مهمترین عناوین سبک زندگی
-
عوارض واکسن کرونا + فیلم
رکنا: هنوز بسیاری از مردم در شک و تردید به سر می برند که آیا واکسن کرونا را تزریق کنند یا خیر؟
-
جمله مثبت امروز 4 خرداد + فیلم
رکنا: سخنان و جملات پرانرژی را برایتان هر روز می آوریم که با خواندن آن نه تنها خودتان روحیه بگیرید بلکه برای عزیزانتان…
-
غذاهایی که شما را سریع تر به دوران پیری می برند!
رکنا: مصرف گوشت های فرآوری شده مانند ژامبون، سوسیس و کالباس به دلیل مواد نگهدارنده‌ای مثل سدیم و نیترات، ضمن افزایش…
-
30 ثانیه طلایی در رابطه: راز موفقیت در هر گفتگویی که باید بدانید
رکنا: با تکنیک ساده 30 ثانیه ای با ابراز یک جمله مثبت و دلگرم کننده در آغاز گفتگو تاثیری ماندگار بگذارید و مهارت…
-
با 7 تکنیک قدیمی ژاپنی حافظه تان را تقویت کنید
رکنا: افزایش توانایی حفظ و یادآوری اطلاعات با روش‌های باستانی ژاپنی؛ تکنیک‌هایی مبتنی بر تجسم، تکرار و نظم ذهنی که به…
-
کدام مدل مو برای فرم صورت شما مناسب تر است؟
رکنا: انتخاب مدل موی مناسب با فرم صورت، راز جذابیت در نگاه اول! با شناخت فرم چهره و انتخاب مدل موی هماهنگ، می‌توانید…
-
چه غذاهایی پوست و مو را زیباتر می کند؟ پاسخ اینجاست!
رکنا: برای داشتن پوست و موی سالم و زیبا، تغذیه صحیح نقش کلیدی دارد. با انتخاب مواد غذایی مناسب و غنی از ویتامین ها،…
-
رنگ موی مناسب برای 40 سال / چگونه ظاهری شیک و جوان داشته باشیم؟
رکنا: اگر می خواهید با انتخاب رنگ مویی مناسب در 40 سالگی ظاهری جوان تر و شاداب تر داشته باشید، در این مقاله با…
-
پادکست 31 / دل گشوده
گوینده: حالاچی // در ستایش گشودگی روانی، پذیرش تفاوت‌ها و زیستن در جهان چندصدا.
-
8 فایده شگفت انگیز دمنوش تخم هندوانه + طرز مصرف
رکنا: هندوانه، میوه‌ای محبوب و خنک‌کننده در فصل تابستان است، اما بیشتر ما پس از خوردن گوشت آبدار آن، دانه‌هایش را دور…
-
دوش صبحگاهی یا شبانه؟ کدام برای سلامتی شما مناسب تر است؟
رکنا: متخصصان توصیه می‌کنند دوش گرفتن در شب، علاوه بر آرامش‌بخشی و کاهش استرس، با شل کردن ماهیچه‌ها و جلوگیری از…
-
مدیریت خواب نوجوانان؛ فوت و فن‌هایی که هر والدین باید بداند
رکنا: فوت و فن مدیریت خواب نوجوانان؛ کم‌خوابی نوجوانان می‌تواند سلامت روان و عملکرد تحصیلی آن‌ها را به خطر بیندازد،…
-
غذاهایی که اختلالات روانی را تشدید می کنند؛ این نوع خوراکی ها را بشناسید!
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهند که ذرات میکروپلاستیک موجود در غذاهای فرافرآوری‌شده می‌توانند از سد خونی مغز عبور کرده…
-
21 می روز جهانی مدیتیشن / چگونه ذهن خود را آرام کنیم؟
رکنا: 21 می روز جهانی مدیتیشن فرصتی مناسب برای کاهش استرس و افزایش تمرکز است. با تجربه تکنیک‌های مدیتیشن، هماهنگی بین…
-
عجیب اما واقعی؛ جوان مصری و کبوتر، دوستانی غیرمنتظره + فیلم
رکنا: داستان جذاب دوستی خاص یک جوان مصری با کبوتر را ببینید.
رک پلاس
- فیلم صحنه هیجانانگیز سیرک با درگیری بین ببر و شیر
- مدل موی بلند رضا گلزار و تغییرات اساسی استایل آقای بازیگر به سبک دهه هفتاد +عکس
- ناگفته های بهنوش بختیاری از زندگی مشترک و عاشقانه با همسرش/ کتک کاری کردیم اما عاشقشم و حاضر نیستم..../ بچه ای که میخوام....+ فیلم
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم حمله شجاعانه گربه به سگ
- چیپس بخور و لاغر شو! البته چیپس بامیه + فیلم
- دلتنگی رزیتا غفاری برای مادر مرحومش/ خدا رحمتشون کنه! چه مادر خوشخنده و مهربونی داشتن
- مدل های بالش نوزادی دلبرانه برای سیسمونی متفاوت و خاص
- فیلم عبور دستهجمعی اردکها از خیابان
- صحبت های خنده دار آقای قرائتی: رفته بودم عروسی دیدم نون و پنیر و هندونه میدن گفتم مگه عروسی نیس اینجا دوماد گفت.../ خل و چل بازیا چیه؟!+ فیلم
- شمع لیوانی شیک؛ بهترین انتخاب برای تزئین مهمانی های شبانه
- فیلم صحنه دیدنی شکار تمساح توسط جگوار
- ابتکار جالب مژده لواسانی برای عکاسی با شکوفه های گیلاس ژاپنی+عکس/ چه لوکیشن دخترپسندی
- فیلم/ حدیث فولادوند: پارتیهای شبانه ما لو نمیرفت.../ همش یواشکی بود.../ کلا چیزای یواشکی خیلی خوش میگذره...
- یلم تعقیب و گریز یوزپلنگ و طعمهاش
- چهره ماتم زده مجری معروف صدا و سیما در مراسم تشییع مادرش/ داغ بزرگ بر دل میثاقی+عکس
- خاص ترین مدل های کیف سنتی دخترانه؛ 15 گزینه عالی برای شیک پوش ها
- فیلم حمله خشن سگهای وحشی به گاومیش
- نگاهی به خانه شیک و لوکس و شاهانه سالار عقیلی / از مجسمه خود سالار عقیلی تا گربه خانگی و آینه کنسول تا پرده و تابلو و صندلی گهواره ای
- جملات مثبت امروز 14 شهریور + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- قیمت دلار و دیگر ارزها امروز جمعه 14 شهریور 1404
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- پوشش متفاوت بازیگران زن سینمای ایران در ضیافت شام حسن روحانی+عکس/ از استایل مانتویی شیک الهام حمیدی تا روسری ساتن لاله اسکندری
- احسان علیخانی: خانم بازیگر شما کجای تلویزیون و سینما رقصیدی و خوندی که من ندیدم؟!/خیلی جلوی خودمو گرفتم که بهش زنگ نزنم و...+فیلم