نتیجه جستجو :
-
ترندترین اخبار روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از تعلیق مذاکرات ایران و آمریکا تا فشار اقتصادی و اضطراب زنان باردار
رکنا: خبرهای امروز از رفت و برگشت پیام های ایران و آمریکا و تهدیدهای سیاسی تا فشار اقتصادی و نگرانی های دوران بارداری امتداد دارند. موضوع ها متفاوت است، اما همه آنها می توانند بر احساس امنیت، قدرت…
-
اضطراب بیرون از خانه وارد خانه می شود؛ چرا نگرانی جمعی به دعوای خانوادگی تبدیل می شود؟
دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و استاد دانشگاه
-
ترندترین خبرهای روز زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از فرسودگی انتظار در تنگه هرمز تا خبرهای خوب برای سلامت روان و اشتغال
رکنا: خبرهای امروز از ادامه بلاتکلیفی تنگه هرمز و محدودیت پروازها تا آلودگی هوا، کاهش موارد آسیب به خود در میان دستیاران پزشکی، استخدام افراد دارای معلولیت و خبرهای مثبت محیط زیستی امتداد…
-
گریه برای نرفتن به مدرسه؛ اضطراب طبیعی یا یک اختلال جدی؟
اجتماعی رکنا: اضطراب جدایی در روزهای نخست مدرسه برای بسیاری از کودکان طبیعی است، اما وقتی گریه و ترس از جدا شدن از والدین شدت می‌گیرد، ادامه‌دار می‌شود یا با نشانه‌هایی مانند دل‌درد، تهوع و سردرد…
-
تعریف می‌شنوید اما ذهنتان «اما» می‌سازد؟ ۵ سؤال خودسنجی و راهکار روانشناسی
رکنا: تعریف دیگران همیشه احساس خوبی ایجاد نمی کند. بعضی افراد پس از شنیدن یک بازخورد مثبت، به جای لذت بردن، دنبال اشتباه، نقص یا دلیلی برای رد کردن آن می گردند. پژوهش های روان شناسی نشان می دهند این…
-
ترندترین خبرها سوم مهرماه زیر ذره بین گروه روانشناسی رکنا / از فشار معیشت و محدودیت پروازها تا سلامت روان خانه به خانه و انرژی خورشیدی
رکنا: خبرهای امروز فقط مجموعه ای از اتفاقات سیاسی، اقتصادی و اجتماعی نیستند. بعضی از آنها هفته هاست با شکل های مختلف تکرار می شوند؛ از تنگه هرمز و تنش های منطقه ای تا محدودیت های پروازی. در کنار…
-
چرا نحوه صحبت کردن با خودمان مهم است؟ علم روانشناسی درباره خودگویی چه می گوید؟
رکنا: جمله هایی که در ذهنمان تکرار می کنیم فقط کلمات بی صدا نیستند. خودگویی می تواند روی نحوه تفسیر اتفاقات، توجه، هیجان و رفتار ما اثر بگذارد. اما یک نکته مهم وجود دارد: مثبت حرف زدن با خود به این…
-
چهره اش را به یاد دارید اما اسمش نیست؛ حافظه ضعیف شده یا مغز داستان مهم تری را نگه داشته است؟
رکنا: فراموش کردن نام کسی در حالی که چهره، صدا و خاطره او هنوز زنده است، همیشه نشانه ضعف حافظه نیست. نام افراد معمولا سرنخ معنایی کمتری دارد و ممکن است در حافظه موجود باشد، اما مسیر دسترسی به آن…
-
نشخوار فکری فقط ذهن را خسته نمی کند؛ ممکن است آدم را از دیگران هم دور کند
رکنا: فکر کردن به یک اتفاق تمام شده می تواند از حل مسئله عبور کند و به چرخه ای تبدیل شود که فرد را بیشتر در خودش فرو ببرد. مطالعه ای تازه نقش احساس پیوند اجتماعی را در ارتباط میان افکار منفی…
-
سبک شخصیت سرد ـ مطیع را با این پژوهش جدید بشناسید
رکنا: گاهی آدم فقط مضطرب یا افسرده نیست؛ رابطه اش با دیگران هم تغییر می کند. یک پژوهش جدید روی ۱۸۰۰ نفر نشان می دهد الگوهای خاص تعامل با دیگران با مزمن شدن و همزمانی اضطراب و افسردگی ارتباط دارند.
-
فریاد کارکنان شرکت های هوش مصنوعی از دست AI
رکنا: هوش مصنوعی قرار بود آینده را بسازد، اما برای بخشی از کسانی که در خط مقدم توسعه آن کار می‌کنند، همین آینده به منبعی از اضطراب و فرسودگی تبدیل شده است. گزارش تازه فایننشال‌تایمز از فشار روانی…
-
خودسنجی کنید: چرا ذهنتان قبل از خواب خاموش نمی‌شود؟ ۶ سؤال و ۸ راه علمی
رکنا: برای بعضی افراد لحظه ای که سر روی بالش می گذارند، پایان روز نیست؛ تازه شروع هجوم فکرهاست. کارهای فردا، گفت وگوی چند ساعت قبل، اشتباهی که هنوز در ذهن مانده، نگرانی درباره یک تصمیم یا حتی کاری…
رک پلاس
- آموزش تزیین چوب شور با شکلات برای هالووین
- فال ماه امروز هشتم آبان 1405
- فال رون 8 آبان 1405
- فال رمل امروز 8 آبان 1405
- تفسیر فال حافظ امروز 8 آبان
- از کجا بفهمیم جلوبندی خودرو خراب شده است؟/ علائم مهم خرابی جلوبندی را بشناسید
- روش درست کردن اسموتی نارگیل؛ خنک و کرمی
- فال و طالع 8 آبان ماه چیست؟
- بوگاتی برویار؛ آغاز عصر شاهکارهای تک نسخه ای از بوگاتی
- کتلت قارچ بهترین گزینه برای شام روز تعطیل
- داستان شب/ پرونده بستنی آب شده/قصه درمانی / مناسب گروه سنی ۶ تا ۹ سال
- سطل زباله هوشمند؛ رباتی که برای گرفتن زباله حرکت می کند
- طرز تهیه سوپ نودل خانگی
- فال عشق آخر هفته / 7 آبان 1405
- طرز تهیه پنیر دانمارکی خانگی؛ نرم، خوش طعم و ساده
- فال رمل امروز 7 آبان 1405
- طرز تهیه حلوای دارچینی؛ خوش عطر و مجلسی
- طرز تهیه رول گوشت و پنیر برای این روزای پاییزی
- فال انرژی آخر هفته / 7 آبان 1405
- سس سیر و نعناع؛ چاشنی فوق العاده برای مرغ و غذاهای گریل شده