مهمترین عناوین سبک زندگی
-
چگونه افراد باهوش بهترین تصمیم ها را می گیرند؟
رکنا: مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد با ضریب هوشی بالاتر، با پیش‌بینی های دقیق تر و تصمیم گیری های…
-
حجامت در تابستان: راهی مؤثر برای بهبود حال عمومی و طراوت بدن
رکنا: حجامت در فصل تابستان با دفع حرارت و پاکسازی بدن، روشی موثر برای کاهش غلظت خون، پیشگیری از گرمازدگی و تعادل اخلاط…
-
چگونه جوان تر به نظر برسیم؟ 9 عادت طلایی افراد همیشه جوان
رکنا: افرادی که لذت تنهایی را دریافته اند با داشتن سبک زندگی آرام و معنادار، نه تنها به سلامت ذهنی دست می یابند…
-
چه غذایی بخوریم تا در شب خواب بهتری داشته باشیم؟
رکنا: یک راهکار ساده در رابطه با تغذیه وجود دارد که می‌تواند بلافاصله وضعیت خواب شما را بهبود بخشد.
-
چرا بوی بدن تغییر می کند؟ 5 دلیل مهم که باید بدانید
رکنا: بوی بدن شما ممکن است با افزایش سن تغییر کند؛ تغییراتی که به عوامل هورمونی، فعالیت باکتری های پوست و سبک زندگی…
-
ددی ایشو چیست؟ بررسی علل و پیامدهای کمبود محبت پدری
رکنا: آیا تا به حال اصطلاح «ددی ایشو؛ Daddy Issues» به گوشتان خورده است؟ این واژه معمولاً به روابطی اشاره دارد که در…
-
از گرمازدگی دور بمانید/ روش های کاربردی برای روزهای داغ
رکنا: افزایش دمای هوا در تابستان خطر گرمازدگی را به‌ویژه برای کودکان و سالمندان بیشتر کرده است؛ با رعایت نکات ضروری…
-
چگونه استرس به آرامی دندان های شما را از بین می برد؟
رکنا: استرس و اضطراب نه تنها سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهند بلکه با افزایش ریسک بیماری های لثه، پوسیدگی دندان…
-
چگونه کودکان خود را موفق تربیت کنیم؟ برترین فوت و فن های تربیت فرزند
رکنا: آموزش فلسفه به کودکان علاوه بر تقویت تفکر انتقادی و قدرت استدلال، آن‌ها را برای رویارویی با چالش‌های پیچیده…
-
چگونه با 7 قدم ساده، به یک مدیر حرفه‌ای و مدرن تبدیل شویم؟
رکنا: فوت و فن های رهبری مؤثر و مدیریت مدرن؛ چگونه با تقویت مهارت‌هایی چون اعتمادسازی، ارتباط سازنده و تصمیم‌گیری…
-
خوراکی های معجزه آسا؛ کاهش کلسترول و قند خون به روش طبیعی
رکنا: با افزودن خوراکی های مفید به رژیم غذایی می توان به کاهش طبیعی قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول کمک کرد و…
-
جدیدترین مدل های پیراهن شلوار زنانه؛ استایل خیابانی و دورهمی بی نقص
رکنا: پیراهن شلوار زنانه، انتخابی شیک و راحت برای استایل خیابانی و دورهمی است که با طرح ها و جنس های متنوع، مناسب…
-
باورهای نادرست درباره پیری که باید کنار بگذارید
رکنا: مطالعه‌ای جدید که در نشریه معتبر «نیچر ایج» منتشر شده، نشان می‌دهد پیری التهابی که باوری دیرینه به عنوان فرآیندی…
-
علائم اختلال استرس پس از سانحه و روش های مدیریت آن
رکنا: یک روانپزشک با اشاره به علائم اختلال استرس پس از سانحه، از جمله بی قراری، اضطراب مداوم و مشکلات خواب بر اهمیت…
-
نقش پنهان اما کلیدی چیزی که هر روز با ماست
رکنا: تنفس هوای تازه و وقت‌گذرانی در طبیعت، حتی برای چند دقیقه، می‌تواند استرس، اضطراب و علائم افسردگی را کاهش دهد و…
رک پلاس
- واکنش شفاف حدیث فولادوند به جنجالهای مجازی + ویدئو: تغییر چهرهام طبیعی است، به جز دو عمله...!
- فیلم تریلر جشن عروسی مادرم My Mother s Wedding
- کاهش استرس با پتوهای سنگین: آیا شواهد علمی این را تایید می کنند؟
- طرز تهیه قاتیخ آشی آشن مخصوص ارومیه + فیلم
- پشت صحنه کامل سخت ترین سکانس پریناز ایزدیار و مصطفی زمانی در سریال شهرزاد+ویدیو
- با این گوشواره های انار به استقبال پاییز بروید!
- فیلم تریلر سریال ان سی آی اس تونی و زیوا NCIS Tony Ziva
- فیلم/ روایت مادر زنده یاد علی انصاریان از وصیت شنیده نشده او و ناگفته های مادر زنده یاد مهراداد میناوند...!
- فیلم تریلر بیشترین تا کمترین Highest 2 Lowest
- داستان نابغه ای که دنیای ماشین های مسابقه ای را تغییر داد
- حال و هوای غمگین حدیثه تهرانی در یک استوری قدیمی که توجه خیلیها رو به خودش جلب کرد!
- احسان علیخانی: خانم بازیگر شما کجای تلویزیون و سینما رقصیدی و خوندی که من ندیدم؟!/خیلی جلوی خودمو گرفتم که بهش زنگ نزنم و...+فیلم
- فیلم تریلر سریال لینلی Lynley
- عکس/ سفر در زمان؛ «راحله زن ابراهیم اشتر» سریال مختار 4 سالگی سال 1360
- فیلم تریلر هیچکس ۲ Nobody 2
- پوشش متفاوت بازیگران زن سینمای ایران در ضیافت شام حسن روحانی+عکس/ از استایل مانتویی شیک الهام حمیدی تا روسری ساتن لاله اسکندری
- فیلم لحظه دیدنی تخریب برج دومینو
- گشتی در خانه تاریخی و دیوارهای رنگ و رو رفته صادق هدایت در تهران+عکس
- فال کلی امروز جمعه 14 شهریور + فیلم
- تعریف منحصر به فرد مهتاب کرامتی از شهاب حسینی: مهره مار دارد+ویدیو
هم اکنون دیگران می خوانند
- فال حافظ 14 شهریور
- استایل و قیافه پردیس احمدیه، بازیگر سریال از یاد رفته، برای شناخته نشدن/ زیبایی خانم بازیگر بیرون از سریال!!+ عکس
- پوشش متفاوت بازیگران زن سینمای ایران در ضیافت شام حسن روحانی+عکس/ از استایل مانتویی شیک الهام حمیدی تا روسری ساتن لاله اسکندری
- جواد رضویان: به من میگفتن مطرب شدی و از همسرم خواستم ازم جدا بشه و 2بار وصیت نامه نوشتم+ویدیو
- نگاهی به حیاط باصفا و دلباز خانه زیبای مهدی قائدی در ایران/ اینجا دیگه خونه نیست جنگلِ شماله