اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
سردی پاها نشانه چیست؟ معرفی غذاهای موثر در کاهش آن + تحلیل جدول
رکنا: سردی پاها ممکن است ناشی از عوامل ساده ای مانند تغییر دمای هوا یا نشانهای از مشکلات جدی تری در بدن باشد؛ در…
-
از ضدسرطان تا آرامبخش؛ سبزی هایی که هر روز میخوریم چه رازهایی دارند؟ / پرسش و پاسخ
رکنا: سبزیهایی که هر روز میخوریم، فقط چاشنی غذا نیستند؛ آنها میتوانند به آرامش، سلامتی و انرژی بیشتر کمک کنند. با…
-
چه غذاهایی سلامت مغز شما را تضمین می کند؟
رکنا: مصرف خوراکیهایی مانند ماهیهای چرب، تخممرغ، آجیل، قهوه، شکلات تلخ و پرتقال با تأمین امگا ۳ و آنتیاکسیدانها،…
-
گامی نو در علم جراحی: گفت و گو با اولین زن جراح ایران
رکنا: نخستین زن جراح ایرانی با تخصص در جراحی و سرطانشناسی در سالهای سخت و پرچالش سیاسی دهه 1330 با غلبه بر…
-
ریفلاکس فقط سوزش معده نیست؛ علائمی پنهان که بسیاری نادیده میگیرند
رکنا: دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با هشدار درباره شیوع ریفلاکس اسید به مری، تأکید کرد این بیماری علاوه بر سوزش سر…
-
با این 3 ویتامین، چشم خود را از آسیب نور گوشی محافظت کنید
رکنا: با مصرف غذاهای غنی از ویتامینهای C، A و E میتوانید از چشمان خود در برابر آسیبهای ناشی از نور صفحه گوشی محافظت…
-
این 5 خوراکی ممکن است به سلامتی شما آسیب بزنند!
رکنا: برخی مواد غذایی که شاید بهنظر بیضرر بیایند، در صورت مصرف نادرست میتوانند به سلامتی شما آسیب جدی وارد کنند.…
-
چگونه قبل از رژیم گرفتن، کاهش وزن پایدار را تضمین کنیم؟
رکنا: راز کاهش وزن پایدار تنها در رژیم یا ورزش خلاصه نمیشود؛ تغییرات تدریجی در سبک زندگی، تعادل و آگاهی، کلید موفقیت…
-
غربالگری نوزادان: گامی حیاتی برای پیشگیری از کمکاری تیروئید
رکنا: غربالگری نوزادان شرط اصلی پیشگیری از عوارض کمکاری مادرزادی تیروئید است که با تشخیص بهموقع و شروع درمان، از…
-
باروری مردان زیر ذره بین؛ سبک زندگی سالم برای دفع میکروپلاستیک ها
رکنا: برایان جانسون، زیستهکر مشهور 48 ساله، با کمک رژیم غذایی خاص، سونا، یخدرمانی بیضه و حذف ظروف پلاستیکی موفق شده…
-
چگونه از شر خلط پشت حلق خلاص شویم؟ راهکارهای موثر
رکنا: راهکارهای طب سنتی برای کاهش خلط پشت حلق در سرماخوردگی و سینوزیت؛ با استفاده از سرم شستشو و رعایت اصول فین کردن،…
-
فواید و عوارض قرص مگنیفورت؛ جدول کامل اطلاعات مصرف
رکنا: قرص مگنیفورت، مکملی غنی از منیزیم، ویتامینها و مواد معدنی ضروری است که با تقویت سیستم ایمنی و تامین نیازهای…
-
مزایا و معایب حذف شام: راز تناسب اندام یا آسیب به بدن؟
رکنا: آیا حذف وعده شام واقعا به کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک میکند؟ بررسی علمی و دیدگاههای مختلف را درباره این باور…
-
روند شیوع آنفولانزا در کشور رو به کاهش است
رکنا: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، گفت: شیوع آنفولانزا در کشور روبهکاهش است و امیدواریم تا دو هفته آینده این…
-
روغن گیاهی مفید برای قلب؛ هدیه ای از دل پاییز
رکنا: روغن هسته انار با ترکیبات شگفتانگیزی مانند پونیسیک اسید میتواند نقشی موثر در کاهش چربی خون و التهاب ایفا کند و…
رک پلاس
- فیلم آواز باشکوه / روزبه نعمت الهی آهنگ خاصش را تقدیم علی دایی کرد/ تا من زنده ام دنیا بداند ، خلیج فارس خلیج فارس ماند/ که تا ما زنده ایم تا زندگی هست ، همانا فارس پسوند خلیج است
- دانلود آهنگ باشکوه سامان جلیلی به نام عاشقتم / هنوزم بهت وفادارم هنوز فکر توئه کارم
- حکم شرع درباره صیغه شدن زن متاهل ! / زن متاهل میتواند صیغه شود؟
- دانلود ریمیکس باشکوه این نبودم/ هایده و شایع و امیر تتلو و رضا پیشرو + متن آهنگ
- دانلود ریمیکس اتوبان 4 از دی جی سید با صدای روزبه بمانی ، مهدی یغمایی و معین
- عکس ها / زیبایی جادویی دختر خنگ صدا و سیما خارج از سریال + عکس های ستاره حسینی در ترکیه وایرال شد
- دانلود ریمیکس Take Off 4 با صدای مهراد جم و احسان دریادل و معین زد و مهدی دارابی / برو به سلامت گل من
- فیلم بدرقه آسمانی سلسائو قبل از جام جهانی 2026
- دانلود ریمیکس باشکوه گرشا رضایی به نام بزن دلتو به دریا / کاشکی بمیرم تورو نبینم که موندی تک و تنها
- فیلم / غوغای صدای سحرآمیز پیرمرد کرد زبان / آواز در خیابان های شهر همه را جذب خود کرد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز باشکوه احساسی محسن یگانه / مرتضی پاشایی را برد بالای استیج دونفره با صدای ترکیبی شاهکار کردند
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- فیلم از زیبایی دنیای حیوانات در حیات وحش
- بهترین زمان سفر به کویر طبس + جاذبههای معروف اطراف طبس
- عکس/ رونمایی از همسر واقعی مرضیه سریال دلدادگان/ سمیرا حسن پور: شوهرم بد اخلاقه تو منزل اصلا یک آدم دیگه ای میشه
- ریمیکس ملو Reverb 02 با صدای سیاوش قمیشی ، معین و مهستی / شب هجرون دیگه تمومه
- شب ها خوابت نمی بره؟ جوراب بپوش!
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- طبیعت چشم نواز تالش / تابلوی زنده ای از جنگل
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- دانلود ریمیکس Take Off 4 با صدای مهراد جم و احسان دریادل و معین زد و مهدی دارابی / برو به سلامت گل من
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- دانلود ریمیکس اتوبان 4 از دی جی سید با صدای روزبه بمانی ، مهدی یغمایی و معین