مزایای کافئین در ورزش های گرم: عملکرد بهتر و قدرت بیشتر
رکنا: مصرف کافئین هنگام ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که این اثر در شرایط…
مهمترین عناوین سلامت
-
-
معرفی ضربان ساز مینیاتوری؛ فناوری نوین قابل تزریق به قلب
رکنا: توسعه کوچکترین ضربان ساز جهان با قابلیت تزریق از طریق سرنگ، امیدی تازه برای نوزادان مبتلا به نقایص مادرزادی…
-
آزمایش خون؛ جدیدترین روش تشخیص آلزایمر و ارزیابی پیشرفت بیماری
رکنا: تشخیص زودهنگام آلزایمر با آزمایش خون ممکن شد؛ محققان دانشگاه لوند سوئد موفق به طراحی آزمایشی برای شناسایی تجمع…
-
غذاهای ساده و خوشمزه ای که بهار را دلچسب تر می کنند
رکنا: یک متخصص طب سنتی با توصیه به مصرف غذاهای ساده و خنک در فصل بهار بر اجتناب از غذاهای تند، مواد غذایی با رنگ…
-
آگاهی از خطر مسمومیت با چغاله‌های بهاری؛ توصیه‌های تغذیه‌ای
رکنا: مسمومیت پنهان در نوبرانه‌های بهاری! مصرف چغاله بادام تلخ ممکن است به دلیل حضور ترکیبات سمی، خطرات جدی برای سلامت…
-
هشدار درباره دارویی که خطر دیابت نوزادان را افزایش می‌دهد
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف آنتی‌بیوتیک‌های وسیع‌الطیف در دوران نوزادی می‌تواند با مختل کردن رشد سلول‌های…
-
تاثیرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن: آسیب‌ها و فواید
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را…
-
مواد غذایی ضروری که نباید در رژیم روزانه شما فراموش شوند
رکنا: گنجاندن موادی مانند بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به…
-
-
-
رازهای تغذیه ای برای حفاظت از کلیه ها
رکنا: تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد؛ با مصرف کافی مایعات، کاهش مواد…
-
ویتامین B12 چیست و عوارض کمبود آن چیست؟ همه چیز درباره این ویتامین حیاتی
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات شناختی، کاهش سلامت سیستم عصبی مرکزی و تولید گلبول‌های قرمز خون منجر شود. با…
-
راهکارهای مدیریت استرس در بیماران مبتلا به آلزایمر
رکنا: مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس‌زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا…
-
5 ترکیب اثبات‌شده برای مبارزه با آکنه
رکنا: 5 ماده موثر برای درمان آکنه که در کرم‌های پوستی باید به آنها توجه کنید شامل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک،…
-
رک پلاس
- تقلب پویا امینی و دوستانش در برنامه دورهمی/ مهران مدیری؛ شما چرا؟ من که یه ساعته قربون صدقه انسانیت شما میرم
- نگاهی به خونه زندگی علیرضا نیکبخت و همسرش مونا خانوم با دکوراسیون شاه نشین و مجلل +فیلم/ خونه نگو بهشت بگو
- رابطه مصرف زیاد آب و کبد چرب؛ باور یا واقعیت؟
- انتخاب جسورانه بازیگر ستایش در استایلش جلبتوجه کرد
- 28 سال پیش در چنین روزی مانگا وان پیس به قلم ایچیرو اودا منتشر شد + فیلم
- سفر به ایام قدیم سال 1348؛ محمدرضا پهلوی در حال بازی با جرثقیل کنترلی پسرش!
- بحران بزرگ اقلیمی؛ گسترش قارچ های مرگبار در سراسر جهان
- فیلم تغییر چهره شدید بهنوش طباطبایی از 23 تا 44 سالگی / ۲۰ سال تغییر در چند ثانیه ببین!
- زشتترین لباسی که ملانیا ترامپ، همسر رئیس جمهور امریکا، بر تن کرد
- چاقوها از غلاف بیرون آمدند / نبردی تنبهتن در بازی مافیای جدید + فیلم
- دانلود آهنگ باشکوه محسن یگانه / بی تو هوا بد جور میشه ابری...
- فیلم/ اشکهای مادرانه ستاره سادات قطبی هنگام خداحافظی با دختر افغانستانی سرایدارشون/ دخترکم،متاسفم که مجبور به رفتن شدید،تر و خشک با هم سوخت
- فاطمه مسعودیفر هر روز زیباتر می شود/ تغییرات چشمگیر «سارای گرجی» سریال جیران + عکس
- آیا قهوه دشمن ذهن شماست؟
- خلاقیت تحسینبرانگیز و خندهدار "کشاورز تبریزی" در تبدیل بطری کهنه به باغی از بهشت حماسه آفرید/خلاق تویی، بقیه اداتو در میارن داداش
- دانلود آهنگ باشکوه سامان جلیلی مهدی احمدوند مرتضی پاشایی / آهای تو ای رفیق نیمه راه من
- الهام چرخنده: 8 سال تحقیرم کردید ! / من مخ شوهر کوچکترم را زدم !+عکس
- حمام 200 ساله فومن؛ میراثی ارزشمند در سایه بی توجهی + فیلم
- عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «همسر وهب نصرانی» (مختارنامه) بعد از ۲۰ سال در ۴۳ سالگی/ رز رضوی زیبا بود ، جذاب تر شد!
- امیرمهدی ژوله: تو سعادت آباد تهران خونه مجردی داشتم، ماشین هم زیرپام بود این اواخر هم سفر خارج میرفتم/ بیشترین درآمدم کار با مهران مدیری در سریال....
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- چهرۀ کتایون ریاحی در ۲۶ سالگی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۶۶ / زلیخای ایرانی بدون عمل های زیبایی ببینید!
- فلامک جنیدی و دوقلوهایش در قاب عشق؛ این تصویر دل همه را برد! / شباهت دوقلو ها به پدر یا مادر؟!
- فیلم آوازخوانی باشکوه محمد بحرانی / یه آهنگ بندری زد که محاله با شنیدنش یه جا بند بشی خوراک عروسیه!