشد. اما در یک پژوهش تازه، برنامهٔ فراتشخیصی در کاهش نشانه های اصلی اضطراب و…

۲۱ شهریور ۱۴۰۵

روان خند/ پیامکی که آرامش را می برد / شوخی با روانشناسی

رکنا: روان خند، بخش طنز روانشناسی رکناست؛ جایی که به بازی های عجیب ذهن و دردسرهای آشنای زندگی می خندیم، نه به رنج آدم ها. هر قسمت، یک شوخی کوتاه و کمی بیش از حد واقعی!

۲۱ شهریور ۱۴۰۵

رنج، آدم ها را مهربان تر نمی کند؛ واکنش ما به آسیب تعیین کننده است

رکنا: رنج مشترک همیشه آدم ها را به هم نزدیک نمی کند؛ گاهی بی اعتمادی را بیشتر می کند و گاهی حساسیت به درد دیگران را. مقاله ای در روانشناسی اجتماعی، این تفاوت را از مسیر معنایی که گروه ها به آسیب می…

۲۱ شهریور ۱۴۰۵