رابطه شگفت‌انگیز غذا و سلامتی: هر آنچه باید بدانید
رکنا: انتخاب‌های غذایی سالم، تأثیر مستقیمی بر سلامت بدن دارند و از بروز بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و سرطان تا…
مهمترین عناوین سلامت
-
آیا به استرس ژنتیکی مبتلا هستید؟ راهنمای کامل شناسایی
رکنا: استرس ژنتیکی به حساسیت‌های ذاتی در ساختار ژنتیکی ما اشاره دارد که می‌تواند میزان پاسخ بدن به عوامل محیطی و سبک…
-
آیا ارتباطی بین کم آبی بدن و عفونت های ادراری وجود دارد؟
رکنا: کم آبی بدن در روزهای گرم تابستان خطر ابتلا به عفونت های ادراری (UTI) را افزایش می‌دهد؛ به‌ویژه در زنان که آمار…
-
قهوه زردچوبه چیست؟ خواص، فواید و نکات مهم مصرف
رکنا: قهوه زردچوبه، ترکیبی مفید از قهوه و زردچوبه با خواص ضد التهابی و تقویت‌کننده سلامت قلب و هضم است. آگاهی از فواید…
-
خواص عسل: از بهبود دستگاه گوارش تا محافظت از قلب و سیستم ایمنی
رکنا: مصرف روزانه عسل هنگام صبح علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، قلب و تسکین علائم آلرژی…
-
با این نشانه ها کبد شما فریاد کمک می زند!
رکنا: افزایش آنزیم‌های کبدی زنگ خطری برای بیماری‌های جدی کبدی از جمله سیروز است و مشاور وزیر بهداشت هشدار داد که نیمی…
-
5 تکنیک تایید شده پزشکی برای کاهش کلسترول
رکنا: کاهش کلسترول LDL برای حفظ سلامت قلب ضروری است؛ با راهکارهای خانگی ساده مانند مصرف آب دانه چیا و غلات کامل،…
-
چرا همیشه سردتان است؟ علت های پنهان احساس سرما
رکنا: اگر همیشه احساس سرما می‌کنید و این وضعیت حتی در محیط‌های گرم ادامه دارد، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی…
-
راهکارهای مقابله با مشکلات بارداری چند قلویی؛ فرصتی برای مادران آگاه
رکنا: بارداری چندقلویی در روش لقاح خارج رحمی (IVF) علاوه بر افزایش شانس بارداری، خطرات جدی همچون دیابت بارداری،…
-
با این ترفندها صبح ها گوارش تان بهتر خواهد شد!
رکنا: آیا صبح‌ها با احساس سنگینی شکم از خواب بیدار می‌شوید و دفع راحتی ندارید؟ با تغییرات ساده در برنامه صبحگاهی،…
-
سینوزیت را با فلفل سیاه درمان کنید
رکنا: درمان سینوزیت با فلفل سیاه ثابت شده است.
-
افزایش نگران کننده گردن درد در کشور: علل و راه‌های پیشگیری
رکنا: هشدار درباره گردن درد؛ با افزایش نرخ ابتلاهای جدید در ایران، کشور در معرض خطر اپیدمی گردن درد قرار دارد. اکنون…
-
چطور با چند حرکت ساده اتاق خوابت رو به هتل پنج ستاره تبدیل کنی و به خواب زمستانی بری!
رکنا: برای داشتن خوابی عمیق و آرام، علاوه بر برنامه‌ی منظم خواب، حفظ محیط خواب سالم ضروری است. عواملی مانند نور، دما،…
-
مغز انسان مثل یک لامپ معمولی برق مصرف می کند + فیلم
رکنا: مصرف برق مغز در طول عمر، میلیون‌ها باتری را مصرف می‌کند که نشان‌دهنده اهمیت مراقبت و سلامت آن است.
