نتیجه جستجو :
-
میوه هایی که شما را به باشگاه می کشاند!
رکنا : برخی از میوه ها می توانند چاق کننده باشند.
-
با صبحانه قهر نکنید !
رکنا : فرد با خوردن صبحانه وزن اضافی خود را کاهش نمی‌دهد بلکه با دریافت کالری کمتر در طول روز، به این معنی است که آنچه در کل روز می‌خوریم مهم است، نه آنچه روز را با آن شروع می‌کنیم.
-
فواید بی نظیر ورزش منظم
سلامت رکنا : بهترین راه جلوگیری از اضافه وزن ورزش کردن است.
-
با این شام ها چاق نمی شوید! + عکس
سلامت رکنا : خوردن شام از نظر اضافه وزن دغدغه خیلی از ماست.
-
2 علامت و نشانه جدید برای مبتلایان کرونا
سلامت رکنا : اثرات شیوع کرونا روز به روز بیشتر و پیچیده تر می شود.
-
لاغر شدن سریع با فشار دادن 4 نقطه از بدن
رکنا: وزن کم کردن سریع بدون رژیم و ورزش را هم می توان تست کردو با طب فشاری آشنا شوید و نقاط مهم بدن که با فشار دادن آنها برای رسیدن به تناسب اندام آماده می شوید بشناسید.
-
پرخاشگری و کاهش خلاقیت از عوارض چاقی/ چاق ها مهربان نیستند!
رکنا: تعداد زیادی از افراد دچار اضافه وزن هستند و این موضوع در کیفیت و سبک زندگی افراد تاثیر است.
-
افزایش وزن دانش آموزان در دوره آموزش مجازی/ جای خالی مشاور تغذیه در شبکه شاد
رکنا: با توجه به شیوع کرونا و مجازی شدن آموزش های مدارس و مراکز آموزشی، فعالیت های بدنی و ورزشی دانش آموزان نیز تا حد زیادی کاهش یافته است.
-
آب کردن شکم و پهلو با ساده ترین ورزش های خانگی+جزئیات
رکنا: با روش های ساده و بدون هزینه روزانه در خانه می توانید چربی های اضافی شکم و پهلو را از بین ببرید.
-
بحران چاقی بعد از ترک سیگار!
رکنا: اضافه وزن و چاقی معضلی است که بعد از ترک سیگار افراد را تهدید می کند.
-
خوشمزه های مفید در درمان پروستات
رکنا: این غذاها در پیشگیری از بیماری پروستات مفید است.
-
آجیل در پیری عصای دستتان است
رکنا:مصرف مغزهای آجیلی به کاهش وزن افراد کمک می کند.خوردن گردو،بادام و... روزانه مانع اضافه وزن می شود و علاوه بر آن عملکرد حافظه را در دوران پیری تقویت می کند.
رک پلاس
- آواز باشکوه همایون شجریان با عاشقانه های مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور / چه کنی؛ بند ز بندم، همه یک بار جـدا…
- نگاه روز | چهرۀ «لیلا فروهر» در 6 سالگی در اولین فیلم سینماییاش «مراد و لاله»
- تیزری از بازی خاطره ساز Sonic Frontiers + فیلم
- چهره الهام حمیدی قبل از عمل های زیبایی و معروف شدنش + عکس هایی که باور نمی کنید!
- تصاویر؛ سفر به عصر قاجار؛ از «نوههای مظفرالدین شاه و معلم فرانسویشان» تا «دختران قجری در شمیران»
- خوشمزهترین ساندویچ کباب ترکی مرغ + فیلم
- دانلود آواز باشکوه حبیب به نام میخوام نفساتو بشمرم / من امشب با تو با تو بهترینم انگاری یه جایی بین آسمونا و زمینم
- توصیه عجیب و شوکه کننده پدر جواد عزتی به پسرش + فیلم
- تیزر زمان رونمایی از کنترلر DualSense Edge + فیلم
- تغییر چهره جذاب سحر صباغ سرشت روزگار جوانی بعد از ۲۶ سال / خانم بازیگر و نمی شناسید!
- نگاه روز | چهره جدید سارا روستاپور مجری برنامه کودک و عروسک های زیبایش
- سالاد خیار برای مهمانی های شلوغ خانوادگی + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی یوم الانتقام با صدای ابوذر روحی /غیرت ایرانی ما دیدن دارد نسل سلیمانی ما دیدن دارد
- بیوگرافی و زندگی خصوصی پاشا جمالی،مهیار سریال نون خ و همسرش+ تصاویر جذاب و دیدنی
- تیزری از بازی خاطره ساز Sonic Frontiers + فیلم
- هدی زین العابدین ماهی سریال در انتهای شب در گذر زمان / عکس در 2 سالگی و 36 سالگی که جنجالی شد!
- عکس | تونل زمان؛ «بهاره افشاری و سردار آزمون در پاریس»؛ اواسط دهه ۹۰
- دانلود آهنگ باشکوه رضا بهرام / پرسه در شب میزنم + متن کامل
- اعتراف بازیگر و کارگردان نمایش «شاهلیر» که پای ثابت رئالیتیشوها ست | الیکا عبدالرزاقی : پیشنهاد بازی ندارم مجبورم در رئالیتیشوها حاضر شوم
- نگار جواهریان بازیگر سریال وحشی: هیچوقت در زندگی هیچی برای خودم نخریدم نه ماشین نه خونه تنها دارایی من8230/ نگار جواهریان هنرمندی که آهن پرست نیست