نتیجه جستجو :
-
نوشیدن قهوه؛ راهی ساده برای محافظت از کبد؟
رکنا: اگر عادت دارید روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز کنید، شاید این خبر برایتان خوشایند باشد. نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که نوشیدن قهوه میتواند با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریهای جدی کبدی…
-
هویج، تخم مرغ و ماهی های چرب؛ راز بهبود عملکرد ریه در مبتلایان به آسم؟
رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد که برخی ویتامینهای مهم موجود در مواد غذایی مانند هویج، تخممرغ و ماهیهای چرب میتوانند نقش مؤثری در بهبود عملکرد ریه و سلامت افراد مبتلا به آسم داشته باشند.
-
میوه؛ دوست قند خون یا دشمن آن؟ 3 حقیقت علمی و یک باور اشتباه که باید بدانید
رکنا: متخصصان تغذیه معتقدند بسیاری از باورهای رایج درباره میوهها پشتوانه علمی ندارند.
-
رژیم ضدالتهابی؛ سپری قدرتمند در برابر زوال عقل و آلزایمر
رکنا: افرادی که رژیم غذایی آنها التهاب کمتری در بدن ایجاد میکند، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.
-
گرمازدگی را با این خوراکی ها شکست دهید؛ بهترین رژیم غذایی برای روزهای داغ تابستان
رکنا: هنگام تعریق، علاوه بر آب، بخشی از املاح و ویتامینهای بدن نیز دفع میشود و قرار گرفتن طولانیمدت در معرض گرما میتواند تعادل آب و الکترولیتهای بدن را بر هم بزند. بنابراین، جبران این کمبودها…
-
آیا انار می تواند به درمان التهاب روده کمک کند؟ یافته ای امیدوارکننده از یک پژوهش جدید
رکنا: دانشمندان دریافتند هنگام هضم ترکیبات گیاهی موجود در انار، مادهای به نام اورولیتین A (Urolithin A) در روده تولید میشود.
-
فریب بسته بندی را نخورید؛ این خوراکی های به ظاهر سالم هم ممکن است فوق فرآوری شده باشند
رکنا: کارشناسان تأکید میکنند هدف، حذف کامل غذاهای بستهبندیشده نیست، بلکه کاهش مصرف غذاهای فوقفرآوریشده و افزایش سهم مواد غذایی طبیعی در رژیم روزانه است. پخت غذا در خانه، انتخاب محصولات با…
-
راز جوان ماندن و عمر طولانی؛ این میوه ها را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
رکنا: یک جراح قلب و متخصص سلامت روده، فهرستی از 9 میوه کمقند و سرشار از ترکیبات مفید را معرفی کرده است که میتوانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش طول عمر داشته باشند.…
-
آیا شیر خشک صورت را چاق و توپر می کند؟
رکنا: در افرادی که وزن طبیعی دارند، مصرف شیر خشک بهتنهایی معمولا تغییر محسوسی در فرم صورت ایجاد نمیکند.
-
مسکن میوه ها را بشناسید!
رکنا: گیلاس به دلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی، از جمله آنتوسیانینها، میتواند به کاهش التهاب و تسکین برخی دردها کمک کند. البته نباید آن را جایگزین داروهای تجویزشده یا درمانهای پزشکی د…
-
بهترین عادت های غذایی سالمندان در تابستان؛ راهنمای کامل برای روزهای گرم و ایمن
رکنا: با شروع فصل گرما، نیازهای بدن تغییر میکند و این موضوع در سالمندان اهمیت بیشتری پیدا میکند.
-
غذای محبوب مایکل جکسون چه بود؟ / راز ذائقه غذایی سلطان پاپ فاش شد
رکنا: مایکل جکسون خواننده افسانهای موسیقی پاپ که با لقب «سلطان پاپ» شناخته میشود نه تنها به خاطر آثار ماندگار و اجراهای خیرهکنندهاش در جهان شهرت داشت بلکه سبک زندگی و عادات روزمره او نیز همواره…
رک پلاس
- این فقط یک پیراهن نیست؛ داستان هنری لباس تیم ملی بلژیک در جام جهانی 2026
- عکس سفر در زمان / چهره «لیلا حاتمی» در 27 سالگی در یک مراسم؛ سال 1378
- نفرتیتی چگونه ماندگارترین ملکه جهان شد؟ / از تاج مصری تا کالکشن های دیور و بیانسه
- عکس سفر در زمان / چهره « معین در کنار جواد یساری»؛ دهه 90
- انقلاب تازه در درمان سرطان؟ نابودی 99 درصد سلول های سرطانی با مته های مولکولی» و بدون شیمی درمانی
- عکس سفر در زمان / تصویر دیده نشده از سردار سلیمانی در خردسالی و سوار بر سه چرخه
- ازدواج با ۸ مرد در کمتر از ۲ سال؛ شگرد عجیب عروس کلاهبردار برای سرقت از دامادها + عکس چهره عروس
- دستور پخت قرمه سبزی مجلسی لذیذ + فیلم
- عکس سفر در زمان / محمدرضا پهلوی و ثریا، همسر دوم اش در مراسم دهه 30
- 9 دقیقه ای که صنعت خودرو را متحول کرد: دنزا Z با شارژ سریع تر از باک زدن + عکس
- اولین تصاویر از دکوراسیون خانه لیلا اوتادی منتشر شد؛ نگاهی به منزل لوکس این بازیگر
- چگونه با سشوار موهای خود را فر کنیم؟ آموزش کامل در خانه
- عکس سفر در زمان / چهره «نیکا معمولی» سریال پایتخت 7 در 20 سالگی / تیپ و استایل متفاوت خارج از سریال
- تصاویر تازه از خانه شهرام قائدی؛ ترکیب دکور مدرن و فضای گرم خانوادگی
- عکس سفر در زمان / «منوچهر وثوق در کنار همسر اول اش لیدا دانشور»؛ سال 52
- ترفندهای خانه داری / چطور انواع لک را از بین ببریم؟ + فیلم
- راز دیوانه وار سازندگان کراش بندیکوت روی پلی استیشن یک + فیلم
- عکس سفر در زمان / چهره «پوری بنایی» بعد 57 سال در 84 سالگی ؛ سال 1403
- 10 کاربرد عجیب پوست مرکبات که احتمالا نمی دانستید / از زیبایی خانه تا زیبایی خودتان!
- نوشیدن قهوه؛ راهی ساده برای محافظت از کبد؟