-
مهم ترین ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن
رکنا: تقویت سیستم ایمنی با مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری از طریق یک رژیم غذایی سالم امکان‌پذیر است. در این مطلب به…
-
برنامه پیاده روی 20 دقیقه ای برای آب کردن چربی شکم
رکنا: پیاده روی در مسیرهای شیب دار یکی از بهترین روش ها برای کاهش چربی شکم است که با افزایش شدت تمرین به نتایج…
رک پلاس
- دانلود نوحه شکوهمند روح الله رحیمیان / یه ساله چشم به راهم...
- جورج کلونی سینمای ایران!/موهای جوگندمی امیر حسین آرمان جذابیتشو صدبرابر کرده
- صحبت های لیندا کیانی درباره جنگ : با موج انفجار وسط اتاق پرت شدیم! خدا برای ملت ایران همچین روزی رو نخواد
- نگاهی به استایل منحصر به فرد عرفان طهماسبی در سری اول کنسرت هایش در تهران/ خیلی ساده ولی شیک و زیبا+عکس
- فیلم آواز باشکوه و حماسی محسن چاوشی برای ایران / وطنم ایرانه...
- واکنش مهدویان کارگردان زخم کاری به حمله رژیم صهیونیستی: تهاجم دشمن به ساختمان تلویزیون ترقهبازی حقیری به چشم میآمد
- بیوگرافی سردار علی شادمانی فرمانده قرارگاه خاتم الانبیا سپاه + سوابق و اصالت
- عکس پدر دختری و پر از مهر المیرا دهقانی/ وقتی میگن دخترا بابایی هستن منظورشون اینه
- دانلود آهنگ باشکوه علی عبدالمالکی به نام حاضرم به خاطرت / بهترین آهنگ دنیا شده واسه من صدات
- نیوشا ضیغمی بالاخره پزشک زیبایی خود را معرفی کرد/عکس لو رفته از پزشک زیبایی نیوشا ضیغمی
- وقتی هالیوود طرف ایران را میگیرد؛ حمایت سوپر استار هالیوودی از ایران در برابر حملات رژیم صهیونیستی!
- دانلود نماهنگ باشکوه حسین طاهری به نام حکم جهاد / دوران بزن در رو گذشته بزنید میخورید
- بازیگر تاسیان با کت و شلوارهای لوکس و کراواتهای رنگی، استایل فوق شیک بابک حمیدیان که مردای شیک پوش باید ازش یاد بگیرند!+عکس
- فیلم مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از اجرای کوچه بازاری و باشکوه کیانوش گرامی با آهنگ این روزا خیلی برام ناز می کنی...
- چهره جدید «نگار پیل آرام» بازیگر شب های برره بعد از ۱۷ سال/ چی بود چی شد!
- فیلم/ نگاهی به حال و هوای خانه سردار شهیدحاجیزاده ، مزین شده با لباسی که سردار هنگام شهادت بر تن داشت / فرش ماشینی در منزل فرمانده هوافضای سپاه!
- محمد کاسبی: هر جوان یل ایرانی آماده مقابله با دشمن است
- دانلود آهنگ باشکوه مهراد جم به نام شب تا که تو میخوابی
- مسعود جعفری جوزانی:باید با روحیه پهلوانی از این سرزمین محافظت کنیم
- شهره سلطانی: خونه رو ول کنم کجا برم؟ / گربه های تو تراسو چیکار کنم؟
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- دانلود آهنگ باشکوه علی عبدالمالکی به نام حاضرم به خاطرت / بهترین آهنگ دنیا شده واسه من صدات
- بیوگرافی سردار علی شادمانی فرمانده قرارگاه خاتم الانبیا سپاه + سوابق و اصالت
- فیلم/ نگاهی به حال و هوای خانه سردار شهیدحاجیزاده ، مزین شده با لباسی که سردار هنگام شهادت بر تن داشت / فرش ماشینی در منزل فرمانده هوافضای سپاه!
- موساد یعنی چه؟ رئیس موساد کیست و تفاوت شاباک و موساد چیست؟