مهمترین عناوین سلامت

پیش غذاهای خوشمزه و سالم برای افطار: رازهای شله زرد و آش

رکنا: متخصص طب سنتی توصیه می کند روزه داران برای وعده افطار از غذاهای لطیف مانند شله زرد و آش استفاده کنند تا هضم راحت…

معجزه ژل جدید و عجیب برای درمان زخم بستر

رکنا: زخم‌های مزمن به یک معضل رو‌به‌رشد در نظام سلامت تبدیل شده‌اند؛ موضوعی که تا حدی ناشی از افزایش جمعیت سالمندان و…

فیلم / چگونه از سرماخوردگی بچه‌ها پیشگیری کنیم؟

لیست بهترین غذاها برای سحری رمضان: انتخاب های سالم و مقوی

رکنا: بهترین غذاهای مقوی و سالم برای سحر ماه رمضان را بشناسید؛ متخصصان تغذیه توصیه می کنند از خوراکی های پخته و گیاهی…

هشدار جهانی: موج تازه بیماری‌ های قلبی و سکته مغزی در راه زنان تا 25 سال آینده

رکنا: انجمن قلب آمریکا اعلام کرد چاقی، دیابت و فشار خون بالا موجب افزایش بیماری‌های قلبی‌عروقی شده‌اند، حتی در میان…

غذاهایی که باید در وعده شام ماه رمضان بخورید

رکنا: شام در ماه رمضان باید سبک و سهل الهضم باشد؛ عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه توصیه می کند از غذاهای زود هضم مانند سوپ…

کشف هدف دارویی جدید برای بیماری شدید مغز در آتش

رکنا: پژوهشگران موفق به شناسایی یک هدف درمانی نویدبخش برای یک اختلال خودایمنی شدید مغزی شده‌اند. این یافته می‌تواند…

باورهای اشتباه درباره سردی و گرمی غذاها که باید بدانید

رکنا: برخی باورهای اشتباه درباره سردی و گرمی غذاها می تواند به سلامت انسان آسیب برساند؛ اهمیت شناخت مزاج و استفاده…

کاهش 10 درصدی کلسترول بد تنها با 2 روز مصرف جو دوسر

رکنا: بر اساس یک کارآزمایی بالینی از دانشگاه بن که در نشریه «نیچر کامیونیکیشنز» منتشر شده است، مصرف عمدتاً جو دوسر…

کدام بخش کله پاچه بیشترین تاثیر مثبت را بر سلامت دارد؟

رکنا: کله پاچه از نظر تغذیه ای غنی و سرشار از پروتئین و ویتامین هاست اما به دلیل کالری و کلسترول بالا، مصرف مداوم آن…

ترفندهای جذاب برای کاهش علاقه کودکان به خوراکی های شیرین

رکنا: مصرف بیش از حد قندهای افزوده در کودکان می تواند به مشکلات جدی مانند چاقی، فشار خون بالا و افزایش خطر بیماری های…

5 نشانه خطرناک در زنان که سلامت آنها را تهدید می کند

رکنا: 5 هشدار جدی درباره سلامت زنان؛ توصیه های طلایی متخصصان برای پیشگیری از بیماری ها و افزایش کیفیت زندگی.

26 فوریه روز جهانی آگاهی از اختلال بویایی (World Anosmia Awareness Day)

رکنا: 26 فوریه به عنوان روز جهانی آگاهی از آنوسمیا (اختلال بویایی) فرصتی برای توجه به یکی از حواس کمتر مورد توجه در…

چه غذاهایی برای سحری و افطاری مناسب هستند؟

رکنا: رمضان فرصتی برای تعادل جسم و روح است؛ با رعایت اصول تغذیه سالم در سحر و افطار می توانید روزه ای پرانرژی، پایدار…

توضیحات دکتر هیفا یونس درباره چرایی و چگونگی تغییر در رمضان