دو حرفه، یک نام؛ دکتر امینرضا چلبیانلو از سلامت دهان تا سلامت گیشه
رکنا: دکتر امینرضا چلبیانلو، جراح دندانپزشک و تهیهکننده سینما، در گفتوگویی از چالشهای سلامت دهان و دندان، برتری…
مهمترین عناوین سلامت
-
زمان مناسب برای چرت کوتاه و تاثیر آن بر بهره وری شما
رکنا: چرت کوتاه روزانه، اگر در مدت زمان 10 تا 30 دقیقه و به طور منظم انجام شود، میتواند به بهبود هوشیاری، خلق و خو و…
-
چه غذاهایی برای سالمندان مناسب نیست؟ لیست کامل
رکنا: سالمندان باید از مصرف غذاهای فرآوریشده و فستفودها که سرشار از سدیم، چربی، مواد نگه دارنده و شکر هستند، خودداری…
-
رفع بوی بدن دهان تنها با مسواک؟ بررسی کامل این ادعا
رکنا: بوی بد دهان مشکلی شایع است که حتی با مسواک زدن بهتنهایی برطرف نمیشود و عواملی مانند نخ دندان نکشیدن، مصرف…
-
راههای ساده و موثر برای پیشگیری از کبد چرب
رکنا: کبد چرب، یکی از بیماریهای شایع عصر حاضر است که بهدلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کمتحرکی افزایش یافته…
-
راه های تشخیص هوش هیجانی کم؛ 8 علامت مهم
رکنا: روانشناسان 8 نشانه کلیدی از هوش هیجانی پایین شامل استرس زیاد، اجتناب از گفتوگوهای احساسی، کینهتوزی و…
-
چگونه پیری سالم را تجربه کنیم؟ بررسی یک عامل کلیدی
رکنا: حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی وابسته به انتخابهای سبک زندگی است؛ رعایت رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و…
-
فاجعه سکته در ایران؛ چرا 10 سال زودتر؟
رکنا: مطالعات نشان میدهد ایرانیها به طور میانگین ۱۰ سال زودتر از متوسط جهانی دچار سکته مغزی میشوند؛ عواملی همچون…
-
آب یا پلاستیک؟ کشف راز مهمی که زندگی شما را تغییر می دهد
رکنا: سارا ساجدی، محقق ایرانی، با مشاهده آلودگی پلاستیکی در سواحل تایلند، مسیر کسبوکار را به نفع پژوهش درباره…
-
10 علامت عجیب که زوال عقل را هشدار می دهند!
رکنا: مطالعهای جدید نشان میدهد کابوسها و رؤیاهای بد مکرر در میانسالی و سالمندی میتوانند هشداری برای افزایش خطر…
-
چرا کرونا حس بویایی ما را تحت تاثیر قرار داده است؟
رکنا: کرونا میتواند بدون آنکه متوجه شوید حس بویایی شما را مختل کند؛ تحقیقات نشان میدهند که این تغییرات پنهان ممکن…
-
ترفندهای موثر برای پایین آوردن فشار خون در یک ماه
رکنا: با رعایت تغییرات ساده در سبک زندگی از جمله اصلاح رژیم غذایی، انجام فعالیتهای ورزشی و مدیریت استرس، میتوانید…
-
بررسی علمی: آیا یوگا واقعا برای قلب مضر است؟
رکنا: یوگا به تنهایی برای بهبود عملکرد عروق و سلامت قلب کافی نیست و باید با ورزشهای پرفشار و منظم ترکیب شود تا تأثیر…
-
صبح ها چه کنیم تا قند خون مان بهتر شود؟
رکنا: با تغییرات ساده و عملی در صبح، میتوانید قند خون را متعادلتر کرده و التهاب را کاهش دهید. این راهکارها به مدیریت…
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوسدار، راهی موثر برای…
-
کشف ویتامینی که شما را از دیابت و بیماری های قلبی محافظت می کند!
رکنا: محققان دریافتند که تأمین ویتامین دی از طریق نور خورشید میتواند نقش مؤثری در کاهش خطر ابتلا به دیابت و…
رک پلاس
- فیلم /قهقهه های المیرا شریفی مقدم از حرف های دکتر سعید عزیزی:خانوم ها 30 دست لباس دارند اما آقا ... / کلا مردا نمیفهمن که این مجلسیه، این پاییزیه، این برای عروسی فلانی پوشیدم و ...
