نتیجه جستجو :
-
چطور اضافه وزن باعث افزایش خطر کمردرد می شود؟
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد که افزایش وزن می تواند خطر کمردرد را تا 7 درصد به ازای هر 4.5 کیلوگرم وزن اضافه بیشتر کند؛ کنترل وزن و حفظ شاخص توده بدنی سالم نقش موثری در پیشگیری از این مشکل دارد.
-
خار پاشنه پا از چیست و چگونه میتوان درد آن را کاهش داد؟
اگر تجربه این حس را داشتهاید که صبحها، درست بعد از اینکه پای خود را از تخت پایین میگذارید، یک درد تیز و سوزاننده در کف پاشنه شما رخنه میکند، به احتمال زیاد با مشکل خار پاشنه پا دست و پنجه نرم…
-
روز جهانی چاقی: رازهای کاهش وزن آسان و سریع کدامند؟
رکنا: 11 اکتبر برابر با 19 مهر، روز جهانی چاقی است؛ روزی برای افزایش آگاهی درباره بحران چاقی، ارائه راهکارهای پیشگیری و درمان، و حمایت از سیاستهای موثر برای کاهش اضافه وزن و چاقی؛ مشکلی که سلامت…
-
هشدار جدی به زنان تهران؛ وقوع یک حادثه قریب الوقوع!
رکنا: 43 درصد از زنان تهرانی به دلیل کمتحرکی و نداشتن فعالیت ورزشی کافی در معرض خطرات سلامتی قرار دارند؛ همچنین بیش از 63 درصد از آنها روزانه 8 ساعت یا بیشتر را به صورت نشسته سپری میکنند.
-
چاقی و مصرف آب بیش از حد: واقعیت یا شایعه؟
رکنا:مصرف زیاد آب نه تنها باعث چاقی نمیشود، بلکه به بهبود رژیم لاغری و حفظ عملکرد بهینه بدن کمک میکند؛ دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید دارد که نوشیدن آب برای سلامت عمومی و کاهش وزن مفید ا…
-
ترفندهای روزمره برای مقابله با چاقی کودکان
رکنا: چاقی در کودکان یک مشکل چندبُعدی است که نیازمند توجه و تدبیر والدین است.
-
تأثیر قرص بربرین در لاغری: آیا واقعا لاغر میکند؟
در سالهای اخیر، توجه به مکملهای گیاهی برای کاهش وزن افزایش چشمگیری یافته است. یکی از گزینههایی که بهویژه در تحقیقات علمی و طب مکمل مورد توجه قرار گرفته، بربرین است؛ ترکیبی فعال که از گیاهانی…
-
راز لاغری دائمی: چرا بعضی ها هرگز چاق نمی شوند؟
رکنا: برخی افراد بدون نگرانی از اضافه وزن هرچه می خواهند می خورند؛ مطالعات نشان داده ژنتیک و میزان سوخت و ساز بدن از عوامل کلیدی در لاغری طبیعی این افراد هستند.
-
چاقی چیست و چگونه میتوان آن را مدیریت کرد؟ + فیلم
رکنا: چاقی یکی از مشکلات شایع جهانی است که به دلیل عدم تعادل بین دریافت کالری و مصرف آن ایجاد میشود و میتواند منجر به بیماریهای جدی مانند دیابت و مشکلات قلبی عروقی شود.
-
-
چرا آنتی بیوتیک ها برای کودکان مضر هستند؟
رکنا: یک مطالعه جدید نشان میدهد که مصرف آنتی بیوتیک در کودکان زیر 2 سال ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را تا سنین مدرسه افزایش دهد، بنابراین تاثیر مصرف این داروها در دوران کودکی بر سلامت آینده…
-
آیا تناسب اندام دارید؟ جدول کامل قد و وزن متعادل
رکنا: شاخص توده بدنی (BMI)، معیاری علمی برای ارزیابی تناسب وزن و قد است که با محاسبه نسبت وزن به توان دوم قد، وضعیت سلامت فرد را از نظر کموزنی، اضافهوزن و چاقی مشخص میکند. با استفاده از این ابزار…
رک پلاس
- دانلود آهنگ «چال گونه» از آرون افشار / زیباترین خنده هاتو نگه دار واسه من
- دانلود آواز عاشقانه معین / آهنگ از همه عالم دورم و نزدیکم به تو
- عکس| سفر در زمان؛ نگاهی به تولد 32 سالگی «نگار جواهریان» سال 93
- بیوگرافی علی مرادی بازیگر نقش قربان در سریال سوجان / از ممنوع الکاری 5 ساله بخاطر جگر گفتن مبینا نصیری در آنتن زنده
- فیلم سرقت نافرجام از طلافروشی در ینی شهیر
- سوالی که المیرا شریفی مقدم پرسید: مادر شوهرم میگه دخترت مثل خودت بدجنسه دکتر عزیزی: خانواده های نرمال هیچوقت تقسیم بندی نمیکنن+ ویدئو
- روزه داری درست؛ کلید طلایی برای لاغری و تناسب اندام
- عکس ها / نگاهی به خونه زندگی مجلل محمدرضا رهبری بازیگر ساهره و زن خوش سلیقه اش / از پرده های اعیانی تا میزهای سفید و میز ناهارخوری خوشرنگ و چیدمان
- قاب عجیب از عنایت بخشی، جمشید مشایخی، محمد کاسبی و داریوش اسدزاده که همگی فوت شدند / هم نشینی غول های بازیگری که شناسنامه هنر معاصر ایران هستند
- فیلم آزیتا ترکاشوند: خانم بازیگرها ماشین میلیاردی دارن اما مشکل اجاره خانه هم دارن / درگیر لباس و آرایش هستن تا دیده بشن اما جز غم و درد چیزی ندارن
- فیلم خسارات حمله موشکی و پهپادی روسیه به کی یف
- فیلم/نگاهی به تویوتا هایلوکس علی صادقی: خودروی سفارشی آلمانی فقط با 2000 دستگاه تولید شده تو دنیا
- مستند دیدنی حیات وحش: خر و کفتار از زاویه ای جدید / فیلم
- فیلم / مرجان محتشم خانم کوچیکه : امروز بین دو نماز کلی گریه کردم / از وقتی بازیگری رو گذاشتم کنار توی تنهایی هام کتاب می خونم / عبادت رو خیلی دوست دارم،
- فیلم/ یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «سر در گریبان» فریدون مشیری با صدای خسرو آواز ایران استاد شجریان
- فیلم / نگاهی به جدیدترین تیپ و استایل خانم بازیگران فیلم «زعفرانیه»/ از لباس درخشان رویا جاویدنیا تا هلیا امامی از لیندا کیانی تا کاوه خداشناس و سمیرا حسینی
- فیلم سوزاندن مجسمه غول پیکر لبوبو در روسیه
- فیلم/ جواد خیابانی و حماسه ای فراموش نشدنی ؛ بهت میگم بیشتر بخون، همونی هستی که فکر میکردی خیلی میدونی الان میدونی اون موقع هیچی نمیدونستی
- راز جاودانگی گل رز؛ چگونه ملکه گل ها به نماد عشق بدل شد؟
- فیلم / معماری خلاقانه / طراحی حماسه ساز رستوران مهران مدیری آپدیت 2026 برره اس هنری و هاوایی طور