نسخه های چندثانیه ای برای زخم های چندساله

به گزارش گروه روانشناسی  رکنا، این گزارش هشدار می دهد بسیاری از این نسخه های فوری پشتوانه علمی کافی ندارند و تعمیم آن ها به زندگی افراد می تواند گمراه کننده باشد.

زردسازی زمانی اتفاق می افتد که مسائل پیچیده روانشناختی به چند جمله جذاب و نسخه های فوری تقلیل پیدا کنند؛ گویی اضطراب، افسردگی، تعارض های خانوادگی یا مشکلات شخصیتی با یک جمله یا تمرین چندثانیه ای حل می شوند. جذابیت این محتواها در وعده سادگی و سرعت است، نه لزوماً اعتبار علمی.

خبر درست چیست؟

محتوای کوتاه روانشناسی لزوماً زرد نیست. یک ویدئوی کوتاه می تواند آگاهی بخش باشد، به شرط آنکه ادعای درمان قطعی نکند، محدودیت های توصیه را توضیح دهد و تجربه شخصی را به قانون عمومی تبدیل نکند. درمان روانشناختی نیز بر اساس ارزیابی، شرایط فرد و شواهد علمی پیش می رود.

این خبر زرد چه تأثیری بر مخاطب دارد؟

مخاطب ممکن است انتظار غیرواقعی از درمان پیدا کند، برای حل مشکلات پیچیده خود را به نسخه های فوری وابسته سازد یا در صورت نتیجه نگرفتن، خودش را مقصر بداند. تکرار این محتواها همچنین می تواند مرز میان آموزش روانشناسی و درمان تخصصی را مخدوش کند.