- دانلود آلبوم احساسی رضا بهرام به نام نیمی از من/تا کی جدایی تا کی صبوری...من بی قرارم...
- فیلم آواز جگرسوز / محمدعلی فردین برای دختر و یار دیرینش با چشم پر از اشک سلطان قلبهارو خوند
- تفسیر فال حافظ امروز 27 آذر
- شاهو بام سبز کردستان و سرزمین آرامش + فیلم
- فیلم / تغییر باورنکردنی بازیگران اگر جنسیتشان عوض میشد / بهرام رادان زیباترین زن و ترلان پروانه جذاب ترین مرد می شد ...
- سنتشکنی یلدایی بهنوش بختیاری / عکس ویژه بازیگر پرحاشیه با تم هندوانه در آستانه طولانیترین شب سال، جنجالی شد!
- فیلم آواز شاد / مریم مومن و متین ستوده دوتایی تو تی وی برا شوهریاشون میخونن ندونی کی بهتره
- فیلم / گریههای محبوبه و لحظات ناب سریال بامداد خمار با صدای امین بانی .../ وقتی عاشق شوی راز دلتو گفته نتونی ...
- شگفتی مهندسی ایران؛ پل ورسک، نگین استوار البرز + فیلم
- فیلم / بهاره رهنما : من تخصصم عشق و ازدواجم PHD دارم .../ فارغ التحصیل رشته شوهرداری ام ... بازم ...
- دانلود آهنگ «ترس تنهایی» از فریدون آسرایی+متن/خانه بی تو خانه نیست متروکه است
- فیلم / صفر تا 100 تغییراتچهره و استایل مریم مومن از بانوی عمارت تا عروس شدن ...
- فیلم / سکانس جنجالی شهاب حسینی و همسرش / اگر اینجا رو روی سرت خراب نمیکنم بخاطر همون عشقه، باید خیانت میدیدم، چون خودم خیانت کردم! ...
- پست عاشقانه و احساسی شیدا خلیق برای تولد مادرش / تصاویر تماشایی از جوانی ناهید مسلمی و کودکی خودش همه را شگفتزده کرد
- فیلم آواز شاد / خدابیامرز داریوش مهرجویی با رقص پسرک چه کیفی میکنه
- سلفی جالب نوید پورفرج و زنانی با پوشش خاص و روبنده قجری در بین جمعیت حاضر در پردیس سینمایی لوتوس مال/ اسکورت ویژه «رحیم نجار» در اکران عمومی بامداد خمار از پارکینگ تا مراسم با صدای محسن چاوشی
- بندر لافت؛ تلاقی فرهنگ، طبیعت و تاریخ در قشم + فیلم
- فیلم/ جملات عاشقانه منصور برای محبوبه با پند و نصیحت های طلایی اردشیر رستمی در سریال بامداد خمار که.../ اگر رنج راه را نپذیری هزاران کیلومتر هم بری به هیچ جا نمی رسی...
- فیلم/دانلود آهنگ رضا صادقی به نام خط و نشون / ببین این خط و نشون عشقت از اون عشقای واگیره
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / گلوریا هاردی: در فرانسه با نگاه اول عاشق ساعد سهیلی شدم ... / غذاهای فرنگی بلدم درست کنم ولی بیشتر غذاهای ایرانی میپزم ...
- دانلود آهنگ «قشنگ من» از من محسن چاوشی / از حریر نرم آفریدنت...+ متن آهنگ
- فیلم تفریحات لاکچری مریم کاویانی در کریسمس/ چه تیپ و استایل مناسبی زده برای کلیسا رفتن
- فیلم / کلکل خندهدار المیرا شریفی مقدم : اونایی که تو زمستون به دنیا اومدن سنگین و رنگین میرن تو خواب زمستونی و ...
- دانلود آواز باشکوه «شب چله شب یلدا» از همایون شجریان/ سوپرایز ویژه یلدایی خبرای مردم ایران زمین+متن کامل