با تماشای ماراتنی سریال ها ذهن خود را تقویت کنید!
رکنا: مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تماشای پشت سرهم سریال‌ها نه تنها می‌تواند حافظه و قدرت تخیل را تقویت کند، بلکه به کاهش استرس و بهبود سلامت ذهنی نیز کمک می‌کند.
به گزارش رکنا، در روزگاری که سرگرمی‌های دیجیتال بخش بزرگی از زندگی ما را فراگرفته‌اند، بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند وقت خود را با تماشای پشت سر هم سریال‌ها یا خواندن چند فصل کتاب سپری کنند؛ عادتی که گاهی وقت‌گیر و حتی ناسالم به نظر می‌رسد. با این حال، پژوهشگران دانشگاه جورجیا اخیراً نشان داده‌اند که این عادت نه تنها می‌تواند مفید باشد، بلکه در تقویت حافظه و رشد تخیل نیز تاثیرگذار است و به حفظ طولانی‌مدت داستان‌ها در ذهن کمک می‌کند.
بر اساس گزارشی از scitechdaily، نتایج این تحقیق آشکار می‌کند که افرادی که چند قسمت از یک سریال را به‌طور پشت سر هم می‌بینند، غالباً داستان‌ها را حتی پس از خاموش کردن تلویزیون در ذهن خود مرور می‌کنند. این تعامل ذهنی با داستان‌ها لزوماً یک اثر منفی ندارد.
جاشوا بالدوین (Joshua Baldwin)، پژوهشگر پسادکتری و نویسنده ارشد این مطالعه معتقد است: «انسان‌ها ذاتاً موجوداتی قصه‌گو هستند. داستان‌ها به نیازهایی نظیر ارتباط با دیگران، احساس خودمختاری، افزایش اعتماد به نفس و همچنین تامین امنیت و آرامش پاسخ می‌دهند. شخصیت‌های موجود در داستان‌ها این نیازها را برآورده کرده و باعث ایجاد حس رضایت‌مندی در ما می‌شوند.»
تماشای پشت سرهم سریال‌ها؛ مفید یا مضر؟
در حالی که تماشای بدون توقف قسمت‌های یک سریال گاهی به‌عنوان عادتی ناسالم شناخته می‌شود، مطالعات نشان می‌دهند که این فعالیت می‌تواند باعث تقویت حافظه ، تحریک تخیل و حفظ طولانی‌مدت داستان‌ها شود. علاوه بر این، می‌تواند به کاهش استرس و فشار‌های روانی نیز کمک کند.
بر اساس این تحقیق، افرادی که سریال‌ها را به‌صورت پشت سرهم تماشا می‌کنند، عموماً بیشتر از کسانی که پراکنده سریال می‌بینند، با داستان‌ها ارتباط برقرار کرده و آن‌ها را در ذهن خود تصور می‌کنند. بالدوین می‌گوید: «افراد با عادت تماشای پشت‌سرهم سریال‌ها، معمولاً به‌طور مداوم درباره داستان‌ها فکر می‌کنند؛ حتی زمانی که دیگر به تماشای سریال مشغول نیستند، ذهنشان همچنان با داستان‌ها درگیر است.»
کتاب یا تلویزیون؛ تاثیر بیشتر بر ذهن؟
برای تخیل یک داستان، وجود حافظه‌ای قوی ضروری است. اکثر شرکت‌کنندگان این پژوهش اذعان داشتند که داستان‌های جذاب و معنادار بیشتر در ذهنشان باقی می‌ماند و تخیلشان را به‌طور مؤثرتری به کار می‌اندازد. نکته جالب توجه این است که این افراد بر این باور بودند که سریال‌ها نسبت به کتاب‌ها بیشتر در ذهن می‌مانند. با این حال، کتاب‌ها نیز مانند سریال‌ها تاثیرات خود را دارند. کسانی که کتاب‌ها را با دقت و کامل مطالعه می‌کنند، اغلب حافظه قوی‌تری از محتوای کتاب پیدا کرده و حتی پس از اتمام مطالعه، ذهنشان با داستان درگیر باقی می‌ماند.
پژوهشگران بر این باورند که برای فهم کامل تاثیر تماشای پشت سرهم سریال‌ها بر سلامت روان، نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد و این تأثیرات به شرایط فردی بستگی دارد. بالدوین اشاره می‌کند: «ارزیابی تاثیر رسانه‌ها یک مسئله پیچیده است و نتیجه آن به نوع محتوا، انگیزه‌های بیننده، وضعیت روانی فرد و شرایط محیطی بستگی دارد.»
ارسال نظر