رابطه استرس و چاقی؛ وقتی فشار روانی روی وزن اثر می گذارد
رکنا: بسیاری از افراد پس از پشت سر گذاشتن دورهای از استرس، فشارهای روحی، مشکلات خانوادگی یا کاری، متوجه افزایش وزن…
مهمترین عناوین سلامت
-
سیب زمینی سرخ کرده سالم تر از همیشه؛ تکنیک جدید کاهش جذب روغن
رکنا: کارشناسان یادآور میشوند که غذاهای سرخشده همچنان با مشکلاتی مانند افزایش خطر چاقی و فشار خون بالا در صورت مصرف…
-
دفع سنگ کلیه با هندوانه / فیلم
رکنا: تا وقتی خودم ازش استفاده نکردم باورم نمیشد اینقدر میتونه موثر باشه. با این روش در کمتر از چند ساعت سنگ کلیه ات…
-
ضرر فریز طولانی مدت غذا برای سلامتی / نکات مهم در پخت غذا
رکنا: متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پرشکی بابل از نقش تغذیه به خصوص نحوه پخت غذا در پیشگیری از…
-
نان بدون آرد، روغن و شکر درست کنید / فیلم
رکنا: نان بدون آرد، روغن و شکر کاملا رژیمی و سالم و پروتئینی است که آموزش درست کردن آن را در این مطلب فرا خواهید گرفت.
-
ریفلاکس معده را با بشقاب خود مهار کنید؛ کلید اصلی در آشپزخانه است نه داروخانه
رکنا: ریفلاکس معده؛ علائم، تغذیه مناسب و عادات صحیح را در این مطلب خواهید شناخت.
-
نکات طب سنتی در دوران بارداری / فیلم
رکنا: دوران بارداری، سفری شگفت انگیز و پر از تغییراته.
-
با این روش سبزی خوردن را در یخچال شاداب و تازه نگه دارید!
رکنا: احتمالا تجربهاش را داشتهاید که سبزی خوردن تازه و شاداب را با ذوق خریدهاید، اما چند روز بعد در یخچال…
-
سکته قلبی و مغزی منتظر یک اشتباه ساده اند: نادیده گرفتن فشار خون / پاسخ به 11 سوال متداول
رکنا: متخصص بیماریهای قلب و عروق و عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی ایران در هشداری جدی، از فشارخون بالا به عنوان…
-
بهترین میان وعده ها برای کنترل طبیعی قند خون
رکنا: کنترل قند خون فقط به شکر وابسته نیست!
-
روز جهانی فشار خون؛ 27 اردیبهشت، روزی برای آگاهی و پیشگیری + جدول
رکنا: 27 اردیبهشت ماه به عنوان روز جهانی فشار خون در نظر گرفته شده است. این مناسبت جهانی، فرصتی است برای افزایش آگاهی…
-
هشدار ناخن هات از وضعیت داخلی بدنت / فیلم
رکنا: خطوط عمودی روی ناخن نشانه کم خونی و کمبود آهن است.
-
ساخت آدامس گیاهی برای مقابله با انواع ویروس ها
رکنا: دانشمندان آدامسی از گیاهان ساختند که ویروس های دهان ازجمله کووید، هرپس و آنفلوآنزا را از بین می برد.
-
تاثیر قهوه بر کبد
رکنا: اگر می خواهید بدانید که نوشیدن روزانه قهوه چه تاثیری بر کبد دارد؟ این مطلب را بخوانید.
-
خطر اوتیسم و بیش فعالی در نوزادان: مقصر اصلی پیدا شد / قرص ضدافسردگی مقصر است؟
رکنا: یک مطالعه گسترده نشان میدهد مصرف داروهای ضدافسردگی پیش و حین بارداری، در بیشتر موارد ارتباط معناداری با افزایش…
-
آموزش تهیه 7 مدل سالاد پروتئینی و سیرکننده برای کاهش وزن و چربی سوزی
رکنا: اگر به دنبال راهی آسان و خوشمزه برای اضافه کردن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی خود هستید این دستور پخت های سالاد…
رک پلاس
- ۲۸ صفر؛ سالروز رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی (ع)
- سفر در زمان/ بهروز وثوقی در حال دریافت تقدیرنامه از دست عارف؛ سال 49
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- فیلم/ کنایه مهران مدیری به ازدواج نرگس محمدی / از گلایه های تلویزیونی تا ازدواج با علی اوجی
- فیلم/ وقتی آواز اصفهانی روی صحنه «صداتو» ترکاند/ واکنش جالب داورها به یک اجرای خاص
- فیلم/ بغض تلخ و گریه رامین پرچمی بازیگر سریال در پناه تو ؛ «بعد از آن تصادف دیگر آدم سابق نشدم»
- هوش مصنوعی می تواند زیست شناسان را به کشف هایی که وجود ندارند برساند؟
- فیلم کتک کاری 2 آهو را ببینید
- عکس سفر در زمان / تغییر چهره حیرت انگیز لعیا زنگنه بازیگر سریال عشق کوفی تو با کلی بوتاکس و عمل زیبایی
- سفر در زمان/ عکس گوگوش در 20 سالگی و در حال قدم زدن در پاریس؛ سال 1349
- باورهای نادرست درباره هپاتیت؛ از دست دادن منتقل نمی شود تا موثرترین راه مقابله
- فیلم/ مقایسه خانه صحرا اسداللهی و شبنم قلی خانی / از کرسی سنتی و فرش ایرانی صحرا اسداللهی تا دکوراسیون ایرانی و مدرن شبنم قلی خانی
- شیر درحال خفه کردن زرافه + فیلم
- ۳ باور اشتباه درباره قاعدگی که نباید باور کنید؛ از حمام کردن تا ورزش
- مقایسه خانه نفیسه روشن و بهاره رهنما/ از مبلمان سلطنتی فیروزه ای نفیسه روشن تا دکوراسیون شلوغ و چشمگیر بهاره رهنما
- نگاهی به دکور جشن تولد سوپرایزی آیسان برای محمدرضا گلزار / از بادکنک آرایی لاکچری تا کادوهای ویژه برای آقای سوپراستار
- رونمایی از Beast X غول مرحله آخر رضوانی / از این خودروی خاص فقط 5 نسخه تولید میشود + تصاویر
- کم آبی بدن؛ یکی از مهمترین عوامل گرمازدگی | بعد از گرمازدگی چه کنیم؟
- مقایسه خانه ستاره سادات قطبی و المیرا شریفی مقدم / خانه شاهانه ستاره سادات قطبی در کنار چیدمان خاص المیرا شریفی مقدم
- بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
هم اکنون دیگران می خوانند
- خبر فوری: بمب جدید پرسپولیس ترکید!
- نگاهی به استایل اصیل الناز حبیبی با پولک دوزی ایرانی / کیف محبوب بازیگران هم در دستش بود + عکس
- بازیکن ناراضی پرسپولیس در آستانه جدایی | انتقال لحظه آخری در راه است؟
- سفر در زمان/ سرباز مردانی سریال مرد هزارچهره بعد 18 سال در پشت صحنه مرد سه هزار چهره
- آصف آریا با «تو بی معرفتی رو دست نیومد» دل شکسته ها را غافلگیر کرد