اعلام روزشمار هفته ملی بدون دخانیات
رکنا: روزشمار هفته ملی بدون دخانیات، با شعار «افشای جذابیت ها و تبلیغات دروغین برای نسلی عاری از دخانیات» اعلام شد.
مهمترین عناوین سلامت
-
چطور خانه تکانی کنیم بدون اینکه دچار اگزما شویم؟
رکنا: خانه تکانی عید می تواند عوارض پوستی جدی مثل اگزما ایجاد کند؛ متخصصان پوست توصیه می کنند هنگام استفاده از شوینده…
-
چگونه استرس در میانسالی را کاهش دهیم؟
رکنا: ورزش منظم می تواند نقش مؤثری در کاهش استرس در دوران میانسالی داشته باشد؛ تحقیقات جدید نشان می دهد کمبود فعالیت…
-
کدام میوه ها به بیماران سرطانی انرژی و قدرت می دهد؟
رکنا: مصرف برخی میوه ها به دلیل خواص مغذی و ضدسرطانی خود می تواند به بیماران سرطانی در کاهش عوارض درمان و تقویت انرژی…
-
مصرف مولتی ویتامین ها: فواید یا خطرات؟
رکنا: مصرف بی رویه مولتی ویتامین ها، به ویژه در کودکان و افراد سالم ممکن است خطراتی به همراه داشته باشد و شواهد علمی…
-
خطرات مصرف خودسرانه آمپول لاغری برای افراد چاق
رکنا: هشدار جدی به افراد چاق: مصرف خودسرانه آمپول های لاغری بدون مشاوره پزشکی می تواند عوارض خطرناکی را برای سلامتی به…
-
کشف حواس جدید انسان: شاید 33 حس داشته باشیم!
رکنا: دانشمندان معتقدند که حواس انسانی فراتر از پنج حس معروف است و مغز ما با بیش از 30 حس پیچیده جهان اطراف را درک می…
-
رمز و رازهای طب سنتی ایرانی در مقابله با سرفه و سرماخوردگی
رکنا: معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی با ارائه توصیه هایی کاربردی از جمله اصلاح سبک زندگی، معرفی غذاهای مقوی و تقویت…
-
خوراکی های به ظاهر سالم اما مخرب دندان ها!
رکنا: برخی از خوراکی های به ظاهر سالم مانند میوه های خشک و کراکرها می توانند به دندان ها آسیب برسانند و باعث تقویت…
-
علائم سرطان حنجره؛ آیا گرفتگی صدا زنگ خطر است؟
رکنا: گرفتگی صدا و تغییر پایدار در صدا می تواند از نخستین و مهم ترین علائم سرطان حنجره باشد؛ متخصصان توصیه می کنند که…
-
چگونه در دوران امتحانات بهترین تغذیه را داشته باشیم؟
رکنا: تغذیه صحیح در دوران تحصیل و امتحانات کلیدی برای تقویت تمرکز، حافظه و عملکرد ذهنی است. رژیم غذایی متوازن می تواند…
-
راهکارهای تغذیه ای برای جلوگیری از ضعف و تحلیل عضلات
رکنا: تحلیل عضلانی یا سارکوپنی از مشکلات شایع مرتبط با افزایش سن است که با تغذیه مناسب، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم…
-
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای کمک به سلامت روده
رکنا: نوشیدن قهوه می تواند سلامت روده و میکروبیوم آن را بهبود بخشد، اما زمان مصرف آن و شرایط بدنی هر فرد در اثربخشی…
-
استرس با بدن شما چه می کند؟ 10 آسیب که باید بدانید
رکنا: استرس مزمن می تواند به بروز مشکلاتی مانند کهیر پوستی، نوسانات قاعدگی، بیماری های گوارشی و کاهش قدرت سیستم ایمنی…
-
رژیم غذایی و خستگی بعد از ظهر: چطور این مشکل را حل کنیم؟
رکنا: کاهش وزن ممکن است باعث خستگی و کمبود انرژی در طول روز شود، بهخصوص هنگام عصر. این وضعیت میتواند نشانهای از…
-
دومین جفت چشم / غربالگری سرطان پستان به کمک هوش مصنوعی
رکنا: یک کارآزمایی بیسابقه نشان میدهد که ماموگرافی با پشتیبانی هوش مصنوعی میتواند نتایج درمانی بیماران مبتلا به…
رک پلاس
- فیلم / غوغای صدای سحرآمیز پیرمرد کرد زبان / آواز در خیابان های شهر همه را جذب خود کرد
- فیلم/ یادی کنیم از آواز باشکوه احساسی محسن یگانه / مرتضی پاشایی را برد بالای استیج دونفره با صدای ترکیبی شاهکار کردند
- دانلود آهنگ باشکوه هایده و معین/ یازده ماهو بیست و نه روز و هزار ساعت
- فیلم حیرت آور رفتار عجیب عروس تهرانی سر سفره عقد ! / از کنار داماد کجا رفت ؟! / عروس خانم همه را غافلگیر کرد
- فیلم از زیبایی دنیای حیوانات در حیات وحش
- بهترین زمان سفر به کویر طبس + جاذبههای معروف اطراف طبس
- عکس/ رونمایی از همسر واقعی مرضیه سریال دلدادگان/ سمیرا حسن پور: شوهرم بد اخلاقه تو منزل اصلا یک آدم دیگه ای میشه
- ریمیکس ملو Reverb 02 با صدای سیاوش قمیشی ، معین و مهستی / شب هجرون دیگه تمومه
- شب ها خوابت نمی بره؟ جوراب بپوش!
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- طبیعت چشم نواز تالش / تابلوی زنده ای از جنگل
- فیلم/ قصه عشق اولگا لاورنتیوا بازیگر روسِ «ماجراجویی در جزیره جیمز باند» با یک مرد ایرانی/ رفتار شوهر ایرانی ام بعد از ازدواج عوض شد / از مدل مرسدس بنز تا عروس ایرانی ها شدن این مدل روس
- فیلم لحظه نصب کتیبه عید سعید غدیر در حرم امام رضا
- دانلود آهنگ باشکوه معین و هایده و محسن چاوشی / آواز باشکوه نیمه پنهان
- نوشابه، کارخانه چربی سازی کبد!
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- راهنمای تمیز کردن داخل دستگاه هواپز و سرخ کن
- وقوع طوفان شدید در ژاپن + فیلم
هم اکنون دیگران می خوانند
- دانلود ریمیکس 09 Echo از دی جی معین با صدای هایده ، معین و سیاوش قمیشی / میدونی قلبم آروم نداره
- عروس خانم به جای حجله به کلانتری رفت ! / فرار در لباس عروس از دست داماد همان شب اول
- فیلم / امیرمحمد متقیان : از تبریکات ازدواجم ممنونم / از این حجم تبریک حیرت کردم / می دونستم زودتر ازدواج میکردم
- فیلم / ناراحتی لیندا کیانی بازیگر سریال دلدادگان از دیر عروس شدن / من باید 15 سال پیش ازدواج میکردم / ترسناک بود برام اولش
- 6 سال اسارت غیر اخلاقی زن جوان و دختر کوچولویش در قفس پشت بام / پدرم مرا به یک مرد فروخت / یکبار فرار کردم حتی ازدواج کردم اما باز مرا ربود