اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
حفظ وزن و کنترل قند خون با انبه
رکنا: انبه میتواند یک افزودنی ارزشمند به یک رژیم غذایی متعادل باشد و به تنظیم قند خون و پشتیبانی از مدیریت وزن کمک…
-
تاثیر نمک خوردن زیاد بر حافظه / راهکارهای کاهش مصرف نمک
رکنا: عادت به نمک زیاد خوردن در بسیاری از افراد وجود دارد اما باید بدانید که این سبک زندگی خوراکی چقدر به ضررتان تمام…
-
بیماری بهجت در افراد سیگاری با غیرسیگاری فرق دارد؟
رکنا: سیگار با ایجاد التهاب، استرس اکسیداتیو و اختلال در عملکرد عروق، میتواند زمینهساز تشدید درگیریهای عروقی و چشمی…
-
چربی های مفید و مضر برای قلب کدامند؟
رکنا: اگر بخواهیم از دید علمی و ساده نگاه کنیم، الگوی غذایی که بیشترین حمایت را از سلامت قلب دارد شبیه رژیم…
-
فواید تغذیه درست نوزاد در هزار روز اول زندگی
رکنا: سوء تغذیه میتواند زندگی کودکان زیر 2 سال را تهدید کند، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن کودک شود و او را بیشتر مستعد…
-
4 نکته مهم در انتخاب نان از سوپرمارکت ها
رکنا: نان سالمتر معمولا قند افزوده بسیار کم یا صفر دارد اما نکته مهم این است: اگر رژیم غذایی کلیات متعادل باشد، یک…
-
آیا درمان های باروری برای زنان خطر سرطان دارد؟
رکنا: زنانی که از روشهای کمک باروری استفاده کردهاند باید به شرکت در برنامههای غربالگری معمول سرطان که واجد شرایط آن…
-
خواص خرما
رکنا: یکی از مهمترین فواید خرما، افزایش سلامت دستگاه گوارش است و فیبر فراوان موجود در خرما به بهبود حرکات روده،…
-
نقش سروتونین در تشدید بیماری دریچه قلب
رکنا: سروتونین در بافت قلب نیز فعالیت میکند. تحقیقات قبلی فعالیت غیر عادی سروتونین را به ضخیم شدن دریچه قلب مرتبط…
-
6 ماده غذایی سمی و مضر برای پوست / فیلم
رکنا: مصرف روزانه برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها برای پوست صورت به شدت مضر است که در ادامه به آنها می پردازیم.
-
با این نوشیدنی کلسترول بد را کاهش دهید + طرز تهیه
رکنا: اگر با کلسترول بالا روبهرو هستید، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای دریافت توصیههای شخصیسازیشده ضروری است.…
-
بیماران دیابتی چگونه پیاده روی کنند؟
رکنا: پیاده روی کوتاه بعد از غذا میتواند تا حد زیادی به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کند.
-
سلامت روده تان را با این میوه بهاری تضمین کنید!
رکنا: محققان معتقدند مکانیسمی که توتها میتوانند از طریق آن عوامل خطر مرتبط با تصلب شرایین را کاهش دهند تأثیر بر…
-
کاشت مو به روش میکروفیت و میکروگرافت دستیابی به تراکم طبیعی و خط رویش بینقص
کاشت مو به روشهای میکروفیت و میکروگرافت، از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود که به کمک میکند تا با بالاترین دقت و…
-
لیفت ابرو نیمه دائم چیست؟ مزایا و معایب
ابروها نقش بسیار مهمی در زیبایی و تعادل صورت ایفا میکنند و شکلدهی و مراقبت از آنها تاثیر زیادی بر جذابیت ظاهری…
رک پلاس
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود
- فیلم/ حاشیه های پوشش فاطمه مسعودی فر بازیگر نقش سارای گرجی جیران ادامه دارد / اهل تبریزم خیلی هنرها دارم و رو نکرده ام
- دانلود ریمیکس تهران فیت با صدای عرفان طهماسبی ، سیاوش قمیشی و مرحوم حبیب
- فیلم حمله پهپادهای اوکراین به سن پطرزبورگ
- عجایب روزگار / فیلم لحظه زنده شدن نوزاد مرده داخل قبر! / پدر و مادری که نوزاد زیبا را زنده به گورش کرده بودند / صدا از زیر خاک شنیده می شد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز خوانی الیکا عبدالرزاقی و مات و مبهوت شدن سیامک انصاری / ترانه نون و پنیر آوردیم دخترتونو بردیم با صدای خانم بازیگر
- 30 مدل چیدمان مبل در پذیرایی مربع؛ ترندهای لاکچری 1405 برای خانه نوعروس
- دانلود آهنگ باشکوه مرحوم حمید هیراد به نام یادش بخیر/ زیادی عاشق بودم اشتبام همین بود
- حمله ببر به تمساح + فیلم
- فیلم تحسین برانگیز این زن و شوهر ایرانی جهان را تکان داد ! + ویدیوی حماسه سازی که جهانی شد !
- فیلم / تغییر چهره ابرو گوندش غوغا کرد / خانم خواننده در کنسرت: خوشگل شدم؟! / نمیخواستم عمل زیبایی لیفت صورت کنم به خاطر شما هوادارانم انجام دادم
- فیلم تریلر کایوت علیه ای سی ام ای
- دانلود ریمیکس Broken 6 با صدای نوید محمدزاده ، مجید رضوی و حامیم / هنوزم به چشمات که زل می زنم به هیچی نیست حواسم
- زن ربایی سریالی در تهران / مرد فیوج با خواهرش به ربودن زنان در خیابان ها دست می زد + انگیزه و شگرد هشدار آمیز
- عکس مراحل و طرز تهیه بلغور پلو با رشته؛ یک غذای مقوی و متفاوت برای شام / پاسخ به سوالات کاربران
- فیلم/ راز زندگی عاشقانه رضا کیانیان و همسر شجاعش هایده بانو/ هیچ انسانی پاک و منزه نیست/ خیلی موقع ها باید ببخشی / مثل رضا کیانیان عاشق شو!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- حال بهروز رضوی گوینده پیشکسوت رادیو و بازیگر سریال آبان مساعد نیست / برایش دعا کنید
- فیلم حیرت آور ازدواج اکبر با 2 معشوقه اش ! / دومین عروس یهویی وارد جشن ازدواج شد و گفت منم عروسم / همه پذیرفتند حتی عروس اول
- جدیدترین شاهکار نیو؛ شاسی بلندی با 697 اسب بخار قدرت
هم اکنون دیگران می خوانند
- مهم ترین اخبار اقتصادی در 24 ساعت گذشته
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- دانلود ریمیکس معین و هایده (ادیت کنسرتی) از دیجی ای فر / با حال غریبی دلم تنگته
- فیلم / بغض الهام چرخنده جلوی دوربین : من هنوز وقت نکردم عزاداری کنم غصه هامو کجا پنهان کنم؟/ همه این سالها با غسل شهادت سر کار می آمدم
- فیلم/ ستایش رجایینیا، بازیگر سریال «بدنام»: خیلی دویدم و نرسیدم/ بارها تو 17 سالگی از تهران با گریه برمیگشتم مشهد / تو همه اتوبان های تهران گریه کردم