نقش کلاژن در چین و چروک های پوست / چگونه تولید کلاژن را افزایش دهیم؟

به گزارش رکنا، کلاژن پروتئینی است که به صورت طبیعی در بافت پیوندی و در لایه‌ی درم پوست، یافت می‌شود. بسیاری از افراد متوجه تغییرات ناگهانی در پوست خود و افتادگی و کاهش میزان کشسانی آن می‌شوند. این امر ارتباط مستقیمی با کاهش میزان کلاژن، هیالورونیک‌اسید و الاستین در پوست دارد.

پوست، بزرگ‌ترین ارگان بدن ما است که به عنوان سدی محافظ در برابر عناصر مختلف عمل می‌کند. با افزایش سن، به صورت طبیعی پوست میزان کلاژن کمتری تولید می‌کند و الاستین خود را نیز از دست می‌دهد. الاستین پروتئینی است که به حفظ قابلیت کشسانی و برگشت پوست به حالت اولیه‌ی خود کمک می‌کند و در لایه‌ی درم به وفور یافت می‌شود.

چین و چروک­ ها با کاهش تولید کلاژن در پوست ایجاد می ­شوند. با استفاده از کرم های حاوی کلاژن افزایش خونرسانی به سلول­ ها  و دفع سموم از سلول­ های پوست و فرآیند ترمیم و پاکسازی پوست را بهبود بخشیده و به سفت شدن و رفع چین و چروک های پوست کمک می کنیم.

پروتئین های مهم مثل کلاژن و الاستین در اصل داربست های زیر پوست ما هستند عین یک ستون برای ساختمان که این ستون ها در اثر عواملی زیادی مثل کم آبی، استرس، افزایش سن ، نور خورشید و ...  می توانند آسیب ببینند و از بین بروند.

در اصل مراقبت صحیح از پوست و موهایمان، این رشته های پروتئینی را ترمیم و بازسازی می کند تا پوستمان شاداب تر، سالم تر و جوان تر شود.

کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های بدن است که حدود ۷۵ درصد از ساختار پوست را تشکیل می‌دهد. این پروتئین مانند یک داربست طبیعی عمل می‌کند و باعث استحکام، انعطاف‌پذیری و جوانی پوست می‌شود.

نقش کلاژن در شادابی پوست

حفظ استحکام پوست: کلاژن از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری می‌کند و باعث سفت‌تر به نظر رسیدن آن می‌شود.

کاهش چین‌وچروک: با افزایش سن، تولید کلاژن کاهش می‌یابد و خطوط ریز و چروک‌ها ظاهر می‌شوند. وجود کلاژن کافی به صاف‌تر ماندن پوست کمک می‌کند.

افزایش آبرسانی: کلاژن به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و کدر شدن آن جلوگیری می‌کند.

ترمیم سریع‌تر پوست: در روند بازسازی و ترمیم زخم‌ها، آکنه و آسیب‌های پوستی نقش مهمی دارد.

ایجاد درخشندگی طبیعی: پوستی که کلاژن کافی دارد معمولاً شفاف‌تر، نرم‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد.

چه عواملی کلاژن پوست را کاهش می‌دهد؟

افزایش سن

قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید

سیگار کشیدن

استرس مزمن

تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند

چگونه تولید کلاژن را افزایش دهیم؟

مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی و فلفل دلمه‌ای

خوردن منابع پروتئینی باکیفیت مانند ماهی، تخم‌مرغ و گوشت

استفاده روزانه از ضدآفتاب

خواب کافی و مدیریت استرس

استفاده از محصولات مراقبتی حاوی رتینول، پپتیدها و ویتامین C

نکته جالب این است که از حدود ۲۵ سالگی به بعد، تولید طبیعی کلاژن در پوست سالانه حدود ۱ درصد کاهش پیدا می‌کند؛ به همین دلیل مراقبت زودهنگام از پوست می‌تواند تأثیر زیادی در حفظ جوانی و شادابی آن داشته باشد.