مهمترین عناوین سبک زندگی
-
منیزیم و اضطراب: آیا این ماده معدنی کلید آرامش است؟
رکنا: منیزیم، ماده‌ای معدنی ضروری برای بدن به عنوان راهکاری طبیعی برای کاهش اضطراب شناخته شده است؛ این ترکیب در…
-
در ستایش گفت‌وگو – گفتار 27 : پایداری در مسیر / چگونه بمانیم، وقتی انگیزه نیست؟
گوینده: حالاچی // در این گفتار از «توهم انگیزه»، «افسانهٔ آغازهای بزرگ» و «هنرِ ماندن در سکوت» می‌گوییم.
-
راز خواب های شگفت انگیز: چرا احساس می کنیم واقعیت را تجربه می کنیم؟
رکنا: چرا برخی خواب‌ها واقعی به نظر می‌رسند؟ رؤیای شفاف، نوعی رؤیا با وضوح بالا است که اغلب تحت تأثیر عوامل مختلفی…
-
هشدار! عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف تخم مرغ
رکنا: زیاده روی در مصرف تخم مرغ به ویژه در ترکیب با غذا‌های پرکالری مثل فراورده های گوشتی و قهوه های خامه دار در…
-
آیا بزرگی شکم نوزاد طبیعی است؟ بررسی دلایل و توصیه ها
رکنا: بزرگ بودن شکم نوزاد می‌تواند دلایل متعددی از جمله نفخ، گاز معده یا حساسیت به لبنیات داشته باشد. در این مطلب، با…
-
-
6 راهکار طلایی برای مطالعه بهتر و یادگیری آسان‌تر
رکنا: با استفاده از تکنیک‌های مؤثر مطالعه، از فراموشی سریع مطالب جلوگیری کنید و یادگیری خود را با مرور در فواصل زمانی…
-
5 خرید فوق العاده برای افزایش شادی ماندگار در زندگی
رکنا: شناسایی خریدهایی که شادی طولانی‌مدت به ارمغان می‌آورند می‌تواند عادات مصرفی شما را متحول کرده و زندگی…
-
چگونه از 10 اشتباه پرتکرار در تربیت فرزند جلوگیری کنیم؟
رکنا: 10 اشتباه رایج والدین در تربیت کودکان می‌تواند آسیب‌های جدی به رشد عاطفی و روانی آن‌ها وارد کند. یکی از…
-
رازهای آماده سازی مغز برای یادگیری موثر
رکنا: چگونه مغز را برای یادگیری بهتر آماده کنیم؟ دکتر لیان نیکلسون در کتاب "یادگیری عمیق‌تر" با معرفی 7 استراتژی مؤثر،…
-
چگونه فرزند خود را برای ورود به مدرسه آماده کنیم؟
رکنا: آموزش احترام به واژه «نه» یکی از مهمترین مهارت‌هایی است که والدین باید پیش از ورود کودکان به مدرسه در خانه…
-
-
مزایا و معایب آب آشامیدنی فلورایددار؛ آنچه باید بدانید
رکنا:افزودن فلوراید به آب آشامیدنی شهری یکی از روش‌های موثر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان محسوب می‌شود، اما در سال‌های…
-
تاثیر هوش مصنوعی بر بهره‌وری کارکنان؛ تنبلی یا تحول؟
رکنا: استفاده از هوش مصنوعی در محیط‌های کاری می‌تواند کارکنان را با چالش‌های جدیدی مواجه کند؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهند…
-
این میوه شما را به خوابی آرام و عمیق دعوت می‌کند
رکنا: دکتر ویلیام لو، متخصص خواب می‌گوید: «مواد مغذی‌ای مانند تریپتوفان، منیزیم، امگا-۳ و ویتامین ب-۶ می‌توانند کیفیت…
رک پلاس
- فیلم / علیرضا قربانی به همسر مرحومش : تو رفتی دنیا مسیر خود را ادامه میدهد اما با خاطراتِ تا ابد گرفتار تو چه کنم...؟ ...
- فیلم / رویا میرعلمی: ترمزم نگرفت و زدم به یه آقای پیر / ضجه موره می زدم ... برام آب قند آوردن ...پیرمرده گفت بابا من خوبم ...
- اولین فیلم از ماه خونین در آسمان تهران / آغاز ماه گرفتگی در تهران
- فیلم/ دوستت دارم و دانم که تویی دشمن جانم / عاشقانهترین فریادهای عماد خراسانی با صدای جاودان رشید کاکاوند؛ غزلی که هر واژهاش طعم دلدادگی دارد
- صبا تاجیک همسر علیرام نورایی : علیرام خواستگار دوستم توی اکباتان بود نه من .... / دوستم رو بهش ندادن .....شمارو گرفت ...
- نگاهی به دکوراسیون شیک و اروپایی خانه شجاع خلیل زاده ستاره تیم ملی +عکس/ آقا شجاع کجایی؟
- (فیلم) حضور همزمان داریوش مهرجویی و همسرش به همراه مرحوم فردوس کاویانی در پشت صحنه یک فیلم / جمعی که فقط در سرای باقی می تواند جمع شود!
- فیلم لحظه هیجانانگیز در مسابقه گاوبازی
- فیلم/ مهسا طهماسبی مجری کارناوالتر: نعیمه نظام دوست فرشته است ../ کلی توی زندگیش .../ اما باز همه رو می خندونه ... خنده تلخ من از گریه غم انگیزتر ... / واقعا ...
- افزایش خطر سکته قلبی در ایران؛ 10 سال زودتر از کشورهای اروپایی
- فیلم مبارزه جالب هزارپا و مار
- (عکس) بررسی استایل بازیگران در باغ کتاب؛ از کت اُوِر سایز الهه حصاری با گیپور و تیپ به روز لیندا کیانی تا استایل بهاره رهنما و غزل شاکری
- فیلم شکار دیدنی آهو توسط کایوت
- حسین سلیمانی و همسرش در جشنواره فیلم ونیز
- فیلم / زنه جلوی شوهرش:امین حیایی و گلزار هم خوشگلن هم خوش تیپ ازشون خیلی خوشم میاد/حامد آهنگی کپ میکنه : آقا ببین چی میگه ...
- فیلم از تلاش نافرجام بچه کرگدن برای نجات مادر
- اطلاعاتی تازه درباره سریال «شش ماه» مهران مدیری / محمد شعبانپور مرد میانسالی است که شش ماه زنده است
- جورجینا: کریستیانو یک پدر فوقالعاده و بهترین شوهری است که میتوانم رویای او را داشته باشم اما او حاضر نیست...
- فیلم شکار نفس گیر گورخر توسط شیرها
- فیلم/ شیلا خداداد : من زن خیلی خوبیم برای شوهرم ... / وقتی توی خونه عصبی میشم واویلا ..../ شوهرم انگار نه انگاره .../ فوقش میگه : شیلا دیوانه ....
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم/ علیرام نورایی: 2 سال با صبا دوست دختر و پسر بودیم ... / استایل و رفتارهای زنم در فضای مجازی ربطی به من نداره .../ اوپن ماین نیستم ...نمی تونم با زنم بجنگم ...چون بازیگرم رفتارام کنترل شده اس ...
- نگاهی به تیپ و استایل شیک هنرمندان ایرانی در جشنواره کن : از نعیمه نظام دوست و بهرام رادان تا تاسیانیها، هوتن شکیبا، نازنین بیاتی صابر ابر و مهران مدیری و ...
- صبا تاجیک همسر علیرام نورایی : علیرام خواستگار دوستم توی اکباتان بود نه من .... / دوستم رو بهش ندادن .....شمارو گرفت ...
- عکس / جشن تولد باشکوه 54 سالگی شراره رخام با خلاقیت جذاب اوستا قناد در پخت کیکی 3 طبقه .. / میهمانان ویژه از سارا منجزیپور تا سولماز حصاری ...