7 راز مریض نشدن

به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است و زود مریض می شوید بد نیست توصیه های غذایی زیر را در زندگی روزمره تان رعایت کنید تا کمتر مریض شوید.

میوه زیاد بخورید

برنج را آبکش نکنید

سیر و پیاز بخورید

هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید

سبزیجات مصرف کنید

نوشابه ، چیپس، سوسیس و کالباس نخورید

غذا را خوب بجوید

پایان خبر / رکنا / کدخبر 852379

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم/ نگاهی به استایل لاله مرزبان و ریما رامین فر در فرش قرمز فیلم ونیز / از لباس شب لاکچری لاله مرزبان تا لباس ساده و شیک ریما رامین فر در کنار پسرش