دو حرفه، یک نام؛ دکتر امینرضا چلبیانلو از سلامت دهان تا سلامت گیشه
رکنا: دکتر امینرضا چلبیانلو، جراح دندانپزشک و تهیهکننده سینما، در گفتوگویی از چالشهای سلامت دهان و دندان، برتری…
مهمترین عناوین سلامت
-
دمنوش ها و میوه های خاص: راز حفظ سلامت کلیه ها و کنترل فشار خون
رکنا: نوشیدن آب مرکبات، آب زغال اخته، دمنوشهای گیاهی، شیرهای گیاهی و آب نارگیل نه تنها فشار خون را کاهش میدهد و از…
-
ورزش پس از سکته مغزی: راهی برای تقویت ذهن و حفظ مهارت های فکری
رکنا: مطالعهای جدید به سرپرستی دانشگاه موناش نشان میدهد که شروع ورزش هوازی تنها دو ماه پس از سکته مغزی میتواند به…
-
کوله پشتی نامناسب؛ دشمن سلامتی شما!
رکنا: انتخاب کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان ضروری است؛ عدم توجه به تناسب کولهپشتی با جثه کودک میتواند به درد کمر و…
-
از موز تا ماست و کیوی؛ 5 خوراکی مفید برای فشار خون
رکنا: خوردن غذاهای درست میتواند به مقابله با آثار بالقوه مرگبار فشار خون بالا کمک کند.
-
راز تقویت زانو با تمرین سامورایی که هیچ کس به شما نگفته + عکس تمرینات
رکنا: تمرین ساده و کوتاه Rei-ho که از حرکات ساموراییها الهام گرفته شده است، میتواند تنها در 5 دقیقه به تقویت زانوها،…
-
تحلیل سن و خودکشی: کدام گروه های سنی بیشتر آسیب می بینند؟
رکنا: مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت تأکید کرد: گروههای سنی مختلف بهویژه جوانان و افرادی که از افسردگی رنج…
-
هشدار جدی به زنان تهران؛ وقوع یک حادثه قریب الوقوع!
رکنا: 43 درصد از زنان تهرانی به دلیل کمتحرکی و نداشتن فعالیت ورزشی کافی در معرض خطرات سلامتی قرار دارند؛ همچنین بیش…
-
تاثیر کاهش کافئین بر خواب: تجربه رویاهای شفاف تر!
رکنا: کاهش مصرف کافئین علاوه بر فوایدی مثل دندانهای سفیدتر و کاهش نیاز به دستشویی رفتن، ممکن است رؤیاهای واضح و گاهی…
-
با تماشای ماراتنی سریال ها ذهن خود را تقویت کنید!
رکنا: مطالعات اخیر نشان میدهد که تماشای پشت سرهم سریالها نه تنها میتواند حافظه و قدرت تخیل را تقویت کند، بلکه به…
-
-
آیا قرص جلبک می تواند شما را به وزن ایده آل برساند؟
رکنا: آیا جلبک اسپیرولینا میتواند واقعاً به کاهش وزن کمک کند؟ متخصصان تغذیه تأکید میکنند که برای لاغری پایدار، تنها…
-
بیماری کشنده؟ نگران نباشید، اما هوشیار بمانید
رکنا: ابتلا به ویروسهای تنفسی در کشور افزایش یافته و در صدر آنها کووید-۱۹ قرار دارد؛ پس از آن ویروسهایی مانند…
-
چگونه با یک تکنیک ساده به کمردرد پایان دهید؟
رکنا: پیادهروی روزانه، راهکاری ساده و بدون هزینه برای کاهش خطر کمردرد مزمن است. تحقیقات جدید نشان میدهد که حتی…
-
صبحانه دیر یا زود؟ بررسی ارتباط زمان صبحانه و طول عمر
رکنا: مطالعات جدید نشان داده است که زمان صرف صبحانه در میانسالی و پس از آن میتواند بر سلامت و طول عمر تأثیر بگذارد؛…
-
آشنایی با میوه ای که به تنهایی یک «اَبَر غذا» نامیده می شود!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که انگور به دلیل خواص بینظیر و ترکیبات طبیعی مفید، میتواند در لیست «ابر غذاها» قرار…
رک پلاس
- نکات کلیدی برای خرید آیفون؛ برترین مدل ها و قیمت ها
- کشف جواهرات ارزشمند زیر اتوبان؛ طلا، نقره و کهربا
- خودفریبی چیست؟ علائم هشداردهنده که باید بدانید
- فیلم / فاطمه گودرزی: گوگوش نذاشت توی فیلم شوهرش کیمیایی بازی کنم .../ البته گوگوش رو خیلی دوس دارما ...
- هوش مصنوعی و طراحی شکار عجیب عقاب؛ وقتی فناوری رفتار طبیعت را بازآفرینی میکند + فیلم
- سحر دولتشاهی هم سالن زیبایی افتتاح کرد/ انواع خدمات رنگ و لایت، سولاریوم و... در آرایشگاه سحر بیوتی+فیلم
- خلاقانه ترین تزئینات ژله برای شب یلدای امسال
- ارسباران در آغوش زمستان + فیلم
- رک پلاس / مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فیلم / تغییر چهره خانم بازیگران ایرانی بعد از 50 سالگی/ کدام پیرتر کدام جوانتر ... / از نعیمه نظام دوست، نسرین مقانلو تا هدیه تهرانی و بهاره رهنما ازمهتاب کرامتی تا ....
- زیباترین طرح های کیک شب یلدا مخصوص مدرسه + مدل های کیک چله 1404
- فیلم/ خاطرهی جالب فاطمه گودرزی از شیطنتهای دوران بارداری!
- بازی No Man’s Sky با نام Breach امکان کاوش در سفینههای خراب را اضافه کرد! + فیلم
- فیلم / نگاهی به چیدمان کانادایی خانه آرام جعفری تازه عروس سینما / از مبلمان گور خری تا درخت کریسمس مجلل،از صندلی ریلکسی، لوستر اعیانی، سرویس چینی جهیزیه با طرح حیوانات و...
- ماهی هامور چگونه برای سفارش آماده میشود؟ / آموزش حرفهای پاکسازی + فیلم
- معرفی رزومه ساز هوش مصنوعی کارلی، انقلابی در رزومه سازی
- شکایت مهران مدیری از محسن تنابنده بازیگر سریال پایتخت/ 500 میلیون پول کمی نیست و این دلخوری هم اتفاق کوچکی نیست!
- کویر لوت؛ دروازهای به دنیای ناشناختههای طبیعی و فرهنگی ایران + فیلم
- دسر لبو ویژه شب یلدا؛ روش خاص و متفاوت تهیه / فیلم
- فیلم / آفرودسواری المیرا شریفیمقدم و ... / خانم مجری فقط با 2 بار دور زدن گردن .... / دیگه عمرا ....
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس / مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- فیلم جگرسوز گریه های آقا معلم با شنیدن خبر فوت دانش آموزش آیدین کوچولو / شبستر در غم و ماتم
- تصاویر دیده نشده از آزاده نامداری در کیش، فقط ۴۲ روز پیش از فوت! / نگاهی به آخرین لبخندهای مجری محبوب
- نگاهی به تم شب یلدایی باحال بهاره رهنما با استایل قرمز رنگ/ پیش پیش مبارک+عکس
- تفسیر فال حافظ امروز 27 آذر