سیستم ایمنی بدن

انواع آجیل مخلوط + ارزش غذایی آجیل مخلوط

رکنا: آجیل‌ های مخلوط انواع متفاوتی دارند که هر یک از آنها با قیمت مشخص شده ‌ای به فروش می‌ رسند.

۰۵ اردیبهشت ۱۴۰۵

کنترل ژن‌ها با یک فنجان قهوه؛ فناوری تازه CRISPR همه را شگفت‌زده کرد

رکنا: محققان مؤسسه علوم زیستی و فناوری سلامت تگزاس A&M با ترکیب یک ماده شناخته‌شده و فناوری پیشرفته پزشکی، در حال توسعه روش‌های جدیدی برای درمان بیماری‌های مزمن هستند. آیا ممکن است چیزی به سادگی…

۱۸ بهمن ۱۴۰۴

راز تاثیرگذاری بیشتر واکسن: نقش کلیدی روحیه و خوشبینی

رکنا: پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد افرادی که موفق شده‌اند فعالیت بخشی از مغز مرتبط با پاداش و انتظار مثبت را افزایش دهند پس از دریافت واکسن، سطح بالاتری از آنتی‌بادی‌ها را در بدن خود تولید کرده‌اند.

۰۱ بهمن ۱۴۰۴

در زمستان چه بخوریم تا قوی بمانیم؟

رکنا: آجیل و دانه‌ها به راحتی در دسترس و مملو از مواد مغذی هستند و مصرف روزانه آنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و انرژی لازم روزانه را فراهم خواهد کرد.

۲۴ دی ۱۴۰۴

راهنمای انتخاب 6 مکمل برتر برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز و زمستان

رکنا: با فرا رسیدن فصل سرد سال و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا می کند. در این مطلب با 6 مکمل برتر برای حفظ سلامت بدن و مقابله با…

۱۵ دی ۱۴۰۴

رابطه استرس و بیمار شدن؛ حقایقی که باید بدانید

رکنا: مطالعات علمی تأکید دارند که استرس مزمن با افزایش ترشح کورتیزول و سرکوب سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کند، در حالی که استرس کوتاه مدت معمولاً تأثیری موقت دارد و کمتر…

۱۲ دی ۱۴۰۴

چرا قند میوه و نوشابه قاتل خاموش سیستم ایمنی است؟

رکنا: مصرف بیش‌ازحد فروکتوز، قند موجود در میوه‌ها، نوشابه‌ها و شیرینی‌ها، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و منجر به التهاب‌های خطرناک شود؛ پژوهشی جدید از دانشگاه وین این رابطه پنهان را آشکار م…

۰۷ دی ۱۴۰۴

با خوردن این 10 میوه و سبزیجات زمستانی سالم بمانید / جدول

رکنا: 10 میوه و سبزیجات زمستانی شگفت‌ انگیز را برای حفظ سلامتی شما عزیزان در این مطلب معرفی کرده ایم.

۰۷ دی ۱۴۰۴

غذاهای مفید برای افزایش ایمنی بدن در پاییز و زمستان / پرسش و پاسخ

رکنا: با شروع فصل پاییز و زمستان و افزایش شیوع بیماری‌های فصلی، تقویت سیستم ایمنی با مصرف غذاهای سالم و طبیعی می‌تواند بدن را در برابر ویروس‌ها مقاوم‌تر کند. یک رژیم متنوع و سرشار از مواد مغذی…

۰۷ دی ۱۴۰۴

ویتامین‌ ها یا خنده؟ کدام برای سلامتی شما مهم‌ تر است؟

رکنا: خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش، خنده و ارتباط اجتماعی نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، در حالی که کم‌خوابی، استرس و انزوا می‌توانند آن را تضعیف کنند. برای حفظ سلامتی، سبک زندگی‌تان را…

۰۳ دی ۱۴۰۴

نقش «کفیر» در معکوس‌سازی روند پیری

رکنا: یک مطالعه تازه نشان می‌دهد نوشیدنی تخمیری پرطرفداری که فوایدش برای سلامت روده بر کسی پوشیده نیست، ممکن است در پیشگیری یا حتی رفع برخی نشانه‌های پیری نقش داشته باشد.

۰۲ دی ۱۴۰۴

مواد غذایی تقویت‌ کننده ایمنی بدن در زمستان؛ چی بخوریم که مریض نشیم؟

رکنا: راه‌های تقویت سیستم ایمنی در زمستان با مصرف مواد غذایی مفید مانند مرکبات سرشار از ویتامین C را بشناسید تا بدنتان را در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم کنید.

۲۷ آذر ۱۴۰